Discurso sobre conocimientos de salud
Conferencia sobre conocimientos de salud 1 El viento frío nos hace temblar y la epidemia de enfermedades amenaza nuestra salud. ¿Cómo podemos fortalecer el autocuidado y crecer felices?
Hablemos de la prevención y control de líquidos en invierno y primavera. Los expertos médicos señalan que algunas medidas de sentido común son formas efectivas de prevenir la gripe y no deben ignorarse debido a su simplicidad. Los métodos de prevención incluyen:
1. Abrir las ventanas del interior para ventilar, mantener el aire fresco, diluirlo con una cantidad adecuada de vinagre y agua y luego calentar y evaporar para desinfectar el aire interior;
2. Salir con menos frecuencia En lugares públicos, utilizar mascarillas de forma razonable;
3. Lavarse las manos con frecuencia;
4. Permanecer con personas infectadas;
5. Hacer ejercicio para mejorar la resistencia del cuerpo y la resistencia al frío.
6. No comer todo tipo de alimentos y bebidas comprados en los puestos callejeros, y no beber agua cruda.
Como todos sabemos, la gripe aviar altamente patógena se ha extendido por todo el mundo este invierno. Se han matado millones de aves de corral vivas y se han encontrado decenas de muertes. Según los expertos médicos, una vez infectado con la gripe aviar, casi no existe cura, pero la enfermedad también se puede prevenir. El método es:
Lávate las manos con frecuencia. Hace unos días, expertos de la Organización Mundial de la Salud afirmaron que la actual epidemia de gripe aviar es relativamente estable y que el pueblo chino no necesita estar demasiado nervioso. Pero presta atención a la higiene personal y lávate las manos con frecuencia. El "jabón maloliente" funciona mejor, pero un poco de desinfectante para manos también funcionará.
2. El pollo y los huevos deben cocinarse y comerse. Los huevos y el pollo deben cocinarse antes de consumirlos y los virus de la influenza generalmente no pueden sobrevivir a 70 grados Celsius o más. De hecho, no se puede contraer el virus al comer aves de corral cocidas. Los expertos recuerdan: Los amigos no compran pollo hervido a medio cocer, pollo borracho, pato y ganso a medio cocer ni otros productos avícolas incompletos. Se les recuerda a los amigos a quienes les gusta comer huevos a medio cocer que coman menos. Además, amigos, por favor vayan a las tiendas y puntos de venta habituales para comprar carne de ave que haya sido sometida a una cuarentena estricta y no sacrifiquen aves para su consumo.
3. Presta atención a la prevención de enfermedades. Dado que actualmente no existe una vacuna eficaz y que el invierno y la primavera son las épocas de mayor incidencia de enfermedades respiratorias, los expertos recuerdan que un estilo de vida saludable es muy importante para prevenir la aparición de enfermedades. Fortalezca su condición física, preste atención al ejercicio físico y haga más ejercicio, 2-3 veces por semana, durante media hora cada vez. Al mismo tiempo, asegúrese de dormir y evite el sobreesfuerzo.
Presta atención al antivirus de alta temperatura. Los virus de la influenza aviar son sensibles a los solventes orgánicos como el éter y la acetona, las altas temperaturas y los rayos ultravioleta. Los virus de la gripe aviar se pueden matar calentándolos a 60 grados durante 10 minutos, calentándolos a 70 grados durante unos minutos, con luz solar directa durante 40 a 48 horas y usando desinfectantes domésticos de uso común.
5. No vayas al mercado de aves. Los funcionarios de la Organización Mundial de la Salud y el Ministerio de Salud tailandés creen que los niños menores de 12 años son los más vulnerables a la infección. Por favor, no toque ni abrace pájaros ni animales, y mucho menos vaya a los mercados avícolas.
