Mi peso bajó de 140 libras a 102 libras y mi presión arterial alta se curó sin medicamentos. ¿Alguna vez has tenido la misma experiencia?
Fui al hospital para hacerme una tomografía computarizada de la columna cervical y no hubo ningún problema. Peso 124 kg y mido 158 cm... Duró más de tres meses y me sentí miserable...
Después sentí que mi sangre era más espesa que la grasa, así que me decidí para perder peso. No tomé ninguna pastilla ni medicamento para bajar de peso. Simplemente cambié mis hábitos alimenticios y mi rutina diaria, y mi vida se volvió simple y regular. Soy muy vago y casi no hago ejercicio. Después de medio año, perdí 15 kg, el entumecimiento de mis manos y pies desapareció de forma natural y mi tasa de grasa corporal se redujo en 8 puntos. Ahora mi salud general está optimizada.
Sí. En agosto de 2018 sufrí una hemorragia cerebral. Hospitalizado dos veces. A menudo tengo presión arterial alta y lípidos en sangre altos. He estado tomando medicamentos durante todo el año durante los últimos dos años, pero el efecto no es satisfactorio. Ahora utilizo métodos naturales para perder grasa y perder peso, que siguen siendo eficaces. Como dos veces al día, excepto por la noche, y no como demasiado en horarios habituales. Corro unos 8.000 pasos al día. Después de tres meses de prueba, los lípidos en sangre se redujeron, el peso se redujo en 10 kg y la presión arterial fue de 147/98.
Yo he tenido una experiencia similar. Mi presión arterial ha estado alta durante 15 años. El examen físico del año pasado reveló que mi lipoproteína de baja densidad también estaba alta. Bajo la orientación de un médico, tomé pitavastatina para reducir los lípidos en sangre, caminé 1000 pasos por día, perdí 20 libras y mi presión arterial era normal. Pero todavía no me he atrevido a dejar de tomar el medicamento.
Se informa que todas las enfermedades se pueden curar en diez años, ¡así que mantente saludable y espera ese día!
Aunque no tengo esa experiencia. Pero mi sobrina tiene 36 años y su presión arterial, azúcar en sangre y lípidos en sangre estaban muy altos durante su examen físico el año pasado. Y las transaminasas también están altas. El médico dijo que era hígado graso.
El nivel alto de azúcar en sangre es algo hereditario en su familia. Después del examen físico, estaba muy preocupada por mi hermana. Los médicos finalmente diagnosticaron obesidad y un trastorno metabólico hereditario. Asegúrate de perder peso, puede que sea al revés cuando seas más joven.
Mide 1,65 metros y pesa más de 150cm. Después de decidirme a perder peso, controlé estrictamente la ingesta de compuestos de cenizas de carbono y al principio no comí ningún alimento básico. Después de más de medio año de arduo trabajo, mi peso actual es un poco más de 120. Después de las pruebas, la presión arterial y los lípidos en sangre volvieron a la normalidad. Las transaminasas y el azúcar en sangre estaban ligeramente elevados. El efecto sigue siendo muy obvio.
Creo que este método es adecuado para gente joven. Si es mayor, la presión arterial alta y el azúcar en sangre causados por la vejez solo pueden controlarse con medicamentos y es posible que la pérdida de peso no sea efectiva.
No importa cuál sea el motivo de los indicadores anormales, es seguro realizar ajustes paso a paso bajo la guía de un médico.
Nado todos los días, camino unos 10.000 pasos y bailo por la noche. Hace diez años que no necesito tomar medicamentos para mi presión arterial alta.
No tengo presión arterial alta, pero mis colegas la han experimentado. Una vez pesó 190 libras y medía 170. La carga de la vida es pesada durante todo el año, la presión arterial aumenta durante los exámenes físicos y los antecedentes familiares de enfermedades genéticas son enfermedades cardiovasculares. Por mi salud, comencé a correr 6 kilómetros todos los días hace 6 años. Al mismo tiempo, reduje mi ingesta de alimentos. Después de un año, mi peso bajó casi 20 kilogramos, mi presión arterial volvió a la normalidad y me sentí con más energía. Cierra la boca y abre las piernas, lo cual es muy eficaz para bajar la presión arterial.
El sobrepeso puede provocar muchas enfermedades. En términos generales, las cosas más importantes son:
1. Presión arterial alta: cuando hay demasiada grasa, el sodio permanecerá en el cuerpo. Cuando el cuerpo retiene sodio, aumenta el volumen sanguíneo y aumenta la presión arterial. La presión arterial alta aumenta la carga de trabajo del corazón y le causa un gran daño.
2. Diabetes: El exceso de grasa hace que el cuerpo sea resistente a la insulina. Cuando el cuerpo es resistente a la insulina, las células no pueden obtener la energía que necesitan.
3. Dislipidemia: Una dieta rica en ácidos grasos saturados aumentará el nivel de colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad.
4. Artritis: El peso extra aumenta la presión sobre las articulaciones y agrava el desgaste en el proceso de protección del cartílago.
Aunque no tengo presión arterial alta, todavía tengo artritis leve con un peso de 140 libras. Debido a que sólo mide 1,6 metros y parece gordo, tiene baja autoestima. Aunque mis rasgos faciales son hermosos, todavía no me siento seguro. Cuando la unidad realiza actividades, la ropa es la más grande.
Sólo es ancho pero no alto, y se ve feo y divertido con ropa de gran tamaño. Esa forma de cuerpo fue un gran golpe para mí, así que decidí perder peso e hice varios ejercicios con equipos. También intenté correr por la mañana, jugar bádminton, tenis de mesa y andar en bicicleta. Al final creo que el ciclismo y el tenis de mesa son los más adecuados para mí. Actualmente juego tenis de mesa unas 2 horas al día de lunes a jueves y monto unas 2 horas al día de viernes a domingo. Básicamente he formado un hábito. Si no hace ejercicio, se sentirá incómodo. Ahora se ha reducido con éxito a 118 kg. Durante el examen físico en el trabajo hace un año, todos los indicadores físicos eran normales. Se veía mucho más hermosa y su confianza en sí misma mejoró enormemente. Comencé a trabajar sin problemas y tuve una alta tasa de éxito. Ya sea en la vida o en el trabajo, el ejercicio me ha beneficiado mucho. Tengo que mantenerlo a largo plazo y el objetivo es 165438.
¡Hago ejercicio, estoy saludable, soy feliz! ¡vamos!
Lo siento, no. Para prevenir estas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y lucir bella, siempre he mantenido una figura esbelta [呲呲][呲呲][呲呲].
Cuando estaba embarazada, subí de peso de 100 libras a casi 200 libras. Me sentía mareada todos los días a medida que me acercaba el parto. Después de controlar mi presión arterial, que era de 180, el médico me recomendó una cesárea, de lo contrario la vida del bebé correría peligro. Después de dar a luz al bebé, perdí 120 libras en un año y medio. De hecho, no perdí peso deliberadamente. Tal vez sea porque estoy demasiado cansada de criar hijos, soy delgada por naturaleza y mi presión arterial es muy normal. Por tanto, la obesidad puede provocar hipertensión arterial y todo el mundo debe controlar su peso.
Tengo la misma experiencia que tú.
En 2011, gané 160 libras. La cifra de peso es ridícula porque mi altura y mi peso son los mismos que mi presión arterial.
Más tarde intenté perder peso. Cuando perdí 140 libras, descubrí que mi presión arterial era superior a 140. Más tarde, cuando bajé de peso a 120 libras, mi presión arterial estaba por encima de 120.
Di a luz a mi segundo hijo en 2017, mi peso aumentó a 160 y mi presión arterial era de 160. Puedes comer más durante el embarazo y el segundo mes. Después de que nace el bebé, la presión arterial es de aproximadamente 150. Por supuesto, esto sigue siendo el mismo que mi peso. Debido a que tengo que amamantar a mi bebé, el médico no recomienda tomar ningún medicamento. Sólo me aconseja controlar estrictamente mi presión arterial y consultar a un médico de inmediato si me siento incómoda. Empecé a perder peso el año pasado y mi peso era de 123 kg. Lo recuperé un poco durante el Año Nuevo chino. Ahora peso 126 kg y mi presión arterial es de aproximadamente 135/85. Quizás últimamente he estado comiendo demasiado pescado salado y tocino. La meta de este año es reducirla a alrededor de 65.438 065.438 05. Mi presión arterial se estima en alrededor de 65.438 025/.
Algunas personas dicen que cuando las personas llegan a la mediana edad, no necesitan esforzarse tanto para perder peso. La vida es demasiado corta para comer lo que quieras. No cambies lo que está destinado. Odio esta declaración. Trabajo duro para perder peso y controlar mi presión arterial. No quiero dejarme llevar. En primer lugar, quiero dar ejemplo e influir en mis hijos. Después de todo, la enfermedad es hereditaria.