Modo Saludable|Sopa Wuzhi Maotao Poria
La papilla de hoy: cebada, arroz negro y polenta. Arroz glutinoso, residuo de maíz amarillo, maíz blanco, arroz negro, avena, cebada. Remojar en agua durante 20 minutos, enjuagar, añadir 500 ml de agua y cocinar. Cocínalo durante una hora, está perfecto, los granos de arroz son glutinosos, pegajosos y tienen un sabor ligero. Añade un poco de azúcar y ¡queda genial!
La cebada, el arroz negro y la polenta tienen efectos antienvejecimiento, fortalecen el bazo y los riñones, eliminan el calor y la humedad y mejoran la inmunidad. Fácil de digerir y previene la arteriosclerosis. Es un muy buen alimento terapéutico, apto para personas con bazo y estómago débiles. Es un buen producto para nutrir los riñones y una muy buena papilla nutritiva.
Desayuno con cebada, arroz negro y polenta, con calabaza al vapor, huevos duros, tomates al vapor y rollitos de flores. Cómelos juntos después de que el bebé se levante.
Sopa de hoy: Sopa de cinco dedos de costillas de cerdo Fuling con melocotón
Ingredientes: Coix kernel, ñame, lentejas blancas, Polygonatum odoratum, Poria, Cinco dedos de melocotón, costillas, rodajas de jengibre, y dátiles rojos.
Remojar los ingredientes en agua con media hora de antelación, lavarlos, añadir 600ml de agua, verterlos en una cazuela de barro morado y cocer a fuego lento durante una hora y media. Al cocinar, agregue unas gotas de sal y otros condimentos según el gusto personal.
El melocotón de cinco dedos es una planta que crece en las montañas de Shaoguan y Heyuan, Guangdong. Sus hojas parecen cinco dedos y los frutos maduros parecen melocotones, de ahí el nombre. La raíz de nectarina de cinco dedos se utiliza como medicina para fortalecer el bazo y los pulmones, promover el qi y la diuresis, relajar los músculos y activar las colaterales. En la medicina tradicional china, el melocotón de cinco dedos también se llama Nanqi, que en el sur significa "astrágalo". A los cantoneses les gusta usarlo con huesos de cerdo, pollo, etc. para hacer sopa. , para disipar el calor y la humedad. Por lo tanto, la decocción Wuzhi Maotao Fuling tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, limpiar el hígado y humedecer los pulmones.
Todo está listo, puedes descansar.
Despierta, la sopa está lista. La sopa de hoy tiene un sabor normal y sabe bien con un trozo de pastel de flores. Sólo conformate con ello. Ya que quieres prepararte, ¡bebe despacio! Después de tomar un sorbo de sopa, sudaba profusamente. Mi cuerpo estaba débil y sudaba en el momento adecuado. Una sopa al día, si puedes seguirla, ¡tu salud será excelente!