6. No viajar a zonas epidémicas. Los expertos aconsejan a los turistas que eviten las zonas con brotes de gripe aviar. Debido a que la fuente del virus en el actual brote de influenza aviar no se ha definido claramente, la ruta de transmisión del virus no se ha definido claramente, ya sea "pájaro-humano" o "pájaro-humano-humano". Si debe ir a una zona afectada, trate de mantenerse alejado de las zonas con aves de corral, como los gallineros.
7. No tocar aves vivas. Si trabaja y vive en una zona epidémica, recuerde que a. Las heces y secreciones son una de las vías de transmisión de la influenza aviar b. Recuerde lavarse las manos inmediatamente después del contacto con aves de corral y lavarse bien las manos y los antebrazos con agua limpia; agua; c. Trate de evitar el contacto con aves vivas.
8. No desprecies a las mascotas. Los amantes de las mascotas, especialmente aquellos que tienen pájaros, deben permanecer muy atentos. Las aves son susceptibles a los virus de la influenza aviar. Incluso si no se encuentra en una zona epidémica de influenza aviar, por razones de seguridad, preste atención a la desinfección al retirar los excrementos de las aves, asegure la ventilación y la higiene en la jaula, lávese las manos a tiempo después del contacto con las aves y preste atención a las precauciones personales. higiene y contactar a un veterinario para diagnóstico y tratamiento a tiempo si las aves se enferman.
Estudiantes, lo más preciado de la vida es la vida, y la mayor felicidad es la salud. ¡Comencemos por cada pequeño detalle que nos rodea, desarrollemos buenos hábitos de prestar atención a la seguridad y la higiene y dejemos que el peligro se aleje de nosotros! ¡Que la felicidad esté siempre con nosotros!
Conferencia 2 sobre conocimientos de salud La primavera y el verano son las estaciones en las que varios virus y bacterias son propensos a reproducirse, multiplicarse e infectarse.
1. Cómo prestar atención a las intoxicaciones alimentarias
2. Prestar atención a las medidas preventivas contra la gripe
Cómo prestar atención a las intoxicaciones alimentarias
La intoxicación alimentaria se refiere a la ingestión accidental. Una enfermedad aguda o subaguda que ocurre después de comer alimentos que contienen sustancias biológicas y químicas tóxicas y nocivas o de tomar sustancias tóxicas y nocivas como alimento. Se trata de una enfermedad frecuente que puede causar graves daños a la salud y la vida humana. Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo físico, por lo que es muy importante prevenir la intoxicación alimentaria y garantizar un crecimiento saludable.
Primero, entender los tipos de intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria se divide principalmente en intoxicación alimentaria bacteriana, intoxicación alimentaria por micotoxinas, intoxicación alimentaria química, intoxicación alimentaria vegetal e intoxicación alimentaria animal. La intoxicación alimentaria común en la vida diaria es principalmente una intoxicación alimentaria bacteriana. Además, de vez en cuando también se produce intoxicación por frijoles, intoxicación por leche de soja, intoxicación por ingestión de sustancias tóxicas y nocivas, etc.
Entonces, ¿cómo prevenir la intoxicación alimentaria?
Según las características de los niños y adolescentes se deben lograr los siguientes puntos principales:
1. Lávese las manos antes y después de comer. Los malos hábitos de higiene personal pueden introducir bacterias patógenas del cuerpo humano en los alimentos. Por ejemplo, si recoge alimentos con bacterias patógenas en sus manos, los alimentos contaminados entrarán en el tracto digestivo y provocarán una intoxicación alimentaria bacteriana.
2. Elige alimentos frescos y seguros. Al comprar alimentos, asegúrese de comprobar sus atributos sensoriales para detectar signos de deterioro. Especialmente en el caso de los snacks, no sólo hay que fijarse en su aspecto colorido, sino también en su fecha de producción, su vida útil y si hay carteles como el nombre y la dirección de la fábrica. No compre alimentos ni productos caducados sin el nombre y la dirección de la fábrica. De lo contrario, una vez que ocurra un problema, no habrá forma de solucionarlo.
