¿Cuáles son las funciones del té saludable?

¿Conoces los efectos de beber té saludable? Hoy en día, muchas personas preparan una taza de té para preservar la salud en el trabajo o en su tiempo libre, porque el té para preservar la salud tiene un gran efecto en las personas, ¿lo sabías? Ahora compartiré contigo los beneficios de beber té saludable.

¿Cuáles son las funciones del té saludable? 1 1. Reducir los accidentes cerebrovasculares.

Una investigación holandesa ha descubierto que beber té negro sin leche generalmente reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Una investigación estadounidense encontró que cinco veces más polifenoles del té negro pueden reducir el colesterol malo en un 11% y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardíacas. Los polifenoles del té también pueden mejorar la función de los vasos sanguíneos.

2. Favorecer la digestión

El té verde (sin procesar) puede estimular la peristalsis intestinal, favorecer la digestión de los alimentos, prevenir el 30% de la absorción de grasas y tener el efecto de perder peso. El té de menta puede mejorar la digestión, el té de jengibre puede curar las náuseas (síntomas del embarazo) y el té de hinojo puede prevenir el estreñimiento, los gases y los calambres abdominales.

3. Mejora la inmunidad

Un estudio de Harvard encontró que beber 5-6 tazas de té al día puede aumentar significativamente la inmunidad, mejorar el metabolismo y la salud de la piel. Beber té ayuda al cuerpo a identificar y combatir bacterias y parásitos. El té de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, estimulantes de la circulación y alivia las migrañas.

4. Trata el insomnio

El té negro es relativamente alto, así que no lo bebas antes de acostarte. La mayoría de los tés de hierbas no lo contienen. El triptófano y los aminoácidos del té de manzanilla pueden tener un efecto sedante y la crisina puede aliviar la ansiedad, promover el sueño y tratar el insomnio. El té de lavanda puede calmar y relajar el cuerpo y la mente. El té de hojas de albahaca tiene un efecto sedante.

5. Protege tus dientes

Provocará decoloración de los dientes, pero los polifenoles del té pueden ser antibacterianos y prevenir el cálculo dental, las enfermedades dentales y la caries dental. Tanto el té blanco como el té verde tienen este efecto. El té de frutas es ácido y daña el esmalte dental.

¿Cuáles son los efectos de beber té saludable? 2 6 tazas de té saludable apto para beber antes y después del período solar Cold Dew.

1. Beber este tipo de té antes y después del rocío frío: té de Ophiopogon japonicus.

El clima en otoño es seco y muchas personas son propensas a sufrir síntomas como sequedad de garganta, dolor de garganta y tos. En este momento, también puedes preparar una taza de té de Ophiopogon japonicus para humedecer tu garganta. Al beber, puede mantenerlo en la boca durante 1 minuto y luego tragarlo lentamente. Beba de 3 a 5 veces al día. La medicina tradicional china cree que Ophiopogon japonicus tiene los efectos de nutrir el yin, reducir el fuego e hidratar la garganta.

2. Beber este tipo de té antes y después del rocío frío: té de Babao.

El té Babao, como su nombre indica, se elabora a partir de ocho tipos de medicina tradicional china. Hay muchas formas de combinarlos, y los beneficios que aportan al organismo también son diferentes. Hoy quiero presentarles ocho tipos de medicina tradicional china: ginseng americano, pasas, longan seco, dátiles rojos, baya de goji, Luo Han Guo, Gongju y azúcar de roca.

Tanto el ginseng americano como el Luo Han Guo pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, mientras que las pasas y los dátiles rojos tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre y pueden promover la circulación sanguínea. Tanto la baya de goji como el Gongju tienen buenos efectos de mantenimiento en el hígado y los ojos. El Gongju también tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y aliviar los síntomas del resfriado.

3. Beber este té antes y después del rocío frío: té negro.

El clima en otoño e invierno es frío y las personas con problemas estomacales son propensas a sufrir ataques si no prestan atención a su dieta. En este momento, también puedes beber un poco de té negro para calentar el estómago. Los productos de oxidación de los polifenoles del té en el té negro también pueden promover la digestión humana y nutrir el estómago. Beber té negro con azúcar y leche con regularidad también puede reducir la inflamación y proteger la mucosa gástrica, además de ser eficaz en el tratamiento de las úlceras.

4. Beber este tipo de té antes y después del rocío frío: té de semilla de azufaifa.

Los glucósidos totales contenidos en Ziziphus Semen pueden ayudar al cuerpo humano a reducir el colesterol sérico, aumentar las lipoproteínas de alta densidad, reducir continuamente la presión arterial y los lípidos en sangre, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e inhibir la formación y el desarrollo de arterioesclerosis.

Sin embargo, el té de semillas de azufaifa silvestre tiene un efecto astringente, por lo que las personas con depresión severa no son aptas para comer semillas de azufaifa silvestre.

5. Beber este té antes y después del rocío frío: té de rosas.

A medida que el tiempo empiece a refrescar, bebe un poco de té de rosas para disipar el frío acumulado en el bazo y el estómago en verano. El té de rosas es de naturaleza suave, puede nutrir el tracto gastrointestinal, embellecer la piel y promover la circulación sanguínea.

6. Beber este té antes y después del rocío frío: té de crisantemo.

Por ejemplo, mirar la pantalla del ordenador durante mucho tiempo puede provocar fácilmente síntomas como mareos y sequedad ocular. Esta situación es común entre estudiantes y trabajadores de oficina. Se recomienda beber más té de crisantemo en este momento.