¿Qué frutas se pueden cocinar y comer para tener buenos efectos sobre la salud?
El almíbar de melocotón es un método habitual, que consiste en lavar los melocotones, pelarlos, descorazonarlos y cortarlos en trozos pequeños. Vierta 1500 ml de agua en la olla, déjela hervir y luego agregue las rodajas de melocotón y el azúcar de roca. Llevar a ebullición, cocinar a fuego lento durante 20 minutos y esparcir en un bol. Quedará más delicioso si lo guardas en el frigorífico durante la noche antes de beberlo.
Peras hervidas: humedece los pulmones y alivia la tos
La pera puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, pero las peras son frías por naturaleza y comerlas en climas fríos la hará aún más fría. . Pero si hierves las peras, la situación es completamente diferente. Las peras hervidas eliminarán el resfriado, la piel de la pera se volverá cada vez más amarga y los efectos de secar, humedecer los pulmones y aliviar la tos se liberarán por completo. La lignocelulosa de las castañas es originalmente una fibra insoluble, pero se disuelve en el tracto gastrointestinal después de calentarla y los sólidos biliares dañinos se capturan fuera del cuerpo.
Azúcar de roca y agua de pera es el método más habitual. El método es sencillo, pelar y cortar las peras, cocinarlas con la cantidad adecuada de agua hervida fría y azúcar de roca durante media hora.
Espino hervido: retrasar el envejecimiento
El efecto antienvejecimiento del espino ocupa el primer lugar entre todas las frutas. El espino contiene una sustancia química llamada vitexina, que tiene efectos anti-SIDA. Los objetivos clave del sistema digestivo del síndrome del SIDA a menudo deben comer espino. Los pacientes que ya padecen SIDA, en caso de indigestión, también pueden comer espino y arroz juntos, lo que no sólo puede promover la digestión sino también ayudar a resistir el SIDA.
Manzanas hervidas: reducen los lípidos en sangre
Las manzanas maduras pueden reducir la irritación del tracto gastrointestinal, y el cuerpo utiliza más fácilmente la goma arábiga blanda y la fibra dietética. El iPhone contiene ingredientes como potasio, astrágalo, goma arábiga, etc., y menos vitamina C y B. Básicamente, no es fácil provocar la pérdida de nutrientes después del calentamiento. Las manzanas hervidas son más adecuadas para personas mayores y niños con dientes incompletos y función gastrointestinal deficiente. Comer manzanas maduras tiene muchos efectos. Puede prevenir incendios internos, como llagas en la boca, encías hinchadas y dolorosas y lenguas agrietadas. También puede reducir los lípidos en sangre, reducir los lípidos en sangre y tratar la diarrea.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.