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Una especie de medicina china empapada en agua para fortalecer el bazo

Hola, soy Xiaojing.

El clima es caluroso en verano y muchos niños prestan atención al verano. Durante este período, obviamente estaban mucho más delgados de lo habitual. Si quieres que tus hijos coman más, la buena salud es la clave. Hoy compartiré contigo una sopa que fortalece el bazo.

Cada año por estas fechas, cocinaré esta sopa para mis hijos y la pondré en un termo por un día. Los niños comerán bien, dormirán bien y mejorarán cada vez más.

En primer lugar, prepara 15g de lentejas blancas.

Para las lentejas blancas, elige este tipo de fideos pequeños con brotes tiernos. Las lentejas blancas son de naturaleza fría y es necesario freírlas en una olla.

Además de ser de naturaleza fría, las lentejas blancas también son un tipo de legumbre que puede utilizarse como medicina y alimento. Tiene muy buenos efectos para fortalecer el bazo y el estómago.

No se tarda mucho en sofreír, apenas unos tres minutos. Añade las lentejas blancas salteadas a un bol.

A continuación, prepara cinco gramos de Poria cocos.

La poria es una medicina herbaria china muy común que tiene un muy buen efecto fortaleciendo el bazo y eliminando la humedad.

Prepara 5 gramos de semillas de loto.

Las semillas de loto también tienen muy buenos efectos para nutrir el corazón y calmar la mente, fortaleciendo el bazo y el estómago.

Añadir la cantidad adecuada de agua y lavar los ingredientes.

Limpiar los ingredientes y ponerlos en una cazuela. Luego agrega una cantidad adecuada de agua purificada, tapa la olla y cocina a fuego alto durante 15 minutos.

Prepare 5 gramos de cáscara de mandarina, agregue agua y limpie primero la cáscara de mandarina.

La cáscara de mandarina también es un material medicinal chino con un alto valor medicinal. Normalmente podemos remojar la cáscara de mandarina en agua. Luego prepara un ñame con varilla de hierro, primero corta el ñame en trozos pequeños,

luego prepara dos dátiles rojos, quita el corazón,

El corazón del dátil está caliente, será mejor que lo pongamos Quítelo para evitar enojarse fácilmente.

Pasados ​​los 15 minutos, vierte el resto de ingredientes en la cazuela.

Tapa la tapa y continúa cocinando durante 15 minutos.

Después de 15 minutos, la sopa saludable está lista y queda ligeramente dulce.

Puedes meterlo en un termo y beberlo durante un día. No hay nada trivial en el crecimiento de un niño, especialmente durante este período en el que el cuerpo del niño está bien acondicionado, lo que lo hace muy libre de preocupaciones después de un año.

Es posible que las mamás quieran recogerlo y probarlo. Cuando los niños comen bien y gozan de buena salud, los padres se sienten tranquilos. Suelen llevar una buena alimentación, que es mejor que tomar suplementos. Compartámoslo aquí hoy. ¡Hasta la próxima!

