¿Qué hay en el gimnasio?
Pregunta 1: ¿Qué hay en el gimnasio? Generalmente los gimnasios se dividen en zonas de fuerza y zonas de aeróbic (algunos gimnasios también cuentan con piscinas, salas de aeróbic, pistas varias, billar, etc.):
El área aeróbica incluye cintas de correr, bicicletas, máquinas elípticas, etc.
El área de fuerza incluye mancuernas, barras y equipos fijos.
Pregunta 2: ¿Qué tipo de equipo tiene el gimnasio? El equipo que se proporciona a continuación es para su referencia. Ya que desea que el gimnasio tenga aproximadamente 4 estrellas, ¡necesita más tipos! ------
Cinta de correr eléctrica comercial
Bicicleta aeróbica: (apto para personas mayores) Bicicleta de spinning: jóvenes
Press de pecho sentado
p>Máquina mariposa
Press de hombros
Big Flying Bird
Entrenador de espalda de tracción alta Entrenador de tracción baja
Pierna sentada entrenador de curling Entrenador de curling de piernas horizontal
Ejercitador abdominal Ejercitador de espalda
Máquina Smith
Rejilla para press de banca plano Rejilla para press de banca inclinado
Taburete romano
Tablero de músculos abdominales Tablero de músculos abdominales ajustable
Silla para empujar hombros
Barra grande, barra curva, barra corta y recta Peso: unos 300 kg
Pasos
Esterilla de yoga
Pelota de fitness
Por último, está la zona de mancuernas------
Soporte para mancuernas
Mancuerna, mancuerna, banco plano, silla con mancuerna ajustable, mancuerna pequeña
Lo que mencioné básicamente incluye todo el equipo del gimnasio moderno. ¡Puedes consultar lo siguiente!
Pregunta 3: ¿Qué cintas de correr están incluidas en todos los ejercicios fitness del gimnasio?
Bicicletas de spinning
Yoga
Baile callejero
Kickboxing aeróbico
Danza del vientre
Danza de moda
Danza jazz
Aeróbic masivo
Pelota de ejercicio
Máquina de remo
Latino
Taqué
*** Samba
Equilibrio
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Pilates
Taekwondo
Ballet
Ejercicios con barra
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Pregunta 4: ¿Qué significa el sol en el gimnasio? Sunshine Goal
Pregunta 5: ¿Cómo es el interior del gimnasio? ¿Qué proyectos hay? Todos son equipos de fitness.
Pregunta 6: ¿Qué tipo de personas hay en el gimnasio? Básicamente, hay cifras buenas y malas, las buenas son para estar en forma y las malas para bajar de peso.
Pregunta 7: ¿Qué equipos de fitness a gran escala hay en el gimnasio? Conjunto completo de equipos de gimnasio de 10 puntos: series aeróbicas, cintas de correr, bicicletas, máquinas elípticas y otros equipos, entrenadores de una sola estación, multi-; entrenadores de posición (entrenadores integrales), press de banca, tablas de músculos abdominales y otros equipos de entrenamiento profesional tipo banco, máquinas de masaje con cinturón, sillones de masaje mecánicos, sillones de masaje eléctricos y otros equipos para la forma del cuerpo; pasos de baile aeróbico, colchonetas de gimnasia, colchonetas de yoga y otros equipos;
Pregunta 8: ¿Qué hay en los gimnasios de alta gama? Son principalmente equipos de fitness relativamente completos y de gran escala (básicamente hay equipos para hacer ejercicio). cada músculo del cuerpo (algunos de los mismos grupos de músculos tienen diferentes equipos), mancuernas de varias formas y pesos, una gama completa de tipos y pesos, cintas de correr grandes (mucho más grandes que las que se usan en casa), montañismo. Hay máquinas, máquinas elípticas, bicicletas para sentarse y aulas completas de spinning, así como salas exclusivas de yoga, aulas exclusivas de aeróbic, baños (con saunas) y algunas piscinas estándar.
Hay más entrenadores personales con cursos más completos, incluidos los especializados en quema de grasa, baile y aeróbic. En ocasiones también ofrecen algunos cursos especiales (esto puede ser diferente en cada gimnasio. Los que he visto incluyen ballet, musculación, etc. , danza folclórica, Tai Chi, Taekwondo, Judo, Jiu-Jitsu brasileño)
Pregunta 9: ¿Qué equipo de fitness hay en el gimnasio y cuál es su función? Los gimnasios generalmente se dividen en área de equipos aeróbicos y equipos de fuerza. área y área de fuerza libre. El área de equipos aeróbicos generalmente incluye cintas de correr, bicicletas estáticas, bicicletas de spinning y máquinas elípticas. La zona de equipos de fuerza está configurada de forma diferente en cada gimnasio. La zona de peso libre suele ser mancuernas y barras.
Pregunta 10: ¿Cuáles son las posiciones en el gimnasio que incluyen los gimnasios generales? Una serie de departamentos que incluyen la recepción, el departamento de ventas de membresías, el departamento de servicios del club, el departamento de entrenamiento, el departamento de limpieza y el departamento de mantenimiento de equipos. Algunos clubes especiales también establecerán algunos departamentos especiales. Podrás encontrar tu puesto correspondiente en función de tus intereses y aficiones.