¿Sabes cómo remojar tus pies para mantenerte saludable?

Los pies son llamados el "segundo corazón" del ser humano y son "órganos" misteriosos del cuerpo humano que contienen infinitos tesoros. "Cuidar los árboles y proteger sus raíces ayuda a las personas a proteger sus pies". Remojar los pies es una de las formas más convenientes y efectivas de protegerlos. Hay mucho conocimiento y tabúes sobre el remojo de pies. Utilizando el método correcto de remojo de pies, el efecto será más evidente.

Hora del remojo de pies

Todas las noches de 19 a 21 horas es cuando el meridiano del riñón está más débil. Al mismo tiempo, esta época también es la mejor para remojar los pies. En este momento, remojar los pies hará que los vasos sanguíneos de las plantas de los pies se expandan debido a la estimulación del agua tibia, lo que puede promover la circulación sanguínea y lograr el propósito de nutrir el hígado y los riñones.

Últimamente, muchos oficinistas están acostumbrados a remojar los pies por la mañana, lo que también puede conseguir ciertos resultados. Cuando remojes los pies por la mañana, simplemente remójalos en agua tibia a unos 40 grados durante 5 a 10 minutos y masajea las plantas y los dedos de los pies con las manos.

Después del baño de pies

Después del baño de pies, nuestro cuerpo necesita reponer agua. En este momento, una taza de agua tibia puede promover el metabolismo humano. Poner crisantemos o bayas de goji en agua puede limpiar y nutrir el hígado.

Temperatura del agua

La temperatura del agua no debe ser ni muy caliente ni muy fría, y debe mantenerse en torno a los 40 grados. Si la temperatura del agua es demasiado alta, no solo destruirá fácilmente la película de sebo en la superficie de la piel del pie, haciendo que la cutícula se seque y agriete, sino que también puede causar una expansión excesiva de los vasos sanguíneos en los pies, lo que hará que fluya más sangre. a las extremidades inferiores, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre al cerebro, el corazón y otros órganos. Las personas con constitución débil también pueden sentirse mareadas o incluso desmayarse debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

Tiempo de remojo de los pies

El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, lo adecuado son unos 30 minutos. Realice baños de pies cada dos días o cada dos días. La mayoría de las personas están acostumbradas a sumergirse en agua hasta que se enfríe, o incluso durante una o dos horas, pero hacerlo aumentará la carga sobre el corazón y provocará síntomas como palpitaciones y sudoración. Esto se debe a que la circulación sanguínea y el ritmo cardíaco se aceleran al remojar los pies, por lo que se recuerda especialmente a las personas de mediana edad y mayores que presten atención a la duración del remojo de los pies.

Tabúes del baño de pies

1. No es aconsejable bañarse los pies cuando se está lleno o con hambre. 2. No es recomendable remojar los pies media hora después de una comida. 3. Los niños en etapa de desarrollo no deben remojar los pies. 4. Los pacientes con pie de atleta no deben remojar los pies. 5. Las personas con inflamación, congelación o quemaduras en los pies no deben remojarlos. 6. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y diabetes no deben remojar los pies.

Los pies son muy importantes para el cuerpo humano. Este pequeño lugar reúne la mitad de los meridianos del cuerpo. Hay 60 puntos de acupuntura en los pies, que están estrechamente relacionados con los cinco órganos internos. Los pies viejos provocan envejecimiento y los pies fríos provocan enfermedades. Si quieres regular tus cinco órganos internos, también puedes intentar empezar con un baño de pies saludable.