¿Qué es la danza yoga?
Combina movimientos tradicionales de calentamiento del yoga, algunos movimientos de danza regulares (generalmente danza india) más movimientos técnicos relajados, que no solo pueden ejercitar el cuerpo, sino que también hacen que las personas estén enérgicas y enérgicas. Es relajante e inspirador, por lo que la danza del yoga es especialmente popular entre los trabajadores administrativos urbanos en el proceso de popularización, por lo que la danza del yoga también se llama yoga de moda. La danza del yoga hereda el misterioso encanto de la danza india y la relajante tranquilidad del yoga. Se infiltra completamente en los movimientos de mirar hacia atrás, bailar, girar la cintura y mover las caderas de la danza india. El lenguaje corporal es rico, los movimientos de las manos son impredecibles. las posturas de baile son elegantes. La danza yoga enfatiza la unidad de manos, ojos, corazón y mente, y el entrenamiento interno y externo puede ayudar a perder peso, aliviar el estrés y fortalecer el equilibrio general y la coordinación del cuerpo. En el proceso de practicar yoga y danza, las personas pueden mejorar su temperamento, moldear su cuerpo y cultivar sus sentimientos. ¿Los movimientos básicos de la danza yoga se pueden dividir a grandes rasgos en las siguientes categorías [1]? : 1. Elegancia: Date la vuelta y mira a tu alrededor, alondra, paloma, alcance frontal, respaldo, árbol, Taj Mahal, Rey de la Danza, dedo de jade, diosa de la luna, equilibrio, niña tímida, silla mágica, rascacielos, etc. 2. Meditación del temperamento, alas de ángel, brazos delgados, camello, luna creciente, media reverencia, langosta, elevación de las patas traseras, danza de la mariposa, estiramiento del triángulo, barrido, sueño Tianzhu, flexión de espalda, rey serpiente, etc. 3. Encantadora postura del cisne blanco, postura del péndulo Maha, postura de elevación de pierna con una sola pierna, postura con movimiento del cuello, postura del águila, postura de pie inclinado hacia un lado, postura del bebé, postura del gato, postura del tigre, postura del tirador, postura de la cara de vaca, postura del camarón. Postura de oración de doncella y más.