El cuidado de la salud requiere atención a las infecciones causadas por climas húmedos. ¿Qué se debe hacer específicamente?
1. El cuidado de la salud debe prestar atención a las infecciones causadas por el clima húmedo.
? 1. Abra las ventanas por la mañana y por la noche para ventilar.
Hay muchas bacterias circulando en el aire. Si mantiene las puertas y ventanas cerradas, las bacterias pueden acumularse en su hogar. Si su sistema inmunológico está débil, es susceptible a sufrir alergias o enfermedades más graves. Por lo tanto, debes recordar abrir las ventanas por la mañana y por la noche para ventilar y mantener el aire interior fresco y confortable, a fin de mantener un cuerpo sano.
? 2. No amontones cosas en el balcón.
Hoy en día, la gente vive en suites residenciales. No hay lugar para poner muchas cosas, por lo que el balcón se ha convertido en un lugar de almacenamiento de residuos domésticos. Esto no es bueno. En primer lugar, los balcones de la mayoría de las personas se utilizan para secar la ropa y es fácil apilar prendas. La ropa transporta gérmenes y gérmenes, que definitivamente no son buenos para nosotros; además, el balcón es un buen lugar para ventilar; Si las bacterias se acumulan en el balcón, cuando abrimos ventanas o puertas para ventilar, las bacterias también aprovecharán para entrar en la habitación. Uno puede imaginarse los peligros de dormir con bacterias durante mucho tiempo.
? 3. Limpia la habitación al menos dos veces por semana
Para evitar al máximo las infecciones bacterianas durante este periodo, debes deshacerte de la pereza e insistir en limpiar la habitación al menos dos veces por semana. Al despertar, recuerda abrir la ventana para desinfectar la colcha y tomar el sol.
? 4. El baño debe estar limpio y fresco
El baño es el lugar más importante del hogar. Si no estás en casa durante el día, asegúrate de abrir las puertas y ventanas del baño para evitar que las bacterias queden atrapadas en el interior. Cuando regresas a casa después del trabajo y usas el baño, muchas bacterias invisibles se han adherido silenciosamente a tu cuerpo. Puedes optar por simplemente limpiar el baño cuando te duches todos los días, así no sentirás que se acumula polvo y suciedad y te sentirás más cómodo al usarlo.
? 5. Cuidado con los resfriados por "frío y calor repentinos"
A veces hace viento, a veces llueve, a veces hace frío, a veces hace calor. Por lo tanto, es mejor conocer la información climática del destino de viaje con antelación. Lo mejor es llevar ropa ligera y abrigada cuando se viaja, y llevar una chaqueta abrigada, un paraguas plegable o un impermeable. Escalar montañas, apreciar el paisaje, relajarse, la fuerza física y el consumo de calorías son diferentes, por lo que siempre se debe prestar atención al aumento o disminución de ropa. En cuanto a los zapatos, ¡lo mejor son los zapatos de viaje impermeables y livianos!
? 6. El clima es cálido y húmedo, así que tenga cuidado con las infecciones.
Es fácil criar bacterias. Trate de evitar beber agua cruda y comer alimentos antihigiénicos cuando viaje. Es mejor usar una máscara protectora cuando esté en una multitud para evitar los gérmenes en el aire. Cuando salga a cenar, lo mejor es comer algunos dientes de ajo crudo antes de las comidas, ya que es especialmente eficaz para esterilizar.
? 7. Cuidado con las alergias a "Que florezcan cien flores"
Si tienes antecedentes de alergias, intenta evitar los lugares con flores cuando viajes y toma algunos medicamentos antialérgicos con antelación para prevenir reacciones alérgicas como como alergia al polen.
8. Cuidado con las quemaduras solares en los días soleados
Aunque el sol es bueno, también puede hacer daño a las personas. En primavera y verano, la radiación ultravioleta del sol es muy fuerte. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta puede acelerar el envejecimiento de la piel e incluso quemarla. La sobreexposición a los rayos ultravioleta a través de gafas puede provocar fácilmente cataratas. Aplíquese protector solar y use gafas de sol antes de salir para evitar lesiones.