Cómo corregir la joroba de los niños

En primer lugar, comprenda los conceptos básicos de una postura correcta. Puedes utilizar métodos de entrenamiento corporal de ballet, mantener los talones juntos y abrir los pies 180 grados, formando una forma de "uno". La forma más sencilla de corregir tu joroba es pararte con la espalda contra la pared. Este es el entrenamiento diario de las modelos. También puede realizarlo levantando los pies delanteros, como pisar un libro (de más de 20 mm de grosor) con las plantas de los pies. La práctica regular de estas posturas de pie puede corregir gradualmente su joroba. Entrenamiento corporal de danza y tiene base científica. En segundo lugar, utilice zapatos correctores del cuerpo. Los zapatos de corrección corporal también se llaman zapatos de entrenamiento corporal. Estos zapatos son altos en la parte delantera y bajos en la parte trasera. Son los mismos que el método de corregir al jorobado levantando los pies delanteros como se mencionó anteriormente. Más práctico y regular, y es conveniente para un uso prolongado. Los zapatos de entrenamiento físico son básicamente iguales en apariencia a los zapatos normales. Se pueden usar como calzado diario y hay muchas compras repetidas por parte de clientes habituales. Además, puede intentar hacer estiramientos Zhengben mientras duerme: acuéstese boca arriba, con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas dobladas y juntas, las manos levantadas por encima de la cabeza y colocadas planas, con las palmas hacia arriba o hacia adentro. No importa si tus brazos no están rectos al principio. Cuanto más lo sostengas, mejor será el efecto. El estiramiento de Zhengzhiben puede corregir eficazmente la postura del cuello, los hombros y la espalda, tiene un efecto significativo sobre la espondilosis cervical y la joroba, optimiza significativamente las líneas del cuello y los hombros y alarga el cuello.