Presentamos varias formas de hacer leche de soja casera para nutrir tu piel y nutrir tu cuerpo.
Leche de soja de cinco judías Longevity. Mezcle cinco ingredientes, incluidos soja, frijoles negros, frijoles mungo, guisantes y maní en una proporción de 3:1:1:1:1, déjelos en remojo durante 6 a 12 horas, lave, triture con la cantidad adecuada de agua, hierva y beba. Este tipo de leche de soja tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades coronarias, diabetes, etc. También tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, antienvejecimiento, anticancerígeno, reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y mejorar la inmunidad.
Dátiles rojos y leche de soja de goji. Remoje 45 gramos de soja durante 6 a 12 horas, lave 15 gramos de dátiles rojos sin hueso y 10 gramos de baya de goji, agréguelos a una máquina de leche de soja, luego agregue agua para batir y cocinar. Tiene los efectos de reponer la deficiencia y el qi, calmar el corazón, nutrir los riñones y mejorar la nutrición del miocardio. Es adecuado para pacientes con enfermedades cardiovasculares.
Suplemento de respuesta 1, leche de soja
Ingredientes: 85g de soja, 65438 + 0,3l de agua, la mejor proporción de leche de soja aromatizada y nutritiva, cantidad adecuada de azúcar.
Meridianos: Entra en bazo y estómago
Efectos: Tonificante deficiente, elimina el calor y resuelve flemas, alivia la estranguria, laxante, baja la presión arterial, aumenta la leche materna.
Sugerencia: Añade 3-5 almendras a los ingredientes y la leche de soja cocida quedará más fresca y espesa.
2. Leche de soja y cacahuete
Ingredientes: 45 gramos de soja y cacahuete, 200 gramos de leche, 65438 + 0,3 litros de agua.
Preparación: Poner la soja y el maní remojados en el filtro de leche de soja, y poner el agua y la leche en el pote de leche de soja.
Regresaron los meridianos: entran en el bazo y los pulmones.
Eficacia: Hidrata la piel y repone los pulmones y los pulmones.
3. Sésamo y leche de soja negra
Ingredientes: 10 gramos de sésamo negro y cacahuete, 80 gramos de judías negras, 1,3 litros de agua.
Preparación: Remojar los cacahuetes y los frijoles negros durante un tiempo determinado, luego introducirlos en el filtro de leche de soja junto con las semillas de sésamo negro.
Meridianos de regreso: entran en bazo, pulmón, intestino grueso.
Efectos: Nutre el cabello y la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche.
Ingredientes: 85g de soja, 50g de arroz, 50g de azúcar de roca, 1,3l de agua.
Preparación: Poner en una olla la leche de soja prefabricada, el arroz (se puede dejar en remojo media hora) y el azúcar de roca y cocinar a fuego lento hasta que espese.
Meridianos de vuelta: entran en hígado y pulmones.
Eficacia: Nutre la piel, humedece los pulmones y vigoriza los pulmones.
5. Leche de soja con miel y sésamo
Ingredientes: 70g de leche de soja, 20g de sésamo negro, 40g de miel, 65438 + 0,3l de agua.
Preparación: Ponga las semillas de sésamo negro y la soja remojada en el filtro de la máquina de leche de soja y encienda la máquina de leche de soja para que se complete automáticamente.
Regresaron los meridianos: entran en el bazo y los pulmones.
Eficacia: Nutre e hidrata la piel, nutre el cabello. La papilla de arroz debe prepararse con una máquina de leche de soja con esta función.