¿Cuáles son las mejores formas de cuidar tus intestinos y estómago?
Comprueba si tienes Helicobacter pylori y toma medicamentos si lo tienes.
Coma a tiempo, no coma demasiado, no coma fibra cruda y es mejor no comer bocadillos agrios y picantes ni refrescos.
Relájate, ten un horario regular y haz ejercicio según tu condición física.
Cuando te sientas realmente incómodo, toma medicamentos.
Lo más importante es autocontrol. Solo espera un rato y estarás bien.
Cree que estás mejorando día a día y conoce cuál es tu estado de salud.
Los médicos dicen que el 100% de las personas que se hacen una gastroscopia tendrán gastritis, principalmente gastritis crónica superficial, porque las personas con buen estómago no se hacen una gastroscopia y las personas con mal estómago tendrán un estómago en blanco. Imagen, a menos que realmente seas muy pobre. .
Hay muchos otros métodos específicos en Internet, si no puedes terminarlos todos, es posible que no sean efectivos. Descúbrelo tú mismo y resume tu experiencia.