Cultiva un cuerpo sin acné y proporciona información útil para regular la piel propensa al acné.

1. Llevar una dieta ligera y comer más verduras

Los adultos deben consumir al menos 500 gramos de frutas y verduras todos los días, como manzanas, peras, tomates y pepinos. , esponja vegetal, melón de invierno, melón amargo, etc. , también ayuda a reducir la secreción de sebo y promover la curación del acné.

2. Consuma más alimentos que contengan zinc y calcio.

Frijoles, cacahuetes, mijo, brotes de bambú, espinacas, apio, col china, etc.

Bebe más té perfumado

El té perfumado no solo puede eliminar el acné, embellecer y nutrir la piel, sino que también pierde peso, por ejemplo, tiene el efecto de eliminar el calor. antiinflamatorio, antibacteriano y preventivo del acné.

Come más cereales integrales

¡Los cereales integrales son ricos en fibra dietética, lo que ayuda a defecar y eliminar los desechos del cuerpo! El azúcar también es uno de los culpables del acné. Si quieres ser bella, debes ser autodisciplinada y beber menos té con leche y productos lácteos.

Artículo sobre hábitos

1. Limpia la ropa de cama con regularidad

El acné también puede ser causado por demasiados gusanos y las bacterias en las fundas de las almohadas. Utilice toallas desechables en lugar de toallitas.

2. Presta atención a la limpieza para evitar obstruir los poros.

Limpia las herramientas de maquillaje con regularidad para evitar el crecimiento bacteriano. Generalmente lavar una vez cada 1 semana. No use maquillaje cuando haga ejercicio o duerma con maquillaje, ya que esto puede obstruir los poros y provocar acné.

3. Asegurar 1500-2000ml de agua potable todos los días.

El té perfumado no solo puede eliminar el acné, embellecer la piel, sino también perder peso. El crisantemo, por ejemplo, tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos, además de prevenir y tratar el acné.

4. Ajusta tu estado de ánimo y permanece despierto toda la noche.

Perder siempre el control de tus emociones provocará trastornos endocrinos y acné. Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde se volverán irritables, así que acuéstese temprano y preste atención a regular sus emociones.

Manténgase caliente

La sangre en el cuerpo es como un río y el acné es como basura en el río. El agua del río tiene calor y puede fluir para transportar la basura. Si la basura se deja allí durante mucho tiempo, aparecerán granos.

Productos para el cuidado de la piel 1

1. Desmaquilla a tiempo

Asegúrate de limpiar bien los bordes y las esquinas.

2. Limpieza suave

La limpieza debe ser suave, lávate la cara con agua tibia, intenta elegir limpiadores faciales amino, intenta utilizar toallas suaves de algodón desechables después de la limpieza, pero no lo hagas. ¡frote de un lado a otro! Simplemente sumérjalo suavemente en agua seca.

Hidrata bien

Elige una crema hidratante que se adapte a ti (crema hidratante para pieles sensibles), ajusta el equilibrio de agua y aceite y no utilices productos para el cuidado de la piel demasiado hidratantes.

Presta atención a la protección solar

Procura elegir protección solar física dura, o protección solar física de textura refrescante y no grasa. Si no se presta atención a la protección solar contra los depósitos de melanina y los rayos ultravioleta, los daños serán más graves.

5. No utilices productos para el cuidado de la piel de forma indiscriminada.

Asegúrate de no utilizar productos antiacné hormonales de forma indiscriminada. Agravará el acné y creará dependencia. seguir teniendo acné.

6. Antiinflamatorio y prevención de las marcas de acné

Si tienes acné, definitivamente habrá inflamación alrededor de los poros. ¡No aprietes con las manos! Antiinflamatorio y esteriliza el acné primero para evitar que la inflamación empeore y las marcas de acné se profundicen.

7. Blanquear y aclarar las marcas de acné

Usar productos blanqueadores 2-3 veces por semana puede aclarar las marcas de acné. Los productos blanqueadores pueden aclarar las marcas de acné, pero recuerda asegurarte de protegerte del sol diariamente. blanqueamiento.

8. Selección de productos para el cuidado de la piel

Elija diferentes productos para el cuidado de la piel para diferentes tipos de piel y elija diferentes productos para el cuidado de la piel en diferentes estaciones.