¿Qué estado mental es propicio para perder peso?
1. El tiempo de sueño se reduce, o no es tan fácil tener sueño como antes, y la capacidad de actividad es más fuerte, porque el metabolismo de una persona gorda es más lento que el de una persona delgada. Debido a que tiene más grasa en todo el cuerpo y la sangre tiene que circular por todas partes, la presión del corazón es naturalmente mayor y su circulación sanguínea es relativamente más lenta que la de las personas normales, por lo que su capacidad para moverse es más débil y siempre siente sueño.
2. La grasa de los muslos va disminuyendo paulatinamente. En el pasado, cuando estábamos de pie, sentíamos claramente que la carne en el costado del muslo estaba conectada a las piernas, lo que la hacía particularmente congestionada o pesada. Cuando realmente pierdes peso, empiezas a perder peso en la cara y los muslos. Cuando nuestras rodillas están apretadas, la carne no está tan cerca una de la otra, y cuando están juntas, significa que nuestro cuerpo se está adelgazando.
Por último, se potenciarán enormemente las capacidades atléticas de las personas, como por ejemplo las carreras de larga distancia. Originalmente, una persona solo podía correr durante 25 minutos, pero después de perder peso, sentirá que media hora no es nada en absoluto y que correr no es algo muy simple. Mientras tu cuerpo se adapte a ese estado, no te sentirás tan cansado. Por supuesto que tiene algo que ver con los deportes. Cuanto más haces ejercicio, más fuerte se vuelve nuestra resistencia, pero podemos sentirlo claramente cuando corremos.