¿Puedo perder peso friéndolo primero y luego cocinándolo para convertirlo en papilla?

Incluyendo sorgo, judías rojas, cebada, batatas, carpa, té, azufaifa, castaña de agua, espino, piñones, pepino, melón de invierno y semillas de loto.

1. Gachas de judías rojas: 150g de judía roja, 50g de arroz japónica. Primero lava los frijoles adzuki y déjalos en remojo durante 2 a 3 horas, luego agrega el arroz japónica para cocinar la papilla. Consuma esta papilla todas las mañanas y todas las noches.

2. Gachas de melón de invierno: 100 gramos de melón fresco con piel y 150 gramos de arroz japónica. Lavar y picar el melón de invierno, cocinar gachas con arroz japónica y tomarlas calientes en ayunas por la mañana y por la noche.

3. Papilla blanca: 20 gramos de arroz glutinoso blanco y 50 gramos de arroz glutinoso. Muele Poria cocos hasta obtener un polvo fino, cocina gachas con arroz japónica y tómalas calientes todas las mañanas y noches.

4. Gachas de Gorgona: 30 a 60 gramos de arroz Gorgona y 100 gramos de arroz japónica.

5. Gachas de harina de maíz: Primero mezcla una cantidad adecuada de harina de maíz y agua fría. Después de que la papilla de arroz japónica esté cocida, agregue la pasta de harina de maíz, cocínela en papilla y tómela como desee. También se recomienda utilizar el té adelgazante Beshengyuan. Los dos tés tienen mejor sinergia.