Cuerpo sano

Métodos para mejorar la función sexual Método 1: El paciente se acuesta boca arriba, se quita el abrigo, se afloja el cinturón, se coloca la almohada y estira las extremidades para sentirse cómodo y tranquilo. Después de ingresar al país, Dios puso una nota sobre Dantian. Respire naturalmente, relaje las extremidades y luego gradualmente profundice, desacelere o incluso adelgace, tomando como medida el calor en la parte inferior del abdomen. 30 minutos cada vez, una vez por la mañana y por la noche antes de acostarse.

Después de eso, masajee la parte inferior del abdomen en sentido antihorario durante 36 semanas, masajee en el sentido de las agujas del reloj durante 36 semanas, luego sostenga los testículos, el escroto y el pene con ambas manos y frótelos suavemente durante 15 minutos, con una frecuencia de unas 60 veces por minuto, dependiendo del ligero calor de la vagina. Generalmente, un ciclo de tratamiento dura una semana. Esta función puede relajar los músculos y activar las colaterales, conciliar el yin y el yang y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para pacientes con impotencia.

Método 2: Camine en tres pasos:

① Siéntese derecho, golpee sus dientes 36 veces, mueva su lengua y luego abulte su boca, trague el líquido, frote suavemente el Yongquan apunte 99 veces y luego afloje la pretina de su camisa y relaje su cuerpo.

② Colóquese en posición acostada, mirando hacia el lado derecho, almohada a media altura, labios ligeramente cerrados, lengua apoyada en el paladar, ojos cerrados, miembro superior derecho en abducción, codos doblados hacia atrás sobre el almohada, dedos ligeramente flexionados. El codo del miembro superior izquierdo está doblado y el punto Laogong de la palma izquierda mira hacia el ombligo. Relaje la extremidad inferior derecha y flexione de forma natural, doble la extremidad inferior izquierda 45 grados y aduzca los dedos de los pies (no se requiere ninguna fuerza especial, solo un ajuste mental).

⑨ Respire naturalmente y mezcle bien. Cuando ajuste su mentalidad en el futuro, deje que su respiración se vuelva más natural. Eso significa mantener la calma, eliminar los pensamientos que distraen y concentrarse en los genitales. Esta receta puede equilibrar el yin y el yang, con el objetivo final de elevar el yang. Puede mejorar la falta de atención y la ansiedad en pacientes con impotencia mental.

Cómo potenciar la función sexual

1. Es decir, un hombre puede establecer la capacidad de control del equilibrio para contraerse cuando quiera, hacer una pausa cuando quiera y eyacular cuando quiera. Es para permitir a los hombres dominar un tipo de emoción que puede eliminar la tensión y la excitación en cualquier momento durante las relaciones sexuales, aliviar las preocupaciones sexuales y estabilizar los latidos del corazón.

2. Vida sexual moderada. El centro nervioso que controla la actividad sexual humana se encuentra en el hipotálamo. La vida sexual moderada puede activar la función de esta parte y mantener la capacidad de la vida sexual durante mucho tiempo. Por lo tanto, no importa la edad, no hay necesidad de evitar el comportamiento humano más básico y normal: la vida sexual. Con moderación, por supuesto. La vida sexual excesiva hará que el centro eréctil y el centro de eyaculación estén demasiado excitados y fatigados, propensos a la disfunción sexual y puede causar dolor de espalda y fatiga. Especialmente después de los treinta y cinco años, se debe actuar con moderación, de lo contrario pueden aparecer fácilmente prostatitis, vesiculitis seminal e hipertrofia prostática.

3. Duerme y descansa lo suficiente. Algunas personas están ocupadas en el trabajo durante el día y se sienten agotadas después de acostarse por la noche. No es fácil tener interés sexual en este momento. Si se realiza de mala gana, inevitablemente afectará la calidad de vida sexual. Para estas personas, el sexo se puede concertar tan pronto como se despiertan por la mañana. Por supuesto, cuando te despiertas por primera vez, debido a que la corteza cerebral todavía está en un estado de inhibición, no es fácil provocar excitación sexual y lleva mucho tiempo prepararse.

4. Desarrolla el hábito de tomar un baño tibio antes de acostarte. El nervio simpático se excita durante el día y el nervio parasimpático se excita durante la noche después de dormir. Tomar un baño puede relajar la mente, eliminar la tensión durante el día, adaptar el cuerpo al despliegue de los nervios autónomos durante la noche y ayudar a mejorar la función sexual y el sueño. Remojar durante demasiado tiempo provocará un esfuerzo físico. Generalmente, es apropiado un baño de 10 minutos.

5. La pasarela patentada de la modelo puede fortalecer los riñones y mejorar la función sexual. La característica de los modelos de la pasarela es que sus pies y plantas tienen forma de "1". Los expertos en medicina tradicional china señalan que, además de mejorar la condición física y aliviar el estrés psicológico, las pasarelas también pueden formar un cierto grado de torsión de cadera, apretar y masajear las partes privadas del cuerpo humano hasta cierto punto, y pueden fortalecer los riñones y mejorar la función sexual.

Además, girar las caderas no sólo puede mantener la tensión de los músculos vaginales, sino que también mejora la circulación sanguínea en la cavidad pélvica, previniendo y aliviando los síntomas de la prostatitis.

El impacto de la dieta en la función sexual

La medicina tradicional china cree que una dieta adecuada o inadecuada tiene un impacto importante en la función sexual humana. Por ejemplo, los antiguos decían: "La adicción al alcohol y a los sabores fuertes provocará humedad y calor, y si fluye hacia el quemador inferior, provocará emisiones nocturnas. Comer alimentos picantes y grasosos dañará el bazo y el estómago y provocará un transporte anormal". y la transformación, y la humedad y el calor conducirán a la falla del yang." Las emisiones nocturnas y la falla del yang aquí son causadas por una dieta inadecuada. de disfunción sexual. Por lo tanto, para proteger la función sexual normal, debes prestar atención a tu dieta.

Acondicionamiento dietético:

1. Consuma más proteínas de alta calidad: algunos alimentos de origen animal contienen algunas hormonas sexuales, que pueden promover el deseo sexual y la formación de esperma.

2. Ingesta adecuada de grasas: Si se reduce la cantidad de grasas consumidas por los hombres, se restringirá la producción de espermatozoides, disminuirá el deseo sexual e incluso se puede producir infertilidad.

3. Suplemento de vitaminas y oligoelementos: La vitamina C tiene un efecto positivo en la recuperación de la función sexual. Las vitaminas A y E juegan un papel decisivo a la hora de promover el desarrollo testicular, aumentar la producción de esperma y mejorar la vitalidad.