Ve en invierno, ven a hablar de salud en primavera.

Pasará el invierno y se puede esperar la primavera. Que guardes un rayo de sol y esperes un amor que todo lo consume. Después del Festival de Primavera, el clima se vuelve gradualmente más cálido, pero el frío primaveral aún persiste. De vez en cuando siempre hay una entrada de aire frío. A medida que el aire frío se debilita, también lo hace el aire cálido. Bajo el flujo entrelazado de aire frío y cálido, es fácil provocar calor y frío, calor y frío, y el clima es cambiante. Además, las personas con fuertes vientos primaverales y un clima seco prolongado son propensas a enojarse, especialmente los ancianos, cuya inmunidad está debilitada, varias funciones del cuerpo humano se han reducido y su capacidad para resistir el cabello es pobre, lo que dificulta adaptarse al clima cambiante y la estimulación del aire frío en primavera, fácil de causar resfriados, tos, bronquitis y otras enfermedades.

En la naturaleza, en la cambiante estación del comienzo de la primavera, el cuerpo humano toma las medidas de protección adecuadas para cambiar su propia cepa. Por lo tanto, la atención sanitaria primaveral es especialmente importante, especialmente para las personas mayores.

En primavera, el sol brilla, los árboles son rojos y el paisaje es agradable. El ejercicio adecuado al aire libre es bueno para la salud física y mental. Pero no haga ejercicio en lugares populares. Una vez que lo golpea el aire frío, puede causar fácilmente síntomas como resfriados, dolor en las articulaciones y las rodillas y sangrado de la mucosa nasal. Las personas mayores sufren una grave pérdida de calcio en el cuerpo y osteoporosis, que fácilmente puede provocar fracturas si no tienen cuidado. Por tanto, en días soleados y con poco viento, exponerse más al sol favorece la absorción de calcio, lo que supone un gran beneficio para el organismo.

Hay un proverbio llamado primavera cubriendo otoño. La llamada primavera cubriendo significa no vestirse demasiado delgado y quitarse la ropa a voluntad. No haga demasiado ejercicio en actividades al aire libre, especialmente en personas mayores con enfermedades cardiovasculares y respiratorias. Tienen constituciones débiles, altos niveles de actividad y mayor carga visceral. En caso de accidente no se dará ninguna recompensa.