¿Cómo prevenir la miopía en niños y adolescentes?

Hola, el problema de la miopía en niños y adolescentes debería llamar bastante la atención. Gracias por publicar esta pregunta en Baidu. Aunque no puede causar problemas, al menos puede recordárselo a quienes lo ven.

Para prevenir la miopía en niños y adolescentes, primero debemos reducir la presión de aprendizaje de los niños y reducir las tareas. También hay tareas que hacer durante el día. Es mejor utilizar luz natural al escribir o leer durante el día. Al escribir, la luz debe brillar desde el lado izquierdo. Siéntate derecho y mantén una distancia suficiente entre tus ojos y el libro. El tiempo máximo de escritura o lectura no podrá exceder los 45 minutos, con un descanso mínimo de 10 minutos. Puedes cerrar los ojos o mirar a lo lejos. Si debes estudiar de noche, la iluminación debe ser moderada. Demasiado oscuro puede cansar tus ojos y demasiado brillante puede dañarlos.

Asegúrate de llevar a tus hijos al aire libre y en contacto con la naturaleza. Esta es una buena forma de prevenir la miopía. Deje que los niños practiquen más deportes al aire libre.

Es importante mantener a los niños alejados de los productos electrónicos.

Finalmente, no olvide llevar a su hijo a un hospital oftalmológico habitual para que lo examinen.