He estado haciendo ejercicio durante dos meses y siento que me he topado con un cuello de botella. ¿Qué debo hacer?

Una buena figura puede ponernos en un estado mental superior y hacernos más populares. Pero es fácil encontrar un obstáculo al hacer ejercicio. Llevo dos meses haciendo ejercicio y siento que me he topado con un cuello de botella. ¿Qué debo hacer? Creo que primero debemos afrontar este fenómeno. En segundo lugar, encuentre una manera de seguir adelante. Mientras persista, podrá superar el período de cuello de botella. A continuación te lo explicaré detalladamente. 1. Todo el mundo encontrará obstáculos al hacer ejercicio.

Cuando solía hacer ejercicio, todavía estaba en la universidad. Mi objetivo original era convertirme en un hombre musculoso. Después de persistir durante un mes, se formaron muchos músculos de mi cuerpo y me sentí particularmente realizado. Originalmente pensé que podría alcanzar mi objetivo en dos o tres meses, pero luego encontré un cuello de botella. No importa cuánto practiqué, mis músculos todavía se atrofiaban y tenía poca sensación de logro, lo que me afectó mucho. 2. Enfrente esta mentalidad de frente y haga ejercicio activamente.

Es normal encontrar cuellos de botella en el fitness y no debemos preocuparnos demasiado. Creo que primero deberías comprobar si hay algún error en tus métodos de acondicionamiento físico, que también pueda conducir a malos resultados de acondicionamiento físico. Con la condición de que nada salga mal, lo siguiente que tenemos que hacer es seguir ejercitándonos, porque nuestros músculos tendrán un periodo de adaptación. Sólo ejercitándolos constantemente nuestros músculos se fortalecerán, pero en este momento mucha gente no quiere practicar. Mi sugerencia es encontrar a alguien que lo supervise y, al mismo tiempo, compartir la alegría del éxito con sus socios, para que pueda trabajar duro y con pasión. En definitiva, después de dos meses de ejercicio, siento que me he topado con un cuello de botella. En primer lugar, este es un fenómeno normal y no hay necesidad de preocuparse demasiado. Primero debemos comprobar si hay algún problema con nuestros métodos de fitness. Si no hay ningún problema, siga haciendo ejercicio, comparta su alegría con los demás, busque más personas a quienes supervisar y trabaje duro por su cuenta, y tarde o temprano podrá superar el cuello de botella.