¿Las galletas sustitutivas de una comida pueden ayudarte a perder peso?

Hola, algunas galletas sustitutivas de comidas online pueden aumentar la sensación de saciedad de las personas y reducir la ingesta de alimentos a la hora de hacer dieta y perder peso. El efecto de pérdida de peso se puede lograr hasta cierto punto, pero las galletas sustitutivas de una comida no son nutricionalmente equilibradas y su uso prolongado puede tener fácilmente efectos adversos en el cuerpo humano.

Lo anterior es "¿Pueden las galletas sustitutivas de comidas para bajar de peso realmente ayudarlo a perder peso?" Espero que las sugerencias sobre esta pregunta le sean útiles y le deseo buena salud.