El recién inaugurado Xihongmen de Jeff Sliming

Intenta comer menos carbohidratos (arroz, pan, etc.) en el desayuno y come más alimentos ricos en proteínas como huevos, ensalada de tofu, leche de soja y leche. También comerías medio plato de arroz con huevos al vapor, o medio plato de arroz con un poco de marisco.

Evita las bebidas azucaradas, los fideos y otros alimentos que aumentan el azúcar en sangre.

Haga comidas pequeñas y frecuentes.

Cuando tengas hambre a las 15 horas, bebe un vaso de leche o leche de soja.

Después de cenar no bebas nada excepto agua. Si quieres adelgazar tu barriga, nunca debes consumir alcohol ni snacks nocturnos.

Complementar adecuadamente multivitaminas y otros alimentos saludables.