La preservación de la salud requiere la cooperación del medio ambiente, el estado de ánimo, la dieta y el ejercicio. ¿Tiene algún buen consejo sobre salud y bienestar? ¿Hay algún buen caso?

(1) Armonía entre el hombre y la naturaleza. El hombre y la naturaleza tienen una relación estrecha. El hombre debe amoldarse a la naturaleza y vivir en armonía, lo que favorece la salud. Se manifiesta en la adaptación a las cuatro estaciones, la adaptación a las características regionales y la adaptación al desarrollo social.

(2) Presta atención al todo y cuídate de forma integral. Todas las técnicas y métodos de atención médica de la medicina tradicional china deben partir del concepto general y considerar plenamente la unidad e integridad del cuerpo humano y su estrecha correlación con el entorno natural y social. Según su edad y su físico, debe utilizar racionalmente el ejercicio, el acondicionamiento diario, la dieta, el acondicionamiento del sueño y otros métodos para mantener su salud.

(3) Brindar atención basada en condiciones individuales y diferenciación de síndromes. Cada uno tiene diferentes físicos, géneros, edades, entornos de vida social y diferentes preferencias en cuanto a los métodos de atención médica. Incluso para la misma persona, a medida que envejece, su vida, sus estudios y su trabajo cambiarán hasta cierto punto, y su atención médica no puede permanecer sin cambios.

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(4) Armonía y moderación, equilibrio positivo y negativo. Es el mejor estado para que el cuerpo humano mantenga el equilibrio del yin y el yang, suavice el qi y la sangre y coordine los órganos internos. Este es el principio al que debe adherirse la atención médica y es también el objetivo final de la atención médica. Debemos adherirnos a este principio cuando utilicemos diversos métodos de salud.