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¿El azúcar moreno es adecuado para personas con estreñimiento?

Si sufre estreñimiento con frecuencia, se recomienda no beber agua con azúcar moreno sino agua corriente.

Si comes azúcar moreno cuando estás estreñido, puede agravar tu estreñimiento.

Aliviar el estreñimiento:

Hay que evitar la comida picante para el estreñimiento. Vaya siempre al baño tan pronto como se sienta cómodo. Coma más verduras, plátanos, batatas, aceite de sésamo, miel y beba más agua todos los días.

Haga ejercicio adecuadamente y evite estar acostado en la cama o sentado durante largos periodos de tiempo. Al estar acostado en la cama, puede masajear su abdomen para favorecer la defecación.

El papel del azúcar moreno:

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el azúcar moreno es de naturaleza cálida y tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea y promover la producción de líquidos, dispersando el frío y activando la circulación sanguínea, calentando el estómago, fortaleciendo el bazo y aliviando el dolor. El qi y la sangre maternos son débiles y estancados en la sangre; beber azúcar moreno puede disipar el frío y aliviar el dolor. Huang Qihui sugiere que las amigas (comidas femeninas) que tienen dismenorrea y problemas de sangre y qi deberían aumentar el azúcar moreno en casa y desarrollar el buen hábito de beber una taza de agua con azúcar moreno todos los días.

