Use menos ropa en invierno y congele para permitir que el cuerpo queme grasa y aumente las calorías. ¿Es esto efectivo para perder peso?

¿Se puede adelgazar usando menos ropa en invierno? Este "truco para bajar de peso" que ha estado circulando en Internet recientemente ha hecho que muchos internautas se llenen de alegría, especialmente cuando una nueva ola de aire frío se desplaza hacia el sur, hacia Zhuhai. Los jóvenes internautas dijeron emocionados: "Es genial. Ahora puedo usar menos ropa y perder peso de una manera elegante y gentil. Mata dos pájaros de un tiro". El periodista entrevistó a expertos médicos y de fitness sobre esto, y todos dijeron al unísono que esta declaración es engañosa para el público y no sólo es perjudicial para la pérdida de peso científica, sino que también puede ser perjudicial para la salud.

La grasa parda existe, pero existe una considerable controversia sobre la cantidad y el grado de activación de la grasa parda individual. En la actualidad, la tendencia principal es que la grasa parda está determinada principalmente por la genética y no acelerará el consumo de grasa en estado frío. Ahora bien, hay que decir que esto es completamente engañoso. Algunos internautas dijeron en la publicación: Preferiría morir congelado antes que seguir dos pasos. No importa cuán bueno sea el método de pérdida de peso, será en vano.

El periodista entrevistó a Zhang Qianru, médico en la sala de tratamiento tradicional del Hospital Zhuhai del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong. Dijo que esta afirmación puede parecer razonable, pero en realidad no es científica. "Usar menos y agitar más, lo que puede consumir un poco de grasa, pero es fácil resfriarse y enfermarse. ¿Cómo se puede perder peso, dijo el Dr. Zhang? Como dice el refrán, usar la fuerza para perder peso es científico". . Sólo cuando el qi y la sangre del cuerpo son abundantes pueden favorecer la pérdida de peso. Un cuerpo débil no favorece la pérdida de peso.

“Si quieres estar sano, debes tener hambre y frío”. Mantente abrigado adecuadamente. De hecho, el calor excesivo no favorece el mantenimiento del peso, porque a las personas que usan ropa gruesa para mantenerse abrigados no les gusta moverse, pero no podemos ignorar la cuestión del calor y no podemos esperar perder peso usando menos ropa. El Dr. Zhang recomienda que quienes pierden peso hagan ejercicio moderado en invierno para mantenerse saludables y luego aprovechen el impulso para perder peso activamente en la próxima primavera y verano. Un consumo excesivo en invierno no es bueno para la salud. Sudar no solo es fácil resfriarse, sino que también daña el qi y la sangre.