Cómo hacer polenta
Cómo hacer gachas de harina de maíz:
Ingredientes de reserva: 1 bol de harina de maíz, 6 cuencos de agua, un poco de semillas de sésamo cocidas;
Proceso de elaboración: La El primer paso es preparar Prepare los ingredientes necesarios, filtre la harina de maíz a través de un colador, póngala en un recipiente y prepare agua según la proporción de harina de maíz y agua de 1:6;
El segundo paso, primero ponlo en el bol Agrega agua poco a poco al bol de harina de maíz, revuelve hasta que no queden partículas y quede una masa más fina Deja de agregar agua y vierte la masa fina en una sartén antiadherente;
En el tercer paso, vierte el agua restante en la olla al mismo tiempo y comienza a cocinar lentamente a fuego medio-bajo. Ten en cuenta que debes revolver la papilla con una cuchara mientras cocinas para evitar que se formen grumos;
El cuarto paso es cocinar la papilla de harina de maíz hasta que esté relativamente viscosa. Preparar un poco de semillas de sésamo negro, ponerlas en el wok y sofreír hasta que suelte el aroma, luego apagar el fuego. las semillas de sésamo negro fritas en la papilla de harina de maíz;
El quinto paso, o comerlo con miel, baya de goji y azúcar es una buena opción. Vierta la papilla de harina de maíz cocida en un bol y mezcle según las instrucciones. Puedes empezar a disfrutarlo combinando diferentes ingredientes según tu preferencia personal.
Resumen del editor: La harina de maíz es un grano integral muy nutritivo. Será muy útil para el cuerpo tanto si la comen adecuadamente los adultos como los niños. Además, la harina de maíz puede soportar muchos métodos de cocción, incluidos los alimentos básicos y el desayuno. son buenas opciones, porque los niños de hoy comen alimentos demasiado refinados, lo que en realidad tiene un impacto en la salud, y comer algunos cereales integrales de manera adecuada será muy útil para el cuerpo. Esta papilla de harina de maíz es una buena opción. 6 tazones de agua pueden ser un desayuno delicioso y saludable. A mis hijos les gusta especialmente esta comida. Cada vez que la sirven, reciben elogios unánimes de la familia. Los niños beben mucho. y palillos.
Consejos de cocina:
1. Preparar una buena cantidad de harina de maíz y filtrarla por un colador con antelación, así la harina de maíz quedará más delicada y la papilla tendrá una textura más rica. Preste atención a que la harina de maíz y el agua se puedan preparar en una proporción de 1:6. La papilla de harina de maíz hecha con esta proporción es particularmente efectiva;
2. directamente en la olla No es de extrañar que mucha gente lo haga mal. Es fácil que se pegue a la sartén. De hecho, aquí tienes un truco que consiste en disolver la harina de maíz con agua y convertirla en una masa relativamente fina. y luego cocínelo en la sartén, quedará fragante y suave y no se pegará a la sartén;
3. Cuando cocine gachas de harina de maíz, tenga cuidado de revolver constantemente para evitar que se formen grumos. mezclarse con los ingredientes según sus preferencias personales.