¿Qué libros son buenos para la salud?
Zhejiang Science and Technology Press
Vale la pena leer especialmente este libro para todas las niñas y niños. No es solo un libro secreto para niñas, sino también una enciclopedia para comprender y cuidar a las niñas, ayudándolas a resolver problemas relacionados con la fisiología femenina, enfermedades ginecológicas, protección de seguridad, etc., para que sepas cómo cuidar a las niñas. El contenido relajado, humorístico, considerado, científico y riguroso acompañará a las niñas en sus momentos dolorosos y confusos y les brindará una cálida atención.
Puntuación de Douban 8,1
Protegiendo las hormonas femeninas
Guangdong Science and Technology Press
Una mujer secreta sólo alrededor de una cucharadita de hormonas en su toda su vida, pero él protegió su vida. ¡Una doctora te enseña cómo envejecer lentamente, estar de buen humor y no ganar peso! El libro presenta tres tratamientos para rescatar las hormonas femeninas disfuncionales y explica los principios y métodos de salud y belleza de la mujer desde los aspectos de hábitos de vida, medicamentos, dieta, entrenamiento muscular, enfermedades femeninas comunes, etc., con el fin de retrasar el envejecimiento prematuro. y proteger a las mujeres. ¡Un libro muy lindo y práctico!
Puntuación de Douban 6,2
Vida reducida en azúcar
Prensa de ciencia y tecnología de Jiangxi
El contenido de este libro es el índice . Puede mirar selectivamente las partes que desee, como reducir el azúcar para comidas ligeras, puntos ciegos para reducir el azúcar, etc. La dieta hipoglucemiante no solo puede ayudarte a perder peso, sino también a combatir el envejecimiento, embellecer y aliviar la fatiga. Resume cinco formas científicas de reducir el azúcar en sangre y selecciona cuatro tipos de alimentos hipoglucemiantes. Las recetas son muy ricas y tienen en cuenta tanto el sabor como la nutrición. Si aún no sabes por dónde empezar, ¡empieza por reducir el consumo de bebidas dulces!
Puntuación de Douban 7,2
La Biblia del sueño que quieren las mujeres.
Jiangxi Science and Technology Press
Aunque este libro se basa en la experiencia personal del autor, ¿alguna vez ha tenido problemas similares? Dormí mucho tiempo, pero tuve sueño temprano en la mañana, pero aún era joven, pero ya tenía varias líneas en el cuello. Cada vez que me despierto, siento dolor en la espalda o en los hombros................................ ....... ................................................. ........ ..................................Te hará desear despertar levantarse todas las mañanas.
Puntuación Douban 7,0
El espacio secreto de la piel
Editorial Oriental
El cuidado de la piel es un tema constante entre las niñas. Esta guía de cuidado de la piel de un dermatólogo alemán puede indicarle cómo cuidar su piel de forma científica y saludable. En el libro, primero hice una simple divulgación científica sobre la piel y luego di una serie de consejos súper prácticos para el cuidado de la piel. Además, ¡este libro le enseñará cómo elaborar a mano productos naturales para el cuidado de la piel! El núcleo del libro es enfatizar repetidamente que la "reparación externa" no es tan buena como el "ajuste interno" para ayudarlo a comprender mejor su propia piel y, por lo tanto, comprenderse a sí mismo.
Puntuación de Douban 8,0
Solo los médicos lo saben
Editorial de Arte y Literatura Jiangsu Phoenix
El autor de este libro es un ginecólogo de Obstetra del Hospital Peking Union Medical College. ¡Ha experimentado casos reales durante muchos años y ha explicado detalladamente los problemas de salud que aquejan a las mujeres desde hace tiempo! Por ejemplo, ¿qué significa menstruación irregular? ¡Y también destruyó los malentendidos de muchas mujeres sobre sus cuerpos desde una perspectiva médica! Por ejemplo, la erosión cervical no es una enfermedad. Esta es una enciclopedia para todas las mujeres. La enciclopedia no contiene términos médicos complicados y es muy fácil de entender. ¡Se recomienda encarecidamente que todas las niñas tengan un cuaderno y lo sigan para comprender y comprender su cuerpo fácilmente!
Puntuación de Douban 8,8