Sobre la etiqueta estándar de las posturas de los niños

Un hombre necesita dar la impresión de ser un caballero afable, entonces, ¿sabes cuál es el comportamiento estándar de un hombre? La siguiente es la etiqueta estándar para las posturas de los niños que he recopilado para ti. ¡Espero que te resulte útil!

Etiqueta estándar para los hombres La postura estándar de pie depende de tres partes: una es levantar las nalgas y agarrar los dedos de los pies; la otra es la contracción y elevación de los músculos abdominales y de los glúteos; Formando una fuerza de sujeción delantera y trasera; la tercera cuelga por encima de la cabeza y hunde los hombros.

La fuerza muscular de estas tres partes se restringe entre sí para mantener una postura de pie estándar.

Cuando una persona está de pie, el cuerpo debe estar erguido, el pecho elevado, la barbilla ligeramente retraída, los ojos rectos, las rodillas apretadas, los talones apretados y los pies separados en forma de "V". Levanta los glúteos, contrae el abdomen y los glúteos, coloca las manos a ambos lados del cuerpo y déjalas colgar de forma natural o abre las piernas; Pies paralelos, no más anchos que el ancho de los hombros, manos cruzadas detrás de la espalda, mano derecha sobre la mano izquierda, cerca de la cadera.

Postura estándar para hombres

Cabeza: La cabeza está recta, ligeramente elevada y la mandíbula retraída.

Cuerpo: Pecho hacia arriba, abdomen hacia adentro, cintura hacia abajo.

Tres tipos de pies:

① Piernas erguidas: rodillas juntas, talones juntos, erguidos; esta posición de los pies es adecuada para estar de pie por poco tiempo, recibir invitados, etc.;

(2) Párese con las piernas separadas: piernas separadas aproximadamente a un ancho de los hombros, rodillas erguidas;

③ Párese erguido sobre una pierna; gire una pierna como punto de apoyo y mueva la otra pierna; de lado hacia adelante: en el ejército ¿En la cola? ¿Hacer una pausa? Forma adecuada para permanecer de pie durante largos periodos de tiempo.

Tabú de los pies:

①Mantener las piernas cruzadas;

②Párese con las piernas cruzadas;

③Párate con las piernas dobladas.

Cinco posturas de las manos:

① Cruza las manos frente al abdomen; coloca una palma plana en la parte frontal del abdomen y sujeta suavemente la parte de la palma de la muñeca con la palma. otra mano; dos Las posiciones de las palmas se pueden intercambiar; la posición de los pies en este momento puede ser con las piernas verticales o de pie con las piernas separadas;

2. manos cruzadas sobre el pecho: Se pueden colocar ambas manos sobre la mesa. Lo mejor es adoptar una posición de pies con ambas piernas verticales;

③Pon las manos y las piernas planas: junta los dedos de ambas manos, los dedos de ambas manos juntos. las palmas de las manos caídas de forma natural y las puntas de los dedos medios planas y cerca de las costuras de los pantalones; en este momento, los pies deben estar en posición de doble cara;

( 4) Manos y piernas medio entrelazadas: Manos medio entrelazadas, colgando naturalmente, hombros ligeramente levantados, pies separados en este momento, esta postura es más adecuada para adultos jóvenes y hombres fuertes.

⑤ Pon tu imagen; Manos detrás de la espalda: tus manos se abrazan naturalmente en la espalda. En este momento, los pies se pueden juntar o separar. Separar los pies puede mostrar mejor el fuerte impulso del hombre.

Tabúes de la posición de las manos:

1 Pon las manos en la cabeza;

② Rasca las orejas, rasca las mejillas, hurga la nariz y frota el sudor;

(3) Al recibir invitados o hablar con otras personas, cruza las manos frente a tu pecho, especialmente cuando tu oponente es de baja estatura, no puedes usar esta forma de mano, ya que puede crear una sensación fácilmente; de distancia;

(4) Es fácil desarrollar un sentido de arrogancia al recibir invitados y hablar con otros.

Etiqueta estándar para la postura sentada de los hombres Cuando los hombres se sientan, sus pies pueden estar apoyados en el suelo y sus rodillas pueden estar ligeramente separadas. Sus manos se pueden colocar por separado sobre sus rodillas izquierda y derecha. Cuando un hombre viste traje, debe desabrocharse el abrigo. Ocasiones formales generales. Se pidió a los hombres que se dieran puñetazos entre las piernas. En la comunicación diaria, los hombres pueden cruzar las piernas, pero no pueden estar demasiado altas ni balancearse.

