¿Qué es la gula?
A menudo vemos este fenómeno en la televisión, los periódicos, etc. : Muchos jóvenes, especialmente las niñas que aman la belleza, a menudo sienten que no son lo suficientemente delgados o delgados y deliberadamente comen menos o no comen. Esto a veces lleva a otra situación, y es que después de un período de dieta para adelgazar, hay que empezar a comer cada vez más debido al hambre insoportable, y se nos va de las manos. La gente puede encontrar esto extraño. ¿Por qué las personas que hacen dieta se vuelven "glotones"? Esto se debe a que, sin saberlo, padecen una enfermedad física y mental llamada bulimia nerviosa.
Los problemas de Leilei
¿Qué es la bulimia nerviosa? Veamos otro ejemplo similar. Una vez, el autor entró en contacto con una compañera de clase llamada Lei Lei: cuando estaba en la escuela secundaria, tenía una extraña enfermedad que le provocaba comer en exceso y ser incapaz de controlarse. Lei Lei va a la tienda a comprar muchos bocadillos todos los días. Ya sea en el dormitorio, en el aula o en la carretera, seguía comiendo hasta que le incomodaba el estómago. Si no comes lo que quieres, no estarás de humor para clase o para estudiar por tu cuenta, y ni siquiera podrás dormir bien por la noche. Debido a comer en exceso con frecuencia, el cuerpo de Lei Lei se volvió obviamente gordo y se hinchó cada vez más. Estaba angustiada y prometió repetidamente no comer bocadillos ni comer en exceso. Pero tan pronto como entró en la tienda y en la cantina, no pudo controlarse, especialmente cuando estaba de mal humor. Comer demasiado supone una gran carga para el sistema digestivo, por lo que siempre tiene mucho sueño y no puede levantarse de clase. No quiere estudiar por su cuenta por la noche y se acuesta temprano, lo que afecta su rendimiento académico. cae en picado. Lei Lei, acompañada de sus padres, fue al hospital para un chequeo y descubrió que no había nada malo en su salud. Sin embargo, en el consultorio del psiquiatra, el médico les dijo a Leilei y a sus padres que debido a demasiada presión del estudio, Leilei tenía una enfermedad llamada bulimia nerviosa.
Signos conductuales de la bulimia nerviosa
Después de todo, la bulimia nerviosa es, en cierto sentido, una enfermedad cardíaca. Como la "mujer gorda" y el "hermano gordo" de "Hombre y mujer flaco". Las mujeres gordas en realidad son muy delgadas. Debido a su frustración emocional, sólo podía utilizar "comer" como una forma de desahogar sus emociones. Incluso más tarde, ella no estaba dispuesta a comer así, ya que le parecía muy difícil. Debido a que ha caído por completo en este círculo mágico de "comer", es imposible simplemente dejar de comer. Finalmente, con el apoyo de Fat Brother, finalmente perdió peso. Eso es porque encontró su corazón. Es posible que mucha gente no conozca a la princesa Diana, la Rosa de Inglaterra. Bajo su hermosa y noble apariencia, una vez usó "comer" para aliviar la depresión en lo profundo de su corazón. La noche anterior a la boda del siglo, los regalos y artículos de papelería del príncipe Carlos hicieron poco para ayudar a la futura princesa a calmar las preocupaciones que había estado latente durante meses. Esa noche, cuando se suponía que debía dormir tranquilamente, comió tanto que enfermó. El conflicto, la ansiedad, el dolor y la depresión acompañaron a Diana durante sus últimos años en la corte. Tenía que comer mucha comida con frecuencia, incluso escabulléndose a la cocina para encontrar comida que llenara su estómago rápidamente. Esto se debe en gran medida al tenso ambiente y al ambiente de vida.
De este modo, la bulimia nerviosa está provocada en gran medida por el estrés o la ansiedad en la vida de las personas. En general, las personas que tienen una personalidad débil y valoran la evaluación externa tienen más probabilidades de sufrir bulimia en términos de género, las mujeres tienen más probabilidades de padecer esta enfermedad que los hombres; De hecho, comer es normal para la gente corriente, pero comer demasiado puede convertirse en una enfermedad. Es fácil para estas personas aprovechar cosas aparentemente normales que les suceden a otros para aliviar sus propias ansiedades. A veces ni siquiera saben por qué tienen que comer o comprar cuando no están contentos. De hecho, su comportamiento es sólo una forma de ignorar su estrés actual.
Tomemos como ejemplo a las personas que están a dieta para perder peso. Debido a que la sociedad actual defiende que "la delgadez es belleza", no se sienten seguras, por lo que comienzan a utilizar varios métodos para mantenerse delgados, como limitarse. ingesta de alimentos. Con el tiempo, poco a poco se embarcaron en el camino de la anorexia, pero al final no pudieron soportar la tortura del hambre y finalmente obtuvieron una satisfacción temporal al comer mucho. De esta forma, es probable que la anorexia evolucione hacia la bulimia, provocando un círculo vicioso de "bulimia-anorexia-bulimia".
Los expertos analizan la "bulimia"
Los psicólogos creen que la bulimia es una forma de afrontar el estrés y las emociones desagradables. El paciente no necesita comer físicamente, pero psicológicamente siente hambre durante mucho tiempo.
Cabe señalar que en realidad no alivia el estrés psicológico, sino que convierte el "comer" en una forma inadecuada de afrontar la ansiedad, la soledad y la ira. A menudo, las personas con bulimia desarrollan bulimia para hacer frente a problemas psicológicos más graves que comer en exceso y centrarse demasiado en su peso, como la ansiedad intensa.
La "gula" y los estudiantes de secundaria
Entonces, ¿a qué distancia está esta enfermedad de los estudiantes de secundaria? De hecho, hay muchos estudiantes de secundaria a nuestro alrededor que informan este síntoma, tal como Lei Lei mencionó anteriormente, pero sus síntomas son más obvios. Sabemos que hay muchas razones para la ansiedad entre los estudiantes de secundaria. Las más directas son la presión del estudio y los exámenes, así como de la vida, la familia y otros aspectos. Por lo tanto, muchos estudiantes a menudo no pueden evitar elegir "comer". una forma de eliminar la tensión y ahuyentar las emociones desagradables. Aunque no se dieron cuenta de que se estaban desahogando mientras comían. Es comprensible que desahogues tus emociones de diferentes maneras. Por ejemplo, “comer” no es perjudicial siempre que no se supere su nivel. Al igual que cuando están deprimidas, las niñas suelen comer alimentos ricos en calorías, como el chocolate, para aumentar la energía y sentirse calientes y excitadas. Sin embargo, la confianza ciega tampoco es buena. Para los estudiantes de secundaria, es importante aprender a utilizar métodos positivos para eliminar sus emociones negativas y evitar utilizarlas cuando se encuentren con problemas similares en el futuro.
"Comer" para solucionar problemas
Si el estado de ánimo de una persona suele asociarse a una determinada conducta, como comer cuando está deprimida, es fácil formar un hábito después de cierto refuerzo. De ahora en adelante, mientras esté deprimido, naturalmente comerá sin importar si tiene hambre o no. Esta apariencia "natural" puede dar a las personas una sensación de catarsis y relajación, pero cambiar este hábito puede resultar muy difícil e incómodo. ¿Alguna vez has usado "comer" para resolver problemas? Así que, por favor, piensa en la primera vez que "comes" así. ¿Qué pasó? Clasificarlos será de gran ayuda para deshacerse de los malentendidos sobre "comer" y mantenerse alejado de la bulimia.
Consejos para ti
En general, si se produce bulimia nerviosa, lo primero que debes hacer es ajustar tus hábitos alimentarios, controlar tu conducta alimentaria y cambiar tu actitud hacia la comida. Puedes hacer un plan para ti mismo, cuándo y qué comer, tres comidas al día, nutricionalmente equilibradas, y evitar snacks o alimentos ricos en grasas y azúcares entre horas. Si es posible, come con amigos. Cuando tengas ganas de comer fuera de tu horario designado, haz algunos ejercicios relajantes como caminar o actividades que retrasen la comida. El segundo paso es reconstruir su confianza y cambiar sus conceptos erróneos, como "Solo puedo confiar en comer para aliviar el estrés" y "Otros dicen que estoy gordo y que necesito perder peso". En tercer lugar, y lo más importante, encontrar las razones internas por las que nos sentimos infelices y estresados para que el medicamento adecuado pueda ser eficaz. En términos generales, los pacientes con bulimia nerviosa tienen evidentes sentimientos de culpa, ansiedad, depresión y otros trastornos emocionales, que están estrechamente relacionados con la depresión. Por eso, ante esta situación, lo mejor es buscar tratamiento psicológico con un psicólogo a tiempo. En tu vida diaria, debes prestar más atención a relajarte, confiar en ti mismo, no presionarte demasiado y aprender a hablar cuando no estás contento, ¡para que la bulimia se mantenga alejada de ti!
Materiales de referencia:
/update/10/30/b.htm