¿Qué es el dolor de cabeza hereditario?
Se debe prestar atención a los dolores de cabeza hereditarios
1. Vive una vida normal, presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y no estés demasiado nervioso ni cansado, de lo contrario lo hará. provocar ataques de migraña. Las actividades físicas como correr, caminar, nadar, Tai Chi y Qigong deben realizarse de forma adecuada. El ejercicio puede mejorar la dureza y elasticidad de los vasos sanguíneos y mejorar la función vasomotora de los vasos sanguíneos.
2. Mantener un buen estado mental de mente abierta y relajada ante los problemas, y evitar la estimulación mental o la tensión y la depresión. Cultivar el interés en criar flores y peces de colores. Cuando estés de mal humor, puedes esperar y mirar peces de colores y flores para distraerte. enojado.
3. Cuidado con los resfriados. Cuando hace frío o el clima cambia repentinamente, preste atención a mantenerse abrigado y abrigado, y use un gorro o pañuelo en la cabeza al salir. No duermas con el viento ni corras bajo la lluvia. Las mujeres deben prestar especial atención a la prevención durante la menstruación.
4. La aparición de migraña puede estar relacionada con el consumo de alimentos que contienen tirosina, como queso, chocolate, cerveza, alimentos ricos en grasas, etc. Trate de comer menos o nada más de los alimentos anteriores. Evite las comidas picantes, el tabaco y el alcohol. Es recomendable consumir alimentos ligeros, deliciosos, fáciles de digerir y absorber, y comer más verduras y frutas frescas para mantener una evacuación intestinal fluida.