3. Los alimentos deben lavarse minuciosamente antes de comerlos. En particular, las verduras y frutas crudas deben lavarse; los alimentos que se van a calentar deben calentarse bien. Por ejemplo, los frijoles y la leche de soja contienen toxinas como las saponinas, y un calentamiento incompleto puede provocar intoxicación.
4. Procura no comer las sobras. Calentar bien antes de comer. Sobras de comida, sobras de postres, leche, etc. Todos ellos son buenos medios para las bacterias. Un calentamiento incompleto puede provocar una intoxicación alimentaria bacteriana.
5. No comer alimentos con moho, como la caña de azúcar y el maní. Estas micotoxinas pueden provocar intoxicaciones.
6. Tenga cuidado con el envenenamiento por ingerir accidentalmente sustancias tóxicas y nocivas. Los envases que contengan desinfectantes, insecticidas o rodenticidas deben eliminarse adecuadamente después de su uso para evitar intoxicaciones por agua potable o mal uso.
7. No comprar alimentos a vendedores sin licencia sanitaria.
8. Beber agua potable que cumpla los requisitos higiénicos. No beba agua cruda o sucia.
9. Promover el ejercicio físico para mejorar la inmunidad del organismo y resistir la invasión bacteriana.
Siempre que partamos de los aspectos anteriores, estudiemos detenidamente los conocimientos sobre higiene alimentaria, dominemos algunos métodos de prevención y mejoremos la conciencia de la autohigiene, podemos minimizar el riesgo de intoxicación alimentaria, prevenir la intoxicación alimentaria y proteger. la salud de nuestros hijos.
Atención a las medidas contra la gripe
El verano y el otoño son las estaciones en las que las enfermedades infecciosas son más habituales en los colegios. Las escuelas son lugares abarrotados y los estudiantes son susceptibles a enfermedades infecciosas. Para proteger la salud física y mental de los estudiantes y el orden normal de enseñanza de la escuela, combinado con la situación real de nuestra escuela, se han tomado las siguientes decisiones y se solicita a los estudiantes que las cumplan:
1. Fortalecer los controles matutinos y buscar tratamiento médico de manera oportuna
Fortalecer los controles matutinos Verificar para garantizar "detección temprana, aislamiento temprano y tratamiento temprano". Si se descubre que los estudiantes tienen síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, el director y el comité de salud deben hacer un buen trabajo de registro e informes, y movilizar a los estudiantes para que busquen tratamiento médico de inmediato, suspender las clases y aislar a aquellos con síntomas graves hasta que se recuperan.
En segundo lugar, abra las ventanas para ventilar
Preste atención a la ventilación en aulas, dormitorios y otros lugares públicos, ventile durante al menos 2 horas al día para mantener el aire fresco y limpio después; clase, los estudiantes deben salir al aire libre para respirar aire fresco.
En tercer lugar, lavarse las manos con frecuencia
Los estudiantes deben desarrollar buenos hábitos de higiene y prestar atención a lavarse las manos con frecuencia. Los resultados de la investigación muestran que los virus del resfriado pueden sobrevivir en las manos durante 70 horas. Cuando los pacientes resfriados se suenan la nariz o se hurgan las fosas nasales, el virus se pegará a sus manos. Si una persona sana le da la mano a una persona enferma en un lugar público o toca algo que ha tocado una persona enferma, puede portar el virus del resfriado en sus manos. Por eso es importante lavarse las manos con frecuencia.
Cuarto, equilibrar el trabajo con el descanso
Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso, garantice al menos 8 horas de sueño todos los días y aumente la resistencia a las enfermedades. Las investigaciones muestran que las personas producen una sustancia que puede mejorar la inmunidad cuando duermen. Por lo tanto, es muy importante que los pacientes con frío se aseguren de dormir lo suficiente.
5. Vaya menos a lugares públicos. Durante la epidemia de gripe, debería ir menos a lugares públicos. Trate de evitar ir a lugares concurridos para reducir las posibilidades de infección. Use una mascarilla cuando esté en contacto con alguien que tenga gripe.
