Muchas madres primerizas están ansiosas por perder peso después de dar a luz y recuperar la figura esbelta que tenían antes del embarazo. Los métodos de pérdida de peso que circulan ampliamente en la sociedad a menudo llevan a las nuevas madres a malinterpretar la pérdida de peso posparto, que no solo es perjudicial para la pérdida de peso, sino que también es muy perjudicial para el cuerpo y dificulta la recuperación del cuerpo posparto. Echemos un vistazo a estos cuatro mitos principales sobre la pérdida de peso posparto. 1. Hacer dieta inmediatamente después del parto es la mejor manera de perder peso. Como dice el refrán: "¡Una olla de fuego antes del parto, un trozo de hielo después del parto!" Significa: el cuerpo está débil después del parto y necesita estar bien nutrido. Si te pones a dieta inmediatamente, sólo pedirás. problema. Debido a la insuficiencia de Qi y sangre después del parto, las nuevas madres necesitan ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente durante el parto. Generalmente, las nuevas madres tienen miedo de engordar y no se atreven a comer más. Esto no es saludable para la nueva madre ni para el recién nacido. Durante el embarazo, debido a la secreción de hormonas, el cuerpo de la mujer embarazada se hincha y luce mucho más gorda. La medicina tradicional china cree que el agua acumulada en el cuerpo durante el embarazo puede circular con Qi y sangre para mejorar la circulación 6 meses después de que la nueva madre dé a luz. En este momento, el cuerpo perderá peso de forma natural. Las personas que no pueden perder peso lo hacen porque consumen menos energía. "Es mejor que las nuevas madres no se pongan a dieta a ciegas para perder peso dentro de los 42 días posteriores al parto. Cuando el cuerpo no se ha recuperado completamente al nivel previo al embarazo, algunas madres primerizas tienen que amamantar, por lo que necesitan complementar su nutrición. Hacer dieta forzada después del parto no solo no ayuda a las nuevas madres a perder peso, sino que también puede causar diversas complicaciones posparto. La prisa por perder peso después del parto provocará tensión en los músculos abdominales, aumento de la presión abdominal y tensión en los ligamentos pélvicos. desde arriba, provocando prolapso uterino, incontinencia urinaria y dificultad para defecar. Estos síntomas se volverán cada vez más difíciles después de más de 10 años del parto. Cuanto más obvio sea, incluso puede afectar la salud de la mujer durante toda su vida. , las nuevas madres deben pensar dos veces antes de perder peso después del parto.
2. La lactancia materna es la más útil para perder peso. En primer lugar, la leche materna es médicamente recomendada para los recién nacidos. Además, la lactancia materna puede promover. En segundo lugar, las nuevas madres suelen comer bien para dar a sus hijos la mejor nutrición. El exceso de nutrición conduce al crecimiento horizontal del cuerpo, incluso después de amamantar, no se puede lograr el efecto de pérdida de peso. Aunque la lactancia consumirá la grasa del cuerpo de la madre, el bebé necesita muchos nutrientes durante la lactancia. Comer más calorías de las que su cuerpo necesita acumulará más grasa en su cuerpo.
3. El parto es la mejor manera para que las nuevas madres pierdan peso, especialmente si el método de ejercicio es incorrecto, provocará dislocación femoral y pélvica y dolor de espalda. El ejercicio vigoroso puede hacer que la herida vaginal vuelva a sangrar. después del parto puede ralentizar la recuperación del útero y provocar sangrado durante el parto. En caso de volver a lesionarse el segmento quirúrgico o la incisión vulvar, en general, las nuevas madres pueden comenzar con ejercicios de pérdida de peso posparto de 4 a 6 semanas después del parto natural. Las pacientes que han tenido una cesárea necesitan un período de recuperación de 6 a 8 semanas o más, por lo que deben hacer más ejercicio.
4. El té después del parto logra principalmente el propósito de perder peso absorbiendo menos nutrientes y aumentando la excreción. Al mismo tiempo, afectará el metabolismo normal del cuerpo humano. Las nuevas madres necesitan reponer la sangre y el qi. Y no es bueno que las nuevas madres tomen estos medicamentos para reducir los gases todo el tiempo. La mayoría de los medicamentos serán utilizados por las nuevas madres durante la lactancia, lo que equivale a una "pérdida de peso". El bebé recién nacido necesita varios suplementos nutricionales, pero tiene que tomar muchos medicamentos para reemplazarlos. ¿Cómo puede desarrollarse de manera saludable? Además, el hígado del recién nacido tiene una función de desintoxicación deficiente y es propenso a grandes dosis de medicamentos. funcionan en los recién nacidos Algunas pastillas para adelgazar contienen sustancias que pueden causar hipertiroidismo, lo que puede tener efectos adversos tanto en la madre como en el niño.