Negro sano
Peral
Tiene las funciones de humedecer la sequedad y disipar el viento, aliviar la tos y el asma, limpiar el corazón y purgar el fuego, aliviar la "sequedad otoñal", sobrio y desintoxicante. Las peras crudas son frescas por naturaleza, por lo que las personas mayores no deben comer demasiadas a la vez.
Las personas con el bazo y el estómago débiles también pueden preparar agua de pera guisada con azúcar de roca, que también es una buena forma de comerla.
Azufaifa
La azufaifa tiene las funciones de calmar la mente y calmar la mente, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro, aumentar el apetito, ser antialérgico y mejorar la inmunidad. y tratar la presión arterial alta, la osteoporosis y la anemia. Es un buen complemento para las personas mayores en otoño.
Lily
Lily tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y. calmar la sed, aliviar la tos y las hemorragias, apetecer y calmar los nervios.
Es adecuado para síntomas como tos crónica por deficiencia de yin, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones y trance.
Crisantemo
El crisantemo puede disipar el viento, calmar el hígado, limpiar el corazón, aliviar la irritabilidad, aliviar la sequedad, humedecer la garganta, promover los fluidos corporales, mejorar la vista, aliviar la resaca y tiene Cierto tratamiento auxiliar para resfriados y dolores de cabeza.
Las personas mayores pueden beber té de crisantemo adecuadamente en otoño para lograr el propósito de disipar el fuego e hidratar los pulmones.
Boniato
Boniato, también conocido como boniato, boniato, boniato, etc. La medicina tradicional china cree que las batatas son un producto de longevidad que puede reponer las deficiencias y el qi, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer el yin del riñón.
Las investigaciones modernas muestran que las batatas son ricas en vitaminas y aminoácidos, y su contenido de vitamina C es comparable al de los cítricos. El almidón y la celulosa que contienen las batatas pueden absorber una gran cantidad de agua en los intestinos y aumentar el volumen de las heces, lo que resulta beneficioso para prevenir el estreñimiento y reducir la aparición de cáncer intestinal. Las batatas también contienen una gran cantidad de mucina. El consumo regular puede mantener una buena elasticidad de las paredes arteriales humanas y prevenir la aterosclerosis.
Nueces
Las nueces son un buen producto para nutrir el cerebro, y también son un buen producto de terapia alimentaria para nutrir los riñones, fortalecer la esencia, calentar los pulmones y aliviar el asma. Tiene un buen efecto sobre la deficiencia renal, la micción frecuente y la tos.
Las personas mayores suelen comer nueces para mantener la mente despejada y alerta.
Castañas
Las castañas son conocidas como las frutas reyas. No solo pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, sino que también tienen el efecto de promover la circulación sanguínea. y detener el sangrado.
En otoño, comer unas cuantas castañas cada día es bueno para nutrir la vitalidad y fortalecer la esencia del riñón.
El otoño es una buena oportunidad para reponer los riñones. En la medicina tradicional china, los alimentos o medicinas de diferentes colores pertenecen a los cinco órganos internos del cuerpo humano, y el negro llega a los riñones. Por lo tanto, puedes comer más de cinco tipos de alimentos negros (incluido arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, dátiles negros y nueces) para nutrir los riñones en otoño.
Arroz negro
El tesoro del arroz, también conocido como “perla negra”, es rico en proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, manganeso y zinc. Tiene propiedades apetecibles y saciantes, tonificando el bazo y calentando el hígado, relajando los músculos y activando la circulación sanguínea.
Frijoles negros
Los frijoles eran alabados por los antiguos como el valle de los riñones. Los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza neutra. No solo parecen riñones, también tienen la función de nutrir los riñones y fortalecer el organismo, favoreciendo la circulación sanguínea, la diuresis, la desintoxicación y la hidratación. Son especialmente adecuados para pacientes con deficiencia renal.
Dátiles negros
Los dátiles negros son conocidos como el "depósito de nutrición". Son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen la función de nutrir el medio, los riñones, el estómago y. sangre.
Pepino de mar
El pepino de mar es un precioso tesoro nutritivo, ocupa el primer lugar entre los "Ocho Tesoros del Océano" y contiene una variedad de ingredientes biológicamente activos que son beneficiosos para el cuerpo humano. . Es de naturaleza y sabor dulce, salado y plano. Tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir la esencia, nutrir la sangre y humedecer la sequedad. Tiene efectos terapéuticos y de cuidado de la salud sobre la insuficiencia de esencia y sangre y la impotencia debido a la deficiencia renal.
Semillas de sésamo negro
Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Es eficaz en el tratamiento de mareos, canas, caída del cabello, dolor y debilidad. de la cintura y las rodillas, y sequedad intestinal y estreñimiento causados por insuficiencia de esencia y sangre del hígado y los riñones. Muy buen efecto dietético para el cuidado de la salud.
Además, se encuentran el hongo negro, la ciruela, el pollo de hueso negro, la ciruela negra, las algas, la castaña, la seta shiitake, las algas marinas, la uva negra, etc. , también es un alimento muy nutritivo. Las personas con problemas renales pueden comer pepinos de mar fritos con cebollas verdes, hongos negros fritos y setas shiitake, o castañas guisadas una vez a la semana, que son buenas formas de nutrir los riñones.
Compilado de China Journal of Traditional Chinese Medicine.
Parte de la red de fuentes de gráficos
ID de "Capital de la Medicina Tradicional China":
bjtcm010
WeChat oficial de la Administración de Medicina Tradicional de Beijing Medicina China
Se aceptan contribuciones, correo electrónico: sdzywx @ 126.com.