上篇: ¿Cómo pierde peso la gente como yo?El método de perder un 12% en 12 días no requiere ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno. Esta también es una receta muy recomendada por American World Fitness Center a las mujeres que desean perder peso. Método: un día durante 12 días: los primeros tres días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comerlas juntas al mediodía y comer verduras por la noche. 4-6 días: coma leche y yogur todos los días (no compre conservantes, que no solo le ayudarán a perder peso sino también a aumentar su barriga). Puedes comer todo lo que quieras en los últimos 6 días. Mezcla verduras, frutas, leche y yogur, sin límite de cantidad. La receta secreta de Taiwán para perder peso: perder 7 kilogramos en 3 semanas. El método es: beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, que es una taza de té pequeña con uno o dos trozos de queso. El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso. Dado que la proporción de ingredientes del queso es cercana a la de la leche materna y no contiene lactosa, el cuerpo absorbe fácilmente el calcio y la proteína produce aminoácidos de cadena corta a través de la fermentación, lo que puede aumentar la tasa metabólica. El vino tinto contiene alcohol, que puede ayudarte a dormir. El metabolismo es lento y la temperatura corporal es baja al dormir. Comer queso y beber vino tinto puede generar calor y acelerar el metabolismo. Puedes consumir grasa corporal mientras duermes y conseguir un efecto adelgazante. No ingerir alimentos ricos en almidón en la comida anterior, de lo contrario será contraproducente. El vino tinto debe fermentarse en barricas de roble. Ingredientes: 1-2 piezas de queso o 50g de vino tinto 50-100 c.c. Se debe seleccionar queso con alto contenido en grasas y calcio, bajo/bajo contenido en carbohidratos y azúcares, fermentación natural o sabor ahumado. No elijas quesos más procesados ​​y con sabores añadidos, como fresa, limón, arándano, etc. El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio puede ayudar a perder peso, según las indicaciones de su médico. Elegí cinco tipos de queso en el supermercado. El médico evaluó que un paquete de queso pesa 100 g, tiene menos de 5 g de azúcar y más de 25 g de grasa. Es un queso que se puede utilizar para adelgazar. Ayuda a quemar grasa en cintura, abdomen y glúteos. Dieta de tres días: Desayuno del primer día: media toronja, dos cucharaditas de mantequilla de maní, un trozo de pan, una taza de café; almuerzo: tragar media lata de atún (remojado en agua mineral o purificada), tostadas; , café o té: media flor de col, dos rebanadas de carne, una taza de café o té, una taza de helado de vainilla, diez lentejas, diez uvas rojas, una manzana para el desayuno del día siguiente: medio plátano, huevos duros. Una taza de café o té Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té Cena: dos salchichas hot dog, medio brócoli, diez uvas rojas grandes, medio plátano, una taza de café o. té. Desayuno del tercer día: una manzana, un trozo de queso, dos rebanadas de galletas de soda, una taza de café o té. Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té. tragar media lata de atún. Lleva más de media col, medio plátano, una taza de helado de vainilla y una taza de café o té. Nota: 1. Bebe cinco vasos de agua todos los días (uno por la mañana, otro por la tarde y otro entre comidas). Además, ya no podrá beber ni comer. 2. Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos. 3. Siga el orden de la receta y no la utilice al azar ni utilice otros sustitutos. 4. No cambies las compras de alimentos a tu antojo: una botella de mantequilla de maní, una botella de café, dos latas de atún, una bolsa de tostadas, una coliflor, diez lentejas, dos manzanas, dos tazas de helado de vainilla, tres plátanos , una taza de yogurt, un tomate Orquídeas, una bolsa de galletas de soda, una rebanada de queso, una toronja, una bolsa de rebanadas de pan, dos rebanadas de carne, treinta uvas rojas y dos salchichas hot dog. Consuma únicamente alimentos líquidos, como gachas, leche de soja, jugo, queso, gelatina o gachas, y no coma tres comidas de pescado grande y carne. Se dice que este método de mini ayuno ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, suaviza el metabolismo gastrointestinal y hace que la piel brille. Debido a que es simple e indoloro, recientemente se ha convertido en la forma favorita de las mujeres japonesas para perder peso. Método de beber leche: perder peso, librar una batalla prolongada. Además de tomar pastillas para adelgazar, lo más eficaz es beber leche. Una bolsa de leche contiene medio kilo cada mañana. Puedes comer algunas verduras y un poco de carne al mediodía y luego medio kilo de leche por la noche durante un mes. El efecto es realmente bueno, la pérdida de energía es de unos 10 kilogramos. Además, beber leche suaviza los intestinos y el estómago y ayuda a la digestión. Lo más importante es perder peso. Al mismo tiempo, también puede hidratar la piel de los niños ~~~ Pérdida de peso con vinagre: muy eficaz. Puede reducir los aminoácidos contenidos en el vinagre en unos 6 kilogramos en un mes. No solo consume grasa en el cuerpo humano. También permite que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas. 下篇: Sobre la relación amistosa entre animales y humanos