¡Es inútil no importa lo guapo que seas! ¡Aprende esto y haz que tu temperamento no sea inferior al de cualquier estrella!

La postura corporal es nuestra primera tarjeta de presentación. Nos conmueve profundamente la belleza de nuestros cuerpos, la moderación de nuestros modales y la erección de nuestra postura. Las diferencias entre las personas se reflejan primero en su postura. Tu postura refleja tu calidad de vida y tus valores, y tu postura siempre se mostrará a los demás antes que tu educación interior. Sólo cuando los demás se interesen primero por tu cuerpo comprenderán mejor tu interesante alma.

De hecho, ya sea en la industria del entretenimiento o en la vida diaria, hay muchas personas con malas posturas. Yang Mi y Swift son las típicas zorras. No solo tienen el pecho encorvado, sino que también inclinan el cuello hacia adelante.

La mala postura puede no ser obvia si solo miras a un individuo, pero una vez que estás en el mismo marco que los demás, no solo serás bajo, sino que tampoco tendrás temperamento.

Estoy acostumbrado a arquear la espalda y estirar el cuello. Si el músculo trapecio está en tensión durante mucho tiempo, naturalmente se volverá más fuerte, los hombros se redondearán y el cuello se acortará.

Si quieres ser más elegante, primero debes cambiar tu mala postura. Echemos un vistazo al siguiente conjunto de imágenes comparativas. ¿Qué figura de celebridad te gusta más?

El problema de la mala postura no se forma en un día ni se puede mejorar en poco tiempo. Por eso, ya sea que estés de pie, sentado o caminando, debes recordar siempre mantener una postura recta, porque una buena postura nos beneficiará a lo largo de nuestra vida, ya sea en la vida o en el trabajo.

Liu Shishi y su prima hermana Liu Wen fueron elogiadas por su buen temperamento y su elegante postura. El temperamento de una persona está determinado en gran medida por la forma de su cuerpo.

A continuación te mostramos algunas formas de corregir malas posturas que puedes practicar fácilmente en casa.

1. Corregir el cuello jorobado y adelantado.

Primero prepara un palo, coloca las manos detrás de la espalda, junta las manos y los brazos y junta los pies. Párate sobre el ladrillo de yoga con los pies delanteros, mira al frente, levanta la cabeza y. pecho y echa los hombros hacia atrás. Deje caer las manos de forma natural y mantenga esta posición durante media hora todos los días para corregir fácilmente el cuello jorobado y adelantado.

2. Di adiós a los hombros encorvados y a la falta de temperamento

Separa los pies a la altura de los hombros, mantén el cuerpo erguido, levanta la cabeza y el pecho, cruza las manos detrás de ti, palmas hacia atrás y empuje la espalda Press de hombros. ¡Si practicas media hora todos los días, podrás corregir el estado de los botones de tus hombros!

3. Practica mantenerte erguido.

Junta los pies, párate sobre los ladrillos de yoga con las patas delanteras, ponte un libro en la cabeza, levanta la cabeza y mira al frente. Coloque su mano izquierda sobre su ombligo, coloque su guante derecho sobre los dedos de su mano izquierda, coloque su pulgar sobre su palma y deje que sus dedos se doblen naturalmente. Estar de pie durante media hora todos los días no solo puede hacer que su cuerpo sea alto y recto, sino también lograr el efecto de perder peso.

4. Tener una postura al caminar elegante y encantadora.

Estira los hombros, el abdomen y el pecho, mantén el cuerpo erguido, ponte un libro en la cabeza, mira al frente y practica la postura de caminar según el ritmo. Si lo practicas durante media hora todos los días, podrás tener una postura al caminar elegante y encantadora.

¡Las pequeñas hadas amantes de la belleza aprenden junto con el maestro, para que puedas tener una buena postura y un aura plena!