Cuando los hombres europeos y americanos se sientan con las piernas cruzadas, colocan la parte inferior de la pierna sobre la rodilla de la otra pierna. Hay un espacio entre los muslos, pero tenga cuidado de no levantar demasiado los pies. no sea que las plantas de tus pies miren al huésped que está a tu lado. Al comunicarse con europeos y estadounidenses, se debe prestar atención a las costumbres y hábitos de la otra persona, lo que será más propicio para la comunicación entre las dos partes.

Postura de cabeza estándar de los hombres al sentarse: levante ligeramente la cabeza, retraiga la mandíbula;

Cuerpo: los hombros caen naturalmente; el torso está vertical y puede apoyarse en el respaldo de la silla.

Tres tipos de pies:

①Los pies están estacionados naturalmente paralelos, con las rodillas dobladas entre 90 y 120 grados;

②Los tobillos de los pies están naturalmente, ligeramente cruzado, mirando hacia adelante. Estacione frente a la silla, o inclínese hacia atrás y estacione debajo de la silla.

③ Coloque un pie sobre la pierna del otro pie para formar una postura con las piernas cruzadas.

Tabúes de los pies:

①Separa las piernas, estírate hacia adelante y acuéstate;

(2) Doble una pierna y estira la otra horizontalmente;

(3) Cuando adopte una postura con las piernas cruzadas, mantenga las piernas temblando;

④Coloque ambos pies o un pie sobre la superficie de la silla.

Estándares de posición de las manos:

(1) Sostener las manos y colgar las piernas de forma natural;

(2) Colocar las manos naturalmente planas sobre las piernas;

(3) Colgar naturalmente en el reposabrazos de la silla;

(4) Colocar naturalmente sobre la mesa

⑤Posiciones de las manos que deben usarse con precaución: manos cruzadas; el pecho; Apoye la cara y los codos en el brazo de una mesa o silla.

Tabúes de posición de las manos:

1 Pon las manos en la cabeza

2 Pon las manos en las caderas

3 Las tuyas; manos y espalda.

Etiqueta estándar para las posturas al caminar de los hombres

1. Función: Los hombres deben caminar vigorosamente, con calma y mostrar la belleza masculina de la postura heroica y la fuerza heroica.

2. Velocidad: La longitud de zancada de los hombres suele rondar los 50 cm, 108 a 118 pasos por minuto.

3. Puntos clave: ¿Cuál es la postura común al caminar de los hombres? ¿Caminar en paralelo? . El punto clave es que cada pie debe avanzar en línea recta para que quede paralelo, y los pasos deben ser rápidos y no caóticos. Al pasar junto a una mujer, el hombre debe mantener sus pasos en consonancia con los de la mujer.

Métodos de entrenamiento caminando

(1) Practique la fuerza de la cintura. Caminar es una belleza dinámica y un movimiento coordinado de todo el cuerpo, en el que el control de la cintura es crucial. Al practicar, coloque las manos en la cintura, enderece los empeines y camine de puntillas. No es necesario buscar espacio ni tiempo extra, puedes practicar en casa en cualquier momento.

⑵La buena postura también se refleja en la espalda. La espalda es la nota más bella en la marcha, por lo que debes practicar la elegancia de tu espalda y cuello. Al caminar con un libro sobre la cabeza, mantenga la espalda recta, la cabeza recta, el cuello recto y los ojos nivelados. Cuando empieces a caminar, inclínate ligeramente hacia adelante y mantén el centro de gravedad en las puntas de los pies. Cuando su pie delantero aterrice en el suelo y su pie trasero lo deje, sus rodillas deben estar estiradas y luego relajarse después de que su pie aterrice en el suelo.

(3) Practica bien tus pasos de baile Definitivamente no es recomendable tener horóscopos internos o externos. Dibuja una línea recta en el suelo o utiliza los huecos del suelo para practicar. El centro de gravedad del borde interior del pie debe estar a ambos lados de la línea recta. A través de la práctica continua, puedes mantener tu trayectoria y estabilidad al caminar.

(4) Realizar un entrenamiento de coordinación de todo el cuerpo para que cada parte del cuerpo pueda mostrar la belleza del ritmo al caminar. El ritmo debe ser vigoroso, ligero y tener un ritmo estable.

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