Como dice el refrán: "Tres pulgadas de largo, cuatro pulgadas sin preocupaciones", ¿sabes lo que significa?
¿Qué es "tres pulgadas de larga vida y cuatro pulgadas de tranquilidad"?
Esta frase parece muy simple y el significado superficial es comprensible. Esto significa que dormir sobre una almohada de tres pulgadas de alto puede conducir a la longevidad, y una almohada de cuatro pulgadas de alto es el estado más cómodo y feliz para las personas cuando están acostadas. ¿Pero es realmente correcta esta afirmación? Si es verdad, no quiero vivir una vida larga en el futuro. Simplemente acuéstese sobre la almohada de tres pulgadas de alto y duerma. Que feliz estoy. Probablemente esto sea algo que mucha gente esté dispuesta a hacer. También puedo recostarme y jugar y vivir una larga vida.
De hecho, las tres pulgadas y las cuatro pulgadas del proverbio se refieren a la altura de la almohada. Sabemos que una pulgada son 3,3 centímetros, tres pulgadas son 9,9 centímetros, que son unos 10 centímetros, y cuatro pulgadas son 13,2 centímetros, que son unos 13 centímetros. Esto equivale a dormir sobre una almohada de diez centímetros de altura, lo que nos ayuda a vivir más tiempo.
Entonces, ¿son realmente buenas para nuestra salud las almohadas de esta altura?
En realidad, no lo hacemos. Sabemos que las almohadas demasiado altas son malas para nuestra columna cervical. Si la columna cervical se inclina hacia adelante durante mucho tiempo, aumentará la presión sobre la columna cervical. Originalmente, nuestra columna cervical debería ser normal, pero ahora esto hará que la columna cervical se incline hacia adelante, destruyendo su ángulo normal original. Si se presiona durante mucho tiempo, no solo cambiará el ángulo, sino que también comprimirá los nervios de la columna cervical.
Así que no sé si tres pulgadas es largo, pero una altura de tres pulgadas dañará nuestras vértebras cervicales. Para nosotros ahora, el Wuyou de cuatro pulgadas mide casi 13 centímetros de largo cuando estamos acostados y jugando con teléfonos móviles, pero será muy incómodo después de mucho tiempo. No sé si todos son así. Tal vez necesites cambiar tu posición acostada después de jugar con tu teléfono por un tiempo. Si se acuesta de lado, el ángulo de la columna cervical equivale a colgarse, lo cual es inaceptable durante mucho tiempo. No es como decir que cuatro pulgadas pueden mantenerte cómodo.
Así que el proverbio no siempre es cierto. Depende del individuo. A algunas personas les pueden gustar las almohadas altas y a otras les gustan las almohadas bajas. Pero para tu propia salud, no es bueno tener una almohada demasiado alta o demasiado baja.
La altura óptima de la almohada debe ser de seis a nueve centímetros, una distancia aceptable y que no causará daños especialmente graves a nuestra columna cervical. La calidad del sueño no se verá afectada. Debes saber que sólo asegurando plenamente la calidad de tu sueño estarás enérgico al día siguiente, de lo contrario, dormir mal durante mucho tiempo afectará la desintoxicación y provocará que las toxinas del cuerpo no puedan eliminarse a tiempo.
Así que dormir es muy importante, pero si quieres dormir bien, la elección de la almohada también es muy importante. Además de la altura de la almohada, la almohada debe ser un poco más firme si la persona se siente cómoda. Si es demasiado blando, puede resultar cómodo al principio, pero con el tiempo será perjudicial para la circulación sanguínea. Entonces, ¿sabes elegir almohadas?
Conclusión: Debes tener tu propio juicio sobre lo que dicen los dichos comunes, y no puedes pensar que lo que dicen los dichos comunes es correcto. Aunque hay algo de verdad en algunas de las afirmaciones, como la afirmación de que el hambre realmente hará que la gente viva más y la saciedad enfermará a la gente, algunas de ellas no han sido verificadas por la tecnología moderna, por lo que debemos saber claramente lo que estamos haciendo. . Aunque mantener una buena salud es bueno para el cuerpo, también debemos desarrollar una forma correcta de mantener una buena salud en lugar de creer lo que dicen los demás.