¿Qué frutas son adecuadas para la macedonia?
Datos ampliados:
La fruta es rica en vitamina C, vitamina A, una variedad de minerales necesarios para el cuerpo humano (la mayor parte es potasio), así como una gran cantidad de agua y fibra, que pueden promover la salud y mejorar la inmunidad.
La ensalada de frutas es rica en nutrientes y de sabor fresco, y es muy apreciada por las mujeres. Es el mejor alimento para que las mujeres pierdan peso y mejoren la inmunidad.
Las manzanas contienen pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. Las manzanas también son ricas en fibra cruda, que puede absorber mucha agua y ralentizar la absorción de azúcar. Al mismo tiempo, puede estimular la peristalsis intestinal y favorecer la defecación.
Comer más manzanas puede mejorar la función renal o gastrointestinal, eliminar los gases residuales del cuerpo y purificar la sangre. Puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable.
Las manzanas tienen pocas calorías, y la parte insuficiente requiere del calor acumulado en el cuerpo. El llamado calor acumulado en el cuerpo es grasa. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, adelgazarás.
Las personas obesas casi siempre comen en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y les impida controlar el apetito. Usar manzanas para perder peso puede encoger el estómago, hacer que el apetito sea más fácil de controlar, tener un sabor normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos.
Enciclopedia Baidu-Ensalada de frutas