¿Cuál es la mejor forma de tomar té en invierno para mantenerte abrigado y protegido del frío?

¿Qué tipo de té es mejor para la salud en esta época de invierno? En diferentes estaciones, hay diferentes cosas a las que prestar atención al beber té. Sólo eligiendo el té adecuado podremos mantenernos saludables. Hoy, echemos un vistazo a qué té beber en invierno para mantener la salud.

El té verde es la mejor forma de aliviar el fuego.

El clima es seco en invierno y a la gente le gusta comer comida grasosa y picante. La inflamación se ha convertido en un problema de salud que preocupa a muchas personas. Puede provocar estreñimiento, calor interno, sequedad de boca, hinchazón y dolor de encías e incluso llagas en la boca. En este momento, puede recurrir al té verde como té saludable para el invierno.

El té verde es un té no fermentado, de naturaleza fría y que puede eliminar el calor. Por lo tanto, puede eliminar el calor interno, producir fluidos corporales y calmar la sed, digerir los alimentos y resolver la flema, acelerar la curación de úlceras gástricas leves, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Por tanto, las personas propensas a enfadarse, las personas que suelen gustar de fumar y beber, y las personas gordas (generalmente con un cuerpo con exceso de calor) son más adecuadas para beber té verde en invierno;

Sin embargo, Las personas con el estómago frío y el resfriado no deben tomar té verde saludable en invierno.

El té negro previene la gripe

Bebiendo té en invierno, el té negro es lo mejor. El té negro tiene un sabor dulce y cálido, que puede nutrir la energía yang del cuerpo humano; el té negro es rico en proteínas y azúcar, produce calor, calienta el abdomen, puede mejorar la resistencia al frío del cuerpo y ayuda a la digestión.

Graso En algunas zonas de nuestro país, también existe la costumbre de beber té negro con azúcar, leche y semillas de sésamo.

Este té saludable para el invierno no solo puede generar calor y calidez. El abdomen, pero también complementa la nutrición, mantente en forma.

El té perfumado elimina la depresión

En el vibrante invierno, una taza de té perfumado de primavera y verano sin duda te traerá buen humor.

En general, el té perfumado puede nutrir el hígado y la vesícula biliar, fortalecer las extremidades y limpiar los meridianos.

Tomando como ejemplo el té de jazmín, que puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y es muy eficaz para tratar la disentería y prevenir el dolor de estómago.

El té de madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, refrescar y calmar la sed, tiene un efecto ideal sobre el dolor de garganta y también es muy eficaz para prevenir la gripe.

Por ello, es aconsejable elegir adecuadamente en invierno, especialmente para mujeres propensas a la depresión e irritabilidad antes y después de la menopausia y durante la menstruación. Es recomendable beber té aromático para eliminar la depresión.

Té oolong para quitar la sequedad

El té oolong es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro, de color azul-marrón, de ahí el nombre de “té verde”. En términos de sabor, el té oolong tiene tanto el aroma floral fresco y natural del té verde como el suave aroma del té negro. Tibio, suave. Por tanto, tiene las funciones de hidratar la piel, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos, eliminar el calor acumulado en el cuerpo y permitir que el organismo se adapte a los cambios del entorno natural.

El aire interior es mayoritariamente seco en invierno y las personas son propensas a tener la boca seca y los labios agrietados. Preparar una taza de té oolong en este momento puede aliviar la angustia de la sequedad. Además, el té oolong tiene un buen efecto de descomposición de las proteínas y las grasas, lo que puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Para las personas que temen ganar peso en invierno, el té verde también tiene un cierto efecto de pérdida de peso, por lo que el té para preservar la salud en invierno es el más importante.

El té blanco puede reducir la inflamación y eliminar el fuego.

El té blanco es un té ligeramente fermentado que se procesa mediante un método especial sin amasar ni freír. En comparación con otros tés, el té blanco tiene un menor contenido de radicales libres y un mayor contenido de flavonoides. "Tres anticuerpos y tres reducciones son los efectos principales del té blanco", dijo Lu Caifeng, "tres anticuerpos" se refieren a antioxidantes, antirradiación y antitumorales, y "tres reducciones" se refieren a la reducción de la presión arterial, los lípidos en la sangre, y azúcar en la sangre. Por lo tanto, es fácil enojarse. Las personas a las que les gusta fumar y beber son más adecuadas para beber té blanco.

