Alimentos que favorecen el crecimiento de los folículos
¿Alimentos que favorecen el crecimiento folicular? Para las mujeres embarazadas, el desarrollo de los folículos es muy crítico. Muchas amigas que tienen dificultades para quedar embarazadas se ven afectadas por displasia folicular. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que promueven el crecimiento de los folículos?
1. Comer avena puede favorecer el desarrollo folicular.
Los alimentos a base de cereales son alimentos fitoestrógenos. Las mujeres no solo pueden complementar el estrógeno, sino también promover eficazmente el desarrollo de los folículos, promover la ovulación y aumentar las posibilidades de embarazo.
Los cereales incluyen la cebada, el maíz, la avena, el arroz y el trigo. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman una variedad de cereales integrales. Por ejemplo, la cebada y la avena te aportan fibra soluble, mientras que el trigo y el maíz te aportan fibra insoluble. Al mismo tiempo, también puedes probar otros cereales como el mijo y las semillas de quinua. Generalmente, lo mejor es aportar entre 5 y 6 g de fibra por ración (1 ración), como avena, salvado de avena, pasas y otros alimentos integrales con gluten. Si estos alimentos ricos en fibra se combinan con algo de fruta y leche desnatada serán ideales para el desayuno y la cena.
2. Comer frijoles puede favorecer el desarrollo folicular.
Del mismo modo, los frijoles también son alimentos que contienen fitoestrógenos, que pueden promover eficazmente el desarrollo de los folículos y ayudar a las amigas a complementar el estrógeno. Las legumbres incluyen las semillas comestibles de varias plantas leguminosas, de las cuales la soja es la más importante, y también incluyen frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungos, guisantes, habas y otros frijoles diversos.
De entre ellos, los frijoles negros son los mejores para el desarrollo de los folículos. Los frijoles negros son ricos en proteínas, grasas y carbohidratos de alta calidad. Además, también contienen más calcio, fósforo, hierro y otros minerales, caroteno, vitaminas B1, B2, B12 y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Se recomienda comer frijoles negros antes y después de la menstruación para estimular la secreción de estrógenos.
Por ejemplo, desde el final de la menstruación hasta la ovulación, las amigas pueden beber leche de soja negra, sopa de frijoles negros y frijoles negros para cuidarse. Además de beber leche de soja negra, también pueden guisar manitas de cerdo con frijoles negros, lo que también tiene buenos efectos curativos.
3. Consumir alimentos ricos en vitamina C puede favorecer el desarrollo de los folículos.
Para favorecer el desarrollo folicular a través de la alimentación son imprescindibles los alimentos ricos en vitamina C. Debido a que el desarrollo normal de los óvulos no puede separarse de la participación de la vitamina C, para asegurar una ovulación normal, las amigas pueden comer más alimentos ricos en vitamina C, vegetales frescos que contengan vitamina C, como vegetales verdes, puerros, espinacas, verdes. pimientos, pepinos, coliflor, col china, brócoli, etc. Las frutas ricas en vitamina C incluyen dátiles frescos, kiwis, espinos, pomelos, fresas, naranjas, limones, etc.
4. Comer sopa de tortuga salvaje puede favorecer el desarrollo de los folículos.
Para las mujeres que no ovulan, la sopa de tortuga es un alimento especialmente eficaz. Puede mejorar eficazmente la secreción de leucorrea; en otras palabras, puede promover eficazmente el desarrollo de los folículos y aumentar las posibilidades de embarazo. Se recomienda que las amigas comiencen a acondicionarse el quinto día de la menstruación. Cinco días después de cada menstruación, compre medio kilo de pescado de agua y cocínelo para beber. Al guisar la sopa, también puede agregar una cantidad adecuada de baya de goji, carne de camote, ñame y otros materiales medicinales, y cocinar a fuego lento durante unos 45 minutos.
El proceso de elaboración de la sopa de pescado no es complicado y es muy sencillo, además tiene un buen efecto regulador de la displasia folicular. Por lo tanto, para este tipo de terapia dietética, algunas amigas con un desarrollo deficiente de los folículos deberían usarlo más en la vida diaria. Más importante aún, beber sopa de pescado no tiene efectos tóxicos ni secundarios en las amigas.
