El método correcto de Qigong de fórmula de seis caracteres

1. El Qigong de seis caracteres es un método para preservar la salud heredado de la antigua China, que es un método de respiración. Los seis caracteres de Liuzi Jue, a saber, Ha, Hu, Hui, Chui, Shu y Xi, corresponden respectivamente al hígado, el corazón, los pulmones, los riñones, el bazo y el sistema triple quemador de los órganos internos.

2. Practique prestando atención a la inhalación natural y anime a los órganos a leer las palabras. Practica cada palabra seis veces, seis veces en secuencia.

3. En primavera mejora la vista, en verano, en el corazón, en otoño e invierno, sopla los pulmones y los riñones. El bazo suele exhalar alimentos en todas las estaciones y el triple quemador es difícil. detenerse debido a la sequedad y al calor. La palabra "armonía" se usa para tratar el qi del corazón, la palabra "hu" se usa para tratar el qi del bazo, la palabra "shu" se usa para tratar el qi del pulmón, la palabra "shu" se usa para tratar el qi del hígado, la palabra "chu" se usa para tratar el qi del riñón y la palabra "" se usa para tratar el triple quemador. Esta fórmula de seis caracteres apunta a los órganos internos.

4. El Qigong de seis caracteres se guía por la respiración en un estado relajado para eliminar el qi maligno y turbio del cuerpo y cultivar la rectitud. A través de la práctica dialéctica, se puede lograr el propósito de prolongar la vida y mantener la salud física y mental. salud mental y armonía.