La función metabólica del té blanco es específica. Aunque inhibe la síntesis de clorofila a bajas temperaturas, puede aumentar significativamente la producción de aminoácidos libres. Por lo tanto, el contenido de aminoácidos libres del té blanco de principios de primavera es generalmente superior a 6, o incluso tan alto como 9. Otros productos generales de té verde sólo contienen 2-4. Además, el té blanco tiene una fragancia natural, es de naturaleza fría y tiene los efectos de fortalecer el estómago y refrescar la mente, eliminar la humedad y reducir la fiebre y "reducir el fuego pulmonar".

La mejor época para tomar té en invierno

3:00 pm: Beber té en esta época puede regular el cuerpo humano, potenciar la resistencia del organismo, nutrir y prevenir resfriados. A esta hora beber té es lo más importante del día, comúnmente conocido como té de la tarde. Para algunas personas con "tres subidones", si insisten en beber el té de la tarde, pueden lograr efectos que las drogas no pueden lograr.

8:30 pm: Muchas personas tienen malentendidos acerca de beber té por la noche, por temor a que afecte su sueño. No precisamente. Aquí es cuando el sistema inmunológico humano está más activo. Si puedes beber una taza de té, el cuerpo reparará y restaurará fácilmente el sistema inmunológico y regenerará las células. Algunas personas con neurastenia pueden optar por beber Tieguanyin tibio semifermentado. Nunca beba té verde, porque el té verde no está fermentado y es irritante para el cuerpo humano.

¿Cómo beber en invierno?

Leche de té negro:

El té negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es bueno para almacenar el yang, genera calor y calienta el abdomen, y puede mejorar la resistencia del cuerpo. frío. Además, en invierno aumenta el apetito de las personas y comen alimentos más grasosos. Beber té negro puede eliminar la grasa, estimular el apetito y ayudar a mantener la salud. Los flavonoides contenidos en el té negro tienen fuertes efectos bactericidas y antiinflamatorios, lo que hace que los virus de la gripe sean menos contagiosos y desempeñan un papel positivo en la prevención de los resfriados. El té negro con leche es adecuado para personas con tez apagada, Qi y sangre insuficientes y piel seca. Cambie el té con el estómago vacío por la mañana y bébalo lentamente.

Té de Jiangsu: Este té tiene el efecto de disipar el viento y el frío, regulando el qi y regulando el estómago. Es adecuado para resfriados como resfriados, dolores de cabeza y fiebre, o molestias gastrointestinales como náuseas, vómitos. dolor de estómago e hinchazón. Esta receta es una infusión de hierbas, con menos sabor pero más esencia, práctica y sencilla.

Té de dátiles rojos y wolfberry: Wolfberry tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, y humedecer los pulmones y la sequedad. Puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Además, la baya de goji tiene un efecto sanitario sobre los mareos, el tinnitus, la visión borrosa y la pérdida de memoria causada por deficiencias hepáticas y renales, y es especialmente eficaz contra la fatiga ocular causada por el uso prolongado de la computadora. Los dátiles rojos también tienen el efecto de fortalecer el cuerpo y mejorar la fuerza muscular. Contiene monofosfato de adenosina cíclico, que puede dilatar las arterias coronarias y mejorar la contractilidad del miocardio.

Dátiles rojos y té longan: Longan tiene muchas funciones como fortalecer el yang y nutrir el qi, nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, hidratar y embellecer, etc. Puede tratar la anemia, el corazón palpitaciones, insomnio, olvidos, neurastenia, debilidad posparto, etc. El té de longan y azufaifa es sencillo de preparar y puede nutrir el corazón y el bazo, además de nutrir el corazón y el apetito. Al mismo tiempo, beber té de longan y azufaifa también puede promover la descomposición de las grasas.