5. Comer té de jengibre y azúcar moreno puede favorecer el desarrollo folicular.
Las mujeres con un desarrollo anormal de los folículos son un problema común en la vida diaria. La medicina tradicional china señala que las mujeres con desarrollo anormal de los folículos deben beber más agua con jengibre y azúcar moreno en la vida diaria, lo que tiene un buen efecto para calentar el útero y activar la circulación sanguínea. El útero frío es la principal causa del desarrollo anormal de los folículos en las mujeres. Prestar más atención a mantener el útero caliente puede promover mejor el desarrollo de los folículos y producir óvulos sanos y maduros.
Los expertos recuerdan a sus amigas que si sus manos y pies suelen estar fríos, probablemente se deba al frío uterino. Este es el momento perfecto para beber agua con jengibre y azúcar moreno. Las mujeres pueden tratar la hipoplasia ovárica bebiendo jengibre y agua con azúcar moreno desde el primer día de la menstruación hasta el final de la misma.
6. Comer la decocción de Xiantian Guiyi puede promover el desarrollo del folículo.
La decocción Xiantian Guiyi puede regular la menstruación y aumentar la capacidad de embarazo. Las amigas pueden beber más de esta sopa durante el embarazo. Esta decocción se elabora principalmente con catorce hierbas medicinales como ginseng, regaliz, raíz de angélica, raíz de rehmannia cruda y raíz de peonía blanca. , se puede tomar con jengibre antes y después de la menstruación para regular la menstruación y nutrir a los niños.
¿El óvulo es expulsado del cuerpo? Ser testigo del nacimiento de una vida es lo más feliz para los futuros padres. Entonces, ¿cómo llegan los bebés a este mundo? Como todos sabemos, los espermatozoides y los óvulos se combinan para formar un óvulo fertilizado, que eventualmente crece lentamente en el útero de la madre hasta el nacimiento. Los óvulos viven en el cuerpo de la futura madre, por lo que no se pueden ver ni tocar. Hemos visto imágenes en Internet de óvulos excluidos del cuerpo, entonces, ¿cómo es un óvulo?
Hace mucho tiempo, cuando una mujer era sólo un feto, ya tenía 7 millones de óvulos en su cuerpo. Después del nacimiento de una niña, esta cifra baja de 7 millones a 2 millones. Durante la pubertad, sólo hay 500.000 ovarios, que son como el invernadero de una niña. Después de la edad adulta quedan más de 654,38 millones, y el resto degenera por sí solo. Cuando la marea sube y baja cada mes, una célula primitiva madura y nada lentamente hacia el útero.
En comparación con la vida útil de 2 a 3 días de los espermatozoides, la vida útil de nuestros óvulos es más corta. La vida útil más larga es de solo 48 horas y la capacidad de fertilización es más fuerte dentro de las 24 horas posteriores al alta. Si los futuros padres quieren quedar embarazadas, es mejor comenzar a crear un bebé antes de que se libere el óvulo, para que al Sr. Esperma no se le escape el óvulo. Porque el encuentro y combinación del óvulo y el espermatozoide debe completarse dentro de las 48 horas posteriores a la liberación del óvulo. Si el óvulo no puede reunirse con el espermatozoide para formar un óvulo fertilizado por diversas razones, morirá después de 48 a 72 horas, lo que provocará una concepción fallida y solo podrá esperar hasta el siguiente período de ovulación.
Los óvulos en realidad están determinados por las hormonas reproductivas humanas, incluidas la hormona folículo estimulante, la hormona luteinizante, el estrógeno y la progesterona. La secreción de estas hormonas está controlada y regulada por una serie de factores en el cerebro, lo cual es un proceso muy complejo. El diagnóstico más directo e intuitivo del desarrollo del óvulo es mediante la monitorización por ultrasonido B, que puede ver el tamaño y el desarrollo del óvulo.