¿Sobre la costumbre del encierro?
De hecho, en cuanto a las costumbres, el editor cree que todo son supersticiones. El editor presta más atención a la dieta, en primer lugar a la leche y en segundo lugar a la recuperación física, por lo que el editor comparte con usted principalmente desde el aspecto de la dieta.
La comida debe estar tibia, ni demasiado caliente ni demasiado fría. Los alimentos calientes pueden adaptarse mejor al tracto gastrointestinal. Los alimentos demasiado calientes dañarán la mucosa del tracto digestivo. Los alimentos demasiado fríos pueden afectar fácilmente la digestión y no favorecen la eliminación de los loquios.
No es picante. La comida picante puede provocar calor interno. Las úlceras orales o el estreñimiento también pueden hacer que los recién nacidos se sientan incómodos con el calor interno.
No seas demasiado salado. Los alimentos demasiado salados aumentarán la cantidad de agua que bebes, lo que no sólo afecta a tu descanso, sino que también provoca molestias estomacales.
No apto para sabores grasos y pesados. Los alimentos grasos como los fritos y los asados pueden afectar la digestión y provocar dolor de estómago, pérdida de apetito, irritabilidad y otros problemas.
No apto para comer en exceso, apto para realizar comidas pequeñas con frecuencia durante el puerperio y no apto para comer demasiado y demasiado rápido. Esta es una muy buena manera de proteger el tracto gastrointestinal.
¿A qué cuestiones deben prestar atención las pacientes posparto?
Muchas madres posparto sufren depresión posparto de forma inconsciente. Principalmente porque simplemente no saben cómo gastar el próximo mes. Para prepararse para el próximo mes, necesitan descansar tranquilamente durante 30 a 40 días y luego descansar en cama durante dos semanas. Si valoras tu figura, lo mejor es usar un cinturón abdominal con frecuencia para evitar la flacidez visceral y encoger el abdomen. Durante el confinamiento se debe prestar especial atención a prevenir la flacidez visceral, ya que la ptosis visceral puede ser la raíz de todas las enfermedades femeninas y del envejecimiento prematuro, pudiendo provocar un abdomen bajo. Por lo tanto, durante el período de confinamiento, a menudo se debe usar un cinturón abdominal para contraer el abdomen y prevenir la ptosis visceral. Si tiene ptosis visceral en primer lugar, se puede mejorar durante el período de confinamiento.
De hecho, el confinamiento no tiene nada de aterrador, siempre y cuando no te importen mucho las opiniones de los demás y hagas lo que te gusta, debes cuidar tu cuerpo sin importar la hora. Es decir, es lo mejor para ti. Lo importante es que no necesitas prestar demasiada atención a las costumbres y tabúes sobre el confinamiento. Mientras prestes atención a tu alimentación y descanso no caerás en la llamada enfermedad del confinamiento.