¿Qué se puede comer en invierno para provocar fácilmente calor interno y adelgazar?
Ingredientes: 6 gramos de algas, 6 gramos de algas, 3 gramos de Poria, 8 gramos de semilla de coix, 2 gramos de té oolong.
Método: Agrega 500cc de agua, cocina primero la cebada, agrega los demás ingredientes después de 15 minutos, continúa cocinando durante 15 minutos, luego retira el residuo y úsalo como té.
2. Té adelgazante y fitness - reducción de lípidos, laxante, reducción de la presión arterial, pérdida de peso
Ingredientes: 50 gramos de madreselva, 50 gramos de crisantemo, 50 gramos de espino, y un poco de miel.
Elaboración: Poner juntos en la olla la madreselva, el crisantemo y el espino, añadir 2000 cc de agua y dejar en remojo durante 30 minutos, luego filtrar y extraer el jugo. Agrega agua a hervir, luego filtra el jugo, calienta a fuego alto, lleva a ebullición leve, deja enfriar y agrega un poco de miel.
Ingredientes: 1 trozo de piel de naranja fresca, 5 dátiles rojos, 1 bolsita de té negro.
Elaboración: Cortar los dátiles rojos en trozos y prepararlos en agua hirviendo con piel de naranja.
Ingredientes: Las semillas de casia y el espino se dividen en partes iguales y se muelen hasta obtener un polvo grueso.
Método: Tomar 5 g cada vez y preparar con agua hirviendo. Se recomienda beber tres veces al día.