¿Qué debo hacer si mi inmunidad es baja? ¿Qué medicamento debo tomar si mi inmunidad es baja?
¿Qué medicamento debo tomar si mi inmunidad es baja?
No se recomienda tomar medicamentos, ya que los medicamentos y las inyecciones tendrán efectos secundarios y la inmunidad no se mantendrá durante mucho tiempo. La forma más saludable es hacer ejercicio y comer alimentos complementarios para la salud. La forma más eficaz de mejorar la inmunidad mediante la ingesta de complementos alimenticios es el ginseng americano. El ginseng americano es el rey de las hierbas y uno de los tres tesoros del mundo. Remojar 3 gramos en agua por la mañana y por la noche puede promover la síntesis de proteínas séricas, proteínas de la médula ósea y proteínas de los órganos, y mejorar eficazmente la inmunidad.
¿Qué debo hacer si mi inmunidad es baja? 1. Beba más yogur: siga una dieta equilibrada. Si una persona sufre de alcoholismo, estrés mental o una dieta desequilibrada, su capacidad para resistir enfermedades se verá debilitada. Para corregir este desequilibrio, debemos confiar en las bacterias saludables que se encuentran en el yogur. 2. Bebe más agua hervida: recuerda, ¡es agua hervida! Esto puede mantener húmedas las membranas mucosas de la nariz y la boca; beber más agua también puede mantener a las personas frescas y con energía. Los estudios han demostrado que el agua hervida tiene una actividad fisiológica ideal sobre el metabolismo humano. El cuerpo absorbe fácilmente el agua a través de las membranas celulares, lo que mejora la actividad de la lactato deshidrogenasa en los órganos humanos, mejorando así de manera efectiva la resistencia a las enfermedades y la inmunidad del cuerpo. Especialmente importante es el primer vaso de agua fría de la mañana. 3. Come más mariscos: Los mariscos son ricos en hierro, zinc, magnesio, selenio, cobre, etc. , el consumo regular puede promover la función inmune. 4. Beba té con regularidad: los científicos han descubierto que el té contiene una sustancia química llamada teanina. Debido a que puede movilizar las células inmunes del cuerpo para resistir bacterias, hongos y virus, puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir infecciones en más de 5 veces.
Qué comer para regular el organismo con inmunidad baja 1. Pomelo:
El pomelo es rico en vitamina C. Sin embargo, se ha demostrado científicamente que las personas pueden obtener suficiente vitamina C de Los alimentos para tratar resfriados y gripe no son necesarios. Pero la toronja también contiene altas cantidades de flavonoides, sustancias químicas naturales que ayudan a estimular el sistema inmunológico. ¿No te gusta el sabor del pomelo? Pruebe con mandarinas o naranjas.
2. Kiwi:
El contenido de vitamina C, magnesio y oligoelementos del kiwi es el más alto. Puedes añadirlo a tu bebé en cantidades adecuadas, pero al añadir. kiwi, debes comenzar con una pequeña cantidad y prestar atención. ¿Hay alguna reacción alérgica? Algunos bebés tendrán síntomas de hinchazón, dolor abdominal y diarrea.
3. Jugo de papaya:
Luc Montagnier, presidente de la Fundación Mundial para la Investigación y la Prevención del SIDA, afirmó que el jugo extraído de la papaya fermentada puede fortalecer la inmunidad del cuerpo humano contra algunos virus, entre ellos SARS, pero todavía faltan investigaciones en esta área. Montagnier dijo: "El jugo de papaya contiene algunas sustancias que pueden mejorar la inmunidad y la capacidad antioxidante. Aunque no hemos estudiado la capacidad oxidativa de los pacientes con SARS, creo que es factible. Montagnier dijo que este extracto fue recomendado a sus colegas para tratar a los pacientes franceses con SARS". .
4. Cereales integrales:
Los cereales incluyen nutrientes extraídos de cereales refinados. Estos ingredientes contienen folato, selenio, vitamina B y otros elementos saludables para el corazón. Estos elementos también pueden controlar tu peso y reducir el riesgo de diabetes. El contenido de fibra evita que sientas hambre entre comidas y mejora la digestión.
5. Sandía:
El jugo de sandía contiene sacarosa, vitaminas C, B y r-caroteno, que tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor, aliviar la inquietud y calmar la sed. La sandía tiene el contenido más rico en vitamina A, alrededor de 590 unidades internacionales por cada 100 gramos, más que otras frutas. Por tanto, los bebés pueden comer jugo de sandía para absorber la vitamina A natural y mejorar la inmunidad, pero no es recomendable comer demasiado.
6. Cerezas:
Las cerezas son ricas en vitamina C. Comer más cada día puede prevenir los resfriados. Cabe señalar que las cerezas son de naturaleza cálida y ácida y no deben consumirse en grandes cantidades. Los bebés con deficiencia de yin y fuego excesivo, hemorragias nasales y fiebre deben evitar comer.
7. Propóleo:
El propóleo puede mejorar la capacidad de los macrófagos humanos para fagocitar virus y bacterias, manteniendo el sistema inmunológico en un equilibrio dinámico óptimo, por eso se le llama “inmunidad natural”. Potenciador".