¿Cuáles son los ocho alimentos hipoglucemiantes?

Para los pacientes con diabetes el tratamiento dietético es muy importante. Usar la dieta para reducir el azúcar en sangre es una forma más segura y efectiva. Después de todo, reducir el azúcar en sangre a través de los alimentos en sí no tiene efectos secundarios y no es dañino. Hoy, el editor compartirá con usted ocho tipos de alimentos que pueden reducir el azúcar en sangre.

Calabaza

La calabaza contiene fructosa que puede inhibir la absorción de glucosa y puede combinarse con el exceso de colesterol en el cuerpo para prevenir el colesterol excesivo y la arteriosclerosis. La investigación médica moderna muestra que la calabaza también contiene adenina, pentosano, manitol y muchas otras sustancias que son beneficiosas para el cuerpo humano y pueden promover la secreción de insulina.

Cebollas

El sabor de las cebollas es un poco picante y el efecto reductor del azúcar en sangre también es muy bueno. La razón principal es que contiene sustancias similares a los factores insulínicos, lo que tiene un buen efecto sobre los niveles altos de azúcar en sangre. Las cebollas también tienen un efecto regulador de los lípidos en sangre, principalmente porque pueden dilatar los vasos sanguíneos. Por lo tanto, la cebolla es uno de los mejores alimentos para las personas con niveles altos de azúcar en sangre y lípidos espesos en sangre.

Melón amargo

El melón amargo tiene un sabor extremadamente amargo y es de naturaleza fría. Tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor, limpiar el hígado, mejorar la vista y desintoxicar. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene componentes como el melón amargo, 5-hidroxitriptamina, ácido glutámico, alanina y vitamina B1. El extracto crudo de melón amargo tiene un efecto similar a la insulina, puede reducir el azúcar en sangre y tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la diabetes.

Repollo

El nombre científico de la col es repollo, una verdura común. Aproximadamente el 90% de los ingredientes es agua, que es rica en vitamina C y ocupa el tercer lugar entre los mejores alimentos recomendados por la Organización Mundial de la Salud. El repollo crudo es rico en vitamina C, vitamina B6, ácido fólico y potasio, y el repollo cocido también es rico en vitamina C, potasio y ácido fólico. El repollo tiene un contenido muy bajo de azúcar, pero debido a su sabor ligeramente dulce, muchos pacientes tienen miedo de comerlo. Este es un malentendido común.

Guayaba

La guayaba puede promover el metabolismo del contenido de azúcar en el proceso metabólico del cuerpo humano y también puede aumentar la secreción de insulina, haciendo que la respuesta del cuerpo a la insulina sea mayor.

Ñame

El ñame es cálido por naturaleza y sus ingredientes pegajosos y resbaladizos están compuestos de proteínas pegajosas que pueden envolver otros alimentos en los intestinos y el estómago, permitiendo que el azúcar entre en el cuerpo. ser absorbido lentamente. El azúcar en la sangre no aumentará rápidamente después de las comidas. Los ñames también contienen zinc y magnesio, que pueden promover la secreción de insulina, lo que puede promover el metabolismo de la glucosa en la sangre.

Konjak

El Konjak es un alimento bajo en calorías y rico en fibra. Debido a su gran peso molecular y alta viscosidad, se excreta lentamente en los intestinos, puede retrasar la absorción de glucosa y reducir eficazmente el aumento de azúcar en sangre después de las comidas. El glucomanano contenido en el konjac tiene un buen efecto para reducir el azúcar en sangre en pacientes diabéticos. Y debido a que tiene una fuerte absorción de agua y un bajo contenido calórico, no solo puede aumentar la saciedad, reducir el hambre, sino también reducir el peso, por lo que es un alimento ideal para pacientes diabéticos.

Okra

La okra contiene isoquercetina, que puede absorber el almidón en el cuerpo, por lo que tiene un gran efecto en el control del azúcar.