Mantenerse saludable es la mejor manera de vivir. txt dirección de descarga del conjunto completo
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La regulación de los cinco órganos internos comienza con la regulación de las "cuatro deficiencias" del cuerpo (2)
Por supuesto, También es particularmente fácil para las personas con deficiencia de yin enfadarse. Además, tiene especialmente mal genio y está irritable e irritable. En el dialecto de nuestra ciudad natal, esto se llama "mal genio", que es solo un poquito y pasará rápidamente. El síntoma más representativo de la deficiencia de yin es el síndrome menopáusico. Cuando las mujeres llegan a la menopausia, pueden experimentar menstruación irregular, gran pérdida de sangre y sudoración excesiva, lo que fácilmente puede conducir a una deficiencia de yin. Comprenda esta verdad: si siente que tiene deficiencia de yin, debe comer menos alimentos picantes, como chile, estofado, etc. Consuma alimentos más nutritivos, como hongos blancos, azucenas, pepinos, frijoles mungo, raíces de loto, carne de pato, etc.
Deficiencia de Yang
Para decirlo sin rodeos, la deficiencia de Yang significa energía Yang insuficiente en el cuerpo. Al igual que en las regiones noreste y noroeste de nuestro país, hay menos sol y un clima mucho más frío. . Por lo tanto, cuando se combina con el cuerpo humano, cuando Yang es deficiente, aparecerán manos y pies fríos, tez pálida, heces blandas, micción prolongada, apatía, pereza, falta de interés en las cosas, etc. En el "Huangdi Neijing", hay cinco palabras para explicar esto: "Deficiencia de Yang y frío externo". Si a menudo sientes frío y otros usan una prenda y tú usas dos, entonces debes tener deficiencia de Yang. Como dice el refrán, "El ejercicio genera yang", así que si no tienes una deficiencia de yang, entonces vive más...
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