¿Qué es una clase experimental de aptitud física?

La aptitud física se refiere al uso de ideas y métodos de aptitud física tradicionales chinos para realizar actividades de aptitud física basadas en las propias características, mejorando así la salud.

1. Las clases de fitness generalmente incluyen Health Qigong Ba Duan Jin, Wu Qin Xi, teoría de la salud tradicional, etc.

2. La teoría de la salud trata sobre teorías y métodos de formación, incluido el ámbito de la salud, la filosofía de la vida, el arte de la vida y otros contenidos ricos. La aptitud física se refiere al uso de ideas y métodos tradicionales chinos de aptitud física para realizar actividades físicas basadas en las propias características, con el fin de lograr el propósito de mejorar la salud, prevenir enfermedades y mantener el cuerpo.