¿Crees que merece la pena la tarjeta fitness recomendada por el gimnasio?

La rentabilidad de la tarjeta de fitness recomendada por el gimnasio depende principalmente de si se puede aprovechar al máximo. El mayor atractivo de los gimnasios que venden tarjetas de fitness suele ser su alto coste. El vendedor primero asumirá que usted puede persistir, por lo que el costo de una sola sesión de ejercicios no es alto e incluso simplemente bañarse es rentable. El problema es que muchas personas no pueden cumplirlo después de obtener una tarjeta de fitness. Después de comprar varias veces, tiré la tarjeta de fitness a un lado para que acumulara polvo hasta que me olvidé de ella. De esta manera, no es rentable ver tarjetas de fitness que valen cientos o incluso miles de dólares. Por lo tanto, si desea que su tarjeta de fitness sea rentable, debe partir de los siguientes tres aspectos y ceñirse a ellos.

En primer lugar, establezca un objetivo de fitness a largo plazo y no se apresure a alcanzar el éxito.

Muchas personas empiezan a planificar con entusiasmo después de obtener una tarjeta fitness. No pueden esperar para ir todos los días, soñando con perder diez libras en un mes o ganar cintura en un mes. Por lo general, esta planificación es imposible. Ya sea que se trate de perder peso o moldear el cuerpo, los resultados tardan en verse. Al establecer objetivos, puede verlo desde una perspectiva a largo plazo, como persistir durante medio año o cuánto peso ha perdido practicando la línea del chaleco, que es más propicio para la perseverancia a largo plazo.

En segundo lugar, permítete relajarte durante el ejercicio.

Cuando comienzas a hacer ejercicio, aún puedes tener energía, controlar cuidadosamente tu dieta y persistir en completar el entrenamiento físico. Después de todo, es mucho más fácil relajarse cuando estamos renovados y con energía. Después de todo, hay tantas cosas deliciosas que es realmente cómodo quedarse quieto. Deberíamos afrontar y aceptar nuestra pereza. Ser codicioso y perezoso es normal. No sientas que eres una persona que no tiene autocontrol y que no puede perseverar sólo porque estás holgazaneando y, por tanto, te rindes. Después de un capricho ocasional, olvídate y retoma tu rutina de ejercicios a partir del día siguiente.

En tercer lugar, cuando quieras rendirte, repítete a ti mismo que debes persistir.

Siempre que inviertas en fitness, definitivamente obtendrás recompensas. Es sólo cuestión de tiempo antes de que su peso, grasa corporal y definición muscular le brinden información sobre sus resultados de acondicionamiento físico. Al principio, puedes fijarte algunos objetivos de recompensa, como recompensarte con una comida deliciosa o algo que siempre hayas querido comprar, siempre y cuando persistas en hacer ejercicio durante un mes. Si lo mantienes durante seis meses, creo que te adaptarás a la retroalimentación de tu cuerpo y te enamorarás del fitness, pero te sentirás incómodo si no haces ejercicio.

¿Has solicitado alguna vez una tarjeta fitness? ¿Estás aprovechando al máximo?