上篇: Receta saludable de DabaoEl médico de la dinastía Ming, Zhang Jiebin, dijo: "Tianbao es solo un sol rojo; el tesoro humano es solo el aliento de la verdad. Una constitución con deficiencia de yang significa que el sol rojo no lo es". así de brillante y el verdadero yang no es tan cálido. En una palabra: no hay suficiente potencia de fuego. Las personas con este tipo de constitución deben prestar atención a no dañar el Yang, el agua tibia y la humedad, y no dragar el Qi y la sangre. Este capítulo contiene cuatro secciones: 1. La constitución por deficiencia de Yang se manifiesta principalmente por la aversión al frío. 2. La constitución por deficiencia de Yang es causada por la medicación a largo plazo y la sed de frío a largo plazo. 3. La constitución por deficiencia de Yang es propensa a la obesidad y el insomnio; , osteoporosis, etc. 4. Principios de mantenimiento de la salud para constituciones deficientes en Yang: No dañar ni dañar el Yang Qi. 1. La constitución deficiente de Yang se manifiesta principalmente en personas que temen al frío, especialmente en la espalda y el abdomen. En invierno, las manos están más frías que los codos y los pies más fríos que las rodillas. Muchas mujeres jóvenes también tienen las manos y los pies fríos. Sin embargo, si solo los dedos de las manos y los pies están fríos o no más fríos que las muñecas y los tobillos, no se trata necesariamente de una deficiencia de Yang, sino que está relacionada con una deficiencia de sangre, una deficiencia de Qi, un estancamiento de Qi y debilidad muscular. Las personas con deficiencia de yang deben prestar especial atención a proteger la parte delantera y trasera del abdomen. Incluso si no se trata de una deficiencia de Yang, debes prestarle atención. A menudo les recuerdo a las niñas que deben prestar atención a su ropa, especialmente al abdomen, ombligo, abdomen y zona lumbosacra. No deben exponerse al viento ni a la lluvia. Es donde se encuentra Yuanyang y donde se encuentra la cavidad pélvica. Durante la menstruación, la cavidad pélvica se congestiona con sangre en preparación para la menstruación. Como resultado, el ombligo queda expuesto delante de la parte inferior del cuerpo y la hendidura del muslo queda expuesta en la parte posterior. Cuando sopla viento frío, la circulación sanguínea en la cavidad pélvica definitivamente se verá afectada, lo que provocará dismenorrea o menstruación reducida y retraso de la menstruación. Si este es siempre el caso, se producirá estasis sanguínea y se verán afectados la menstruación, el parto y la menopausia. Hoy en día, las mujeres padecen muchas enfermedades menstruales, todas ellas causadas por la acumulación de malos hábitos de vida. La nicturia es común en las constituciones con deficiencia de yang y la orina es clara y blanca. Al beber agua, esta pasa por los intestinos y se orina directamente, careciendo de transpiración y gasificación. No sólo orino mucho durante el día, sino que también tengo que levantarme dos o tres veces por la noche. La nicturia excesiva en los ancianos es una manifestación del envejecimiento normal del Yang Qi. Si los niños mojan la cama y las personas de mediana edad y jóvenes orinan con frecuencia por la noche, se trata de una deficiencia de Yang. Tenga cuidado de no comer demasiados alimentos crudos, fríos o congelados, y trate de utilizar la menor cantidad posible de antibióticos y medicina tradicional china para eliminar el calor y desintoxicar para proteger el Yang Qi. También hay personas que orinan con frecuencia y orinan con frecuencia por la noche, pero la cantidad cada vez es pequeña. Esto no significa que realmente orinen demasiado, sino que se guían por su guía espiritual. ¿Tienes que orinar repetidamente antes de acostarte, cuando estás nervioso, cuando tienes que salir, cuando tienes que trabajar o cuando vas al baño? Esto es muy común en personas nerviosas y sensibles; la micción en invierno es significativamente mayor que en verano, o la nicturia ocurre ocasionalmente; algunas mujeres beben mucha agua y orinan mucho por el bien de la belleza de la piel, independientemente de si la necesitan o no; no. Ninguno de estos puede considerarse una deficiencia de Yang. Las personas con una constitución deficiente de yang suelen tener diarrea, especialmente temprano en la mañana. Si la deficiencia de Yang no tiene poder de fuego y la transformación no es completa, se producirá diarrea con frecuencia. Lo que es más grave es comer lo que sea que hagas caca. Por ejemplo, al comer verduras, si las comes demasiado rápido y no las masticas por completo, se arrancarán las hojas y los tallos. La constitución deficiente de Yang está relacionada principalmente con la relativa insuficiencia de Yuanyang (yang del riñón) en los riñones. Los riñones gobiernan la reproducción, los huesos y los quemadores inferiores, y la parte inferior del abdomen es responsable de la transpiración. Por lo tanto, después de entrar en la mediana edad, aquellos con una constitución deficiente de yang mostrarán signos tempranos de envejecimiento del yang del riñón, como pérdida del deseo sexual, apatía o dolor en los talones, cintura y piernas, y edema de las extremidades inferiores, etc. sólo lo experimentan las personas mayores. Las mujeres pueden ver más leucorrea, que es clara y transparente. La leucorrea aumenta cuando tienen frío o están cansadas. Las personas con una constitución deficiente de yang a menudo tienen cabello ralo, círculos oscuros debajo de los ojos y labios oscuros. Aunque el cabello crece en la cabeza, la base nutricional y la motivación del crecimiento provienen de los riñones, por lo que "los riñones son prósperos". Los riñones almacenan esencia, generan sangre y la sangre nutre el cabello. Por tanto, las personas con sangre y esencia insuficientes, como aquellas que han sufrido un traumatismo quirúrgico, pérdida crónica de sangre, anemia grave o están mentalmente agotadas, perderán el cabello. La fuerza impulsora para el crecimiento del cabello radica en el yang del riñón, por lo que el cabello es escaso, amarillento y suave desde la infancia, lo cual es común en la deficiencia de yang y la deficiencia de sangre. ¿Por qué son comunes las ojeras debajo de los ojos o los labios apagados? Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la deficiencia de yang del riñón generalmente arrastra hacia abajo la energía yang del bazo y el estómago, lo que lleva a una deficiencia de yang del bazo y del riñón, es decir, un yang insuficiente del bazo y del riñón, y los ojos y los labios reaccionarán al bazo. . Los síntomas comunes de la constitución deficiente de yang incluyen una lengua gruesa y tierna y un pulso lento y filiforme. La lengua parece tierna, como la lengua de un bebé; el pulso es muy fino. Al principio, parecía que no podía sentir el pulso. Cuando lo toqué más encontré un pulso escondido dentro de él, muy débil. Esto se debe a que Yang no es lo suficientemente fuerte. Me gustaría mencionar una manifestación especial y común de la constitución deficiente de yang: calor arriba y frío abajo. 下篇: La nuera está embarazada, pero la suegra la ha estado cuidando. ¿Tienes una suegra así a tu alrededor?