En sexto lugar, prestar atención a los detalles de la vida
Añadir o quitar ropa según los cambios de temperatura y mejorar la inmunidad humana mediante una dieta razonable y equilibrada. Preste atención a mantenerse abrigado en verano y otoño para minimizar los desencadenantes de la influenza. Aunque en invierno se suda menos, conviene beber más agua y comer más frutas y verduras. Una dieta rica en grasas, proteínas y azúcar reducirá la inmunidad humana. Comer alimentos demasiado salados reducirá la secreción de saliva y lisozima en la boca, y reducirá la secreción de factores antienfermedades como el interferón, lo que facilitará que los virus del resfriado entren en la mucosa respiratoria e induzcan resfriados. Por tanto, se recomienda una dieta ligera. Cambie su cepillo de dientes con frecuencia. La gente usa cepillos de dientes todos los días. Si tienen virus, pueden infectarse fácilmente una y otra vez. Además, los cepillos de dientes suelen mantenerse húmedos, lo que facilita la reproducción de gérmenes, lo que es extremadamente perjudicial para la salud. Asegúrate de mantener los pies calientes ya que son más sensibles a la temperatura. Si sus pies se resfrían, los vasos sanguíneos de la mucosa nasal se contraen por reflejo, lo que hace que las personas sean vulnerables a los virus del resfriado. Al mismo tiempo, se recomienda lavarse la cara con agua fría.
7. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Los estudiantes que se sientan en el aula durante mucho tiempo deben aumentar el ejercicio al aire libre, aumentar la intensidad del estudio, mejorar la condición física y mejorar la resistencia a las enfermedades.
8. Desinfección en cualquier momento y desinfección terminal
Desinfectar las clases de alumnos enfermos en cualquier momento/final de semestre, y desinfectar las aulas durante la epidemia (ácido peracético, ácido láctico, luz ultravioleta, vinagre, etc.). La fumigación con vinagre tiene un buen efecto en la prevención de la influenza. La dosis de vinagre es de 5-10 ml/m3, diluirlo dos veces con agua, calentar al fuego hasta que se evapore el vinagre, una vez al día durante 3 días consecutivos. Las aulas se limpian en húmedo todos los días y los pisos se desinfectan durante la epidemia.
9. Prevención con medicamentos
Actualmente se reconoce que los medicamentos con amantadina tienen un efecto preventivo sobre la influenza A, y su mecanismo es inhibir la entrada del virus en las células epiteliales del tracto respiratorio superior. Sin embargo, estos medicamentos antivirales tienen ciertos efectos secundarios y son difíciles de promover y aplicar. También se puede decoccionar con 9 g de Guanzhong, raíz de Isatis, pachulí y regaliz, una dosis al día durante tres días.
Estudiantes de la Conferencia 3 sobre conocimientos sobre la salud:
Para mejorar su conciencia sobre la salud y protegerla, nos gustaría realizar una promoción de conocimientos sobre la salud para ustedes:
1. Cómo prestar atención a la intoxicación alimentaria
La intoxicación alimentaria se refiere a una enfermedad aguda y subaguda que se produce después de ingerir accidentalmente alimentos que contienen sustancias biológicas y químicas tóxicas y nocivas o de tomar sustancias tóxicas y nocivas como alimento. Se trata de una enfermedad frecuente que puede causar graves daños a la salud y la vida humana. Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo físico, por lo que es muy importante prevenir la intoxicación alimentaria y garantizar un crecimiento saludable.
Primero, entender los tipos de intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria se divide principalmente en intoxicación alimentaria bacteriana, intoxicación alimentaria por micotoxinas, intoxicación alimentaria química, intoxicación alimentaria vegetal e intoxicación alimentaria animal. La intoxicación alimentaria común en la vida diaria es principalmente una intoxicación alimentaria bacteriana. Además, de vez en cuando también se produce intoxicación por frijoles, intoxicación por leche de soja, intoxicación por ingestión de sustancias tóxicas y nocivas, etc.
Entonces, ¿cómo prevenir la intoxicación alimentaria?
Según las características de los niños y adolescentes se deben lograr los siguientes puntos principales:
1. Lávese las manos antes y después de comer. Los malos hábitos de higiene personal pueden introducir bacterias patógenas del cuerpo humano en los alimentos. Por ejemplo, si recoge alimentos con bacterias patógenas en sus manos, los alimentos contaminados entrarán en el tracto digestivo y provocarán una intoxicación alimentaria bacteriana.
2. Elige alimentos frescos y seguros. Al comprar alimentos, asegúrese de comprobar sus atributos sensoriales para detectar signos de deterioro. Especialmente en el caso de los snacks, no sólo hay que fijarse en su aspecto colorido, sino también en su fecha de producción, su vida útil y si hay carteles como el nombre y la dirección de la fábrica. No compre alimentos ni productos caducados sin el nombre y la dirección de la fábrica. De lo contrario, una vez que se produzcan problemas de calidad, no habrá responsabilidad.
3. Los alimentos deben lavarse minuciosamente antes de comerlos. En particular, las verduras y frutas crudas deben lavarse; los alimentos que se van a calentar deben calentarse bien. Por ejemplo, los frijoles y la leche de soja contienen toxinas como las saponinas, y un calentamiento incompleto puede provocar intoxicación.
4. Procura no comer las sobras. Calentar bien antes de comer. Sobras de comida, sobras de postres, leche, etc. Todos ellos son buenos medios de cultivo para las bacterias. El calentamiento incompleto puede provocar una intoxicación alimentaria bacteriana.
5. No comer alimentos mohosos, como la caña de azúcar y el maní. Estas micotoxinas pueden provocar intoxicaciones.
6. Tenga cuidado con el envenenamiento por ingerir accidentalmente sustancias tóxicas y nocivas.
Los envases que contengan desinfectantes, insecticidas o rodenticidas deben eliminarse adecuadamente después de su uso para evitar intoxicaciones por agua potable o mal uso.
7. No comprar alimentos a vendedores sin licencia sanitaria.
8. Beber agua potable que cumpla los requisitos higiénicos. No beba agua cruda o sucia.
9. Promover el ejercicio físico para mejorar la inmunidad del organismo y resistir la invasión bacteriana.
Siempre que partamos de los aspectos anteriores, estudiemos detenidamente los conocimientos sobre higiene alimentaria, dominemos algunos métodos de prevención y mejoremos la conciencia de la autohigiene, podemos minimizar el riesgo de intoxicación alimentaria, prevenir la intoxicación alimentaria y proteger. la salud de nuestros hijos.
2. Presta atención a las medidas de prevención de la gripe:
El invierno es la estación en la que las enfermedades infecciosas son más comunes en los colegios. Las escuelas son lugares abarrotados y los estudiantes son susceptibles a enfermedades infecciosas. Para proteger la salud física y mental de los estudiantes y el orden normal de enseñanza de la escuela, combinado con la situación real de nuestra escuela, se han tomado las siguientes decisiones y se solicita a los estudiantes que las cumplan:
1. Fortalecer las inspecciones matutinas y buscar tratamiento médico de manera oportuna.
Reforzar las inspecciones matutinas para garantizar "la detección temprana, el aislamiento temprano y el tratamiento temprano". Si se descubre que los estudiantes tienen síntomas similares a los de la gripe, como fiebre, el director y el comité de salud deben hacer un buen trabajo de registro e informes, y movilizar a los estudiantes para que busquen tratamiento médico de inmediato, suspender las clases y aislar a aquellos con síntomas graves hasta que se recuperan.
2. Abra las ventanas para ventilar
Preste atención a la ventilación en lugares públicos como aulas y dormitorios. Ventile durante al menos 2 horas al día para mantener el aire fresco y limpio; Después de clase, los estudiantes deben salir al aire libre para respirar aire fresco.
3. Lavarse las manos con frecuencia
Los estudiantes deben desarrollar buenos hábitos de higiene y prestar atención al lavado de manos frecuente. Los resultados de la investigación muestran que los virus del resfriado pueden sobrevivir en las manos durante 70 horas. Cuando los pacientes resfriados se suenan la nariz o se hurgan las fosas nasales, el virus se pegará a sus manos. Si una persona sana le da la mano a una persona enferma en un lugar público o toca algo que ha tocado una persona enferma, puede portar el virus del resfriado en sus manos. Por eso es importante lavarse las manos con frecuencia.
4. Equilibra el trabajo con el descanso
Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso y asegúrate de dormir al menos 8 horas cada día para aumentar la resistencia a las enfermedades. Las investigaciones muestran que las personas producen una sustancia que puede mejorar la inmunidad cuando duermen. Por lo tanto, es muy importante que los pacientes con frío se aseguren un sueño adecuado.
5. Acude menos a lugares públicos.
Durante la epidemia de gripe, trate de evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos. Trate de evitar ir a lugares concurridos para reducir las posibilidades de infección. Es mejor usar una mascarilla cuando esté expuesto a alguien con gripe.
6. Presta atención a los detalles de la vida
Añadir o quitar ropa según los cambios de temperatura, y mejorar la inmunidad humana a través de una dieta razonable y equilibrada. Preste atención a mantenerse abrigado en verano y otoño para minimizar los desencadenantes de la influenza. Aunque en invierno se suda menos, conviene beber más agua y comer más frutas y verduras. Una dieta rica en grasas, proteínas y azúcar reducirá la inmunidad humana. Comer alimentos demasiado salados reducirá la secreción de saliva y lisozima oral, y reducirá la secreción de factores antienfermedades como el interferón, lo que facilitará que los virus del resfriado entren en la mucosa respiratoria e induzcan resfriados. Por tanto, se recomienda una dieta ligera. Cambie su cepillo de dientes con frecuencia. La gente usa cepillos de dientes todos los días. Si tienen virus, pueden infectarse fácilmente una y otra vez. Además, los cepillos de dientes suelen mantenerse húmedos, lo que facilita la reproducción de gérmenes, lo que es extremadamente perjudicial para la salud. Asegúrate de mantener los pies calientes ya que son más sensibles a la temperatura. Si sus pies se resfrían, provocará de forma refleja la vasoconstricción de la mucosa nasal, lo que hará que las personas sean vulnerables a los virus del resfriado. Al mismo tiempo, se recomienda lavarse la cara con agua fría.
7. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la resistencia a las enfermedades.
Los estudiantes que se sientan en el aula durante mucho tiempo deben aumentar el ejercicio al aire libre, aumentar la intensidad del estudio, mejorar la condición física y mejorar la resistencia a las enfermedades.
8. Desinfección en cualquier momento y desinfección terminal
Desinfectar las clases y dormitorios de estudiantes enfermos en cualquier momento/final, y desinfectar aulas y dormitorios durante la epidemia (ácido peracético, láctico). ácido, rayos ultravioleta, vinagre, etc.). La fumigación con vinagre tiene un buen efecto en la prevención de la influenza. La dosis de vinagre es de 5-10 ml/m3, dilúyalo dos veces con agua, caliéntelo al fuego hasta que el vinagre se evapore, úselo una vez al día de forma continua. Los pisos de las aulas y dormitorios se limpian en húmedo todos los días y se desinfectan durante la epidemia.
9. Prevención farmacológica
Actualmente se reconoce que los fármacos amantadina tienen un efecto preventivo sobre la influenza A, y su mecanismo es inhibir la entrada del virus en las células epiteliales del tracto respiratorio superior. Sin embargo, estos medicamentos antivirales tienen ciertos efectos secundarios y son difíciles de promover y aplicar. También se puede decoccionar con 9 g de Guanzhong, raíz de Isatis, pachulí y regaliz, una dosis al día durante tres días.