¿Qué alimentos es bueno comer si estás resfriado en invierno?
1. Qué hacer si te resfrías en invierno
En primer lugar, mantén la ventilación interior. Se acerca el invierno y es posible que muchos amigos cierren bien las ventanas para mantenerse calientes. De hecho, esta es una muy mala práctica, especialmente para personas resfriadas. El aliento exhalado transporta bacterias. Si estos gérmenes no se eliminan abriendo las ventanas para ventilar, es fácil causar una infección secundaria y agravar la afección. También es necesario contagiar a alguien que no esté resfriado.
A menudo escucho a personas mayores decir que el agua hervida puede curar todas las enfermedades. Aunque pueda parecer una exageración, no deja de ser muy eficaz para determinadas enfermedades. Por ejemplo, hoy hablamos de resfriados. Beber agua hervida no sólo limpia la boca, sino que también protege otros órganos de la boca de los gérmenes. Orinar mucho después de beber agua tiene grandes beneficios para la circulación en todo el cuerpo y también puede aliviar los síntomas del resfriado.
No hay duda de que el ejercicio es bueno para la salud, pero ¿es adecuado que personas resfriadas hagan ejercicio? La respuesta es sí, puede, y el ejercicio también puede aliviar los síntomas del resfriado. Según las investigaciones, el ejercicio moderado puede reducir a la mitad el número de días en los que se tienen síntomas de resfriado. Cabe señalar que los pacientes resfriados deben reponer agua a tiempo durante el ejercicio para evitar la deshidratación.
Creo que muchos amigos han oído hablar de la sopa de jengibre para tratar los resfriados. De hecho, la sopa de jengibre es muy eficaz para tratar los resfriados, pero si el resfriado es causado por el calor, no es adecuado beber sopa de jengibre. El método para hacer sopa de jengibre es muy sencillo. Simplemente prepare el jengibre y las cebolletas, agregue un recipiente con agua, déjelo hervir, luego agregue el azúcar moreno y cocine hasta que el azúcar moreno se disuelva.
2. Remedios caseros para aliviar los resfriados invernales
1. Baño de pies con agua caliente
Remojar los pies en agua caliente (la temperatura es insoportable) durante 15 minutos. cada tarde. Preste atención a que la cantidad de agua no exceda la superficie de los pies al remojarlos. Los pies deben estar rojos después del remojo para evitar resfriados.
2. Soplar aire caliente en la cara
En la fase inicial de un resfriado, puedes utilizar un secador de pelo para soplar aire caliente en las sienes varias veces al día durante 3 a 3 días. 5 minutos cada vez, lo que puede reducir los síntomas y acelerar la recuperación. Ajo Miel Mezcle partes iguales de ajo y miel, luego bébalo con agua hirviendo, una cucharada cada vez, de 4 a 6 veces al día, lo cual es bueno para tratar la influenza.
3. Come cebollas verdes crudas
Al comer cebollas verdes crudas, puedes echar aceite sobre las cebollas verdes ralladas y comerlas con platos fríos como el tofu. , pero también puede prevenir los resfriados