Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Es el invierno adecuado para hacer ejercicio extenuante?
¿Es el invierno adecuado para hacer ejercicio extenuante?
Sigue siendo necesario el ejercicio adecuado. En invierno, debido a las bajas temperaturas y al suministro insuficiente de oxígeno, supone una gran carga para el cuerpo y facilita el resfriado.
En invierno no debemos realizar ejercicio extenuante. El baño puede ser una gran alternativa.
La buena salud depende de muchos de nuestros buenos hábitos habituales. Bañarse en invierno es la mejor manera. Tomar un baño caliente cómodamente y sudar sin ningún agobio equivale a un ejercicio normal que consume energía. Acelera el metabolismo del cuerpo y expulsa las toxinas de la piel y el cuerpo, lo que es muy útil para eliminar el acné de la piel.
Sólo calentando el cuerpo y eliminando una cierta cantidad de sudor, el baño puede ayudar a aliviar la fatiga y relajar el cuerpo y la mente. Por ejemplo, el tanque de salud energética de porcelana viva de Gucheng Ceramics Factory puede descargar eficazmente el sudor coloreado.
上篇: El método correcto de Qigong de fórmula de seis caracteres 下篇: ¿Qué es Bimo? Bi Mo presentará brevemente la religión primitiva que creía el pueblo Yi, porque el organizador y anfitrión de sus sacrificios religiosos es Bi Mo, comúnmente conocida como "religión Bi Mo". "Bimo" es la transliteración de Yi, que significa sacerdote, escriba y maestro. En los libros chinos antiguos, hay títulos como "Señor fantasma", "Xi Po", "Cuan Dad", "Viejo", "Señor fantasma" y "Bu Lian". Debido a los diferentes dialectos y las diferentes traducciones libres, los nombres varían de un lugar a otro. Dominan los libros antiguos de Yi, poseen y leen bien el clásico de Yi "Bi Mo Jing" y comprenden las costumbres e historias populares. En general, se cree que Bimo domina los tiempos antiguos y modernos, es elocuente y conocedor, y es un comunicador entre humanos y dioses. Además de albergar actividades religiosas, también enseñan el idioma Yi y escriben y traducen clásicos Yi. El pueblo Yi cree que Bimo es un sacerdote enviado por los dioses y que preside todo tipo de sacrificios. Los Bimo transmitidos de generación en generación son generalmente masculinos, y también hay Bimo femeninos en las leyendas. La mayoría se transmite de generación en generación y algunos son aprendices. Generalmente, trabajan como aprendices cuando son jóvenes, lo que se conoce como "Biri". Algunos de ellos viven y estudian en la familia de Bimo cuando se hacen adultos. Los estudiantes que viven en el campus tienen que pagar matrícula y, por lo general, necesitan estudiar durante tres a cinco años antes de poder independizarse. Cada destinatario debe estudiar mucho, practicar mucho y transmitir los conocimientos de Bimo. A los ojos del pueblo Yi, un Bimo con una reliquia familiar es más capaz que un Bimo sin una reliquia familiar. Por ejemplo, para las reliquias familiares como Bimo, se deben llevar a cabo importantes ceremonias de adoración a los antepasados, como el réquiem y el envío de almas. Bimo generalmente no es un empleado de tiempo completo, pero necesita que le paguen por hacer cosas para otros. Las principales responsabilidades de Bimo Las principales responsabilidades de Bimo en la sociedad tradicional Yi se pueden dividir en cuatro categorías: primero, presidir los sacrificios; segundo, realizar cartas; tercero, recolectar medicinas y tratar enfermedades; cuarto, presidir los juramentos y los juicios divinos. Bimo canta sutras y los sacrificios que preside Bimo incluyen ayunos, sacrificios, sermones y ceremonias. Zuozhai es una ceremonia de adoración a los antepasados celebrada por el pueblo Yi. El sacrificio es un ritual para mostrar a los muertos adónde pertenecen sus almas. La explicación es que cuando las personas se encuentran con enfermedades o desastres, piensan que son causados por fantasmas y dioses, por lo que intentan eliminar el desastre mediante ciertas actividades de sacrificio. En los sacrificios festivos, como durante el Festival de la Antorcha, cada hogar invita a Bimo a los campos para adorar al Dios del Valle y orar por una buena cosecha; durante el Año de la Nacionalidad Yi, se invita a Bimo a presidir la ceremonia de sacrificio al dios de la familia; y orar por bendiciones y ayuda en casos de desastre. La adivinación es también una de las principales responsabilidades de Bimo. En caso de guerra, lucha, caza, siembra, enfermedad, funeral, matrimonio, construcción de una casa, instalación en una casa, viajes, comercio, elección de fecha, resolución de dudas, reconciliación, etc. , y varios augurios extraños, el pueblo Yi tiene que realizar adivinación para determinar la buena o mala suerte. Hay muchos métodos de adivinación Bimo, incluida la adivinación de la madera, la adivinación de los huesos del oráculo, la adivinación de los huesos de pollo, la adivinación de la hierba, la adivinación de la vesícula biliar, la adivinación de los peces, la adivinación del vino, la adivinación de la pintura del suelo, la adivinación del sacrificio de sangre, etc. Hay una gran cantidad de clásicos médicos, una gran cantidad de registros médicos y una gran cantidad de conocimientos y recetas farmacológicas en los clásicos Yi, que son los principales portadores de la medicina tradicional Yi. Por lo tanto, el Bimo del grupo étnico Yi es generalmente conocido por sus propiedades medicinales. Mientras practicaba la brujería, también practicaba la curación. A menudo utiliza para sus pacientes algunos medicamentos animales y vegetales de fabricación propia, con los que a menudo se obtienen ciertos resultados. Los deseos del pueblo Yi y el juicio divino también son actividades legales importantes de Bimo. El pueblo Yi concede gran importancia a su fe. Todas las negociaciones importantes entre familias y acuerdos con extranjeros requieren que ambas partes hagan un juramento. Durante la ceremonia de juramento, se debe pedir a Bimo que recite sutras y mantras para pedir ayuda a los dioses y garantizar que ambas partes respeten el pacto. Juicio divino, es decir, juicio divino, especialmente cuando las disputas causadas por el robo de propiedad no pueden resolverse mediante el derecho consuetudinario, se le pide a Bimo que presida el juicio divino para resolverlo. Hay muchas formas de adivinación para el pueblo Yi, como pescar aceite en cacerolas, hacer flotar la hierba de la lámpara, masticar arroz, tocar huevos, tocar piedras, etc. El catálogo de literatura de Bimo es una parte importante de la literatura Yi. Todo el proceso de las actividades legales de Bimo se explica en detalle en un libro especial con imágenes y textos. Hay muchos tipos de Bimo Sutras que se han conservado. Entre ellos, los Bimo Sutras recopilados en "Congzhi Congke" incluyen "El Sutra del matrimonio", "El Sutra guía", "El nervio completo", "Hacer el dojo con los sutras". y "Xuantong Sutra", "Tío Zhanxiong Ji", etc. Una gran cantidad de la cultura tradicional Yi aún permanece en estas escrituras. Documentos Los documentos y los documentos son los medios y la base para que Bimo participe en actividades de sacrificio. Son herramientas con poderes mágicos especiales en los que Bimo confía para alcanzar a los dioses, conquistar demonios, eliminar desastres y orar por bendiciones. En el área de Liangshan, los instrumentos musicales y utensilios de uso común utilizados por Bimo incluyen principalmente abanicos, sombreros, campanas, tubos de señales, escrituras, etc. Además, las herramientas de Bimo también incluyen redes francesas, equipo de protección, garras de águila, dientes de tigre, anillos de dientes de jabalí, así como palos de bambú y tambores de agua fabricados temporalmente según sea necesario durante la ceremonia. Red francesa: llamada "Haike" en idioma Yi, es una bolsa de red utilizada por Bimo para transportar escrituras, instrumentos mágicos y otros artículos. Por lo general, Bimo lo teje él mismo, usando dos cuerdas de cáñamo, una tejida en el sentido de las agujas del reloj y otra en el sentido contrario a las agujas del reloj. Eagle Claw, llamado "Vulture West" en idioma Yi, es el protector de Bimo y un símbolo del poder divino de Bimo. Después del secado, se dobla en forma de garra de águila y generalmente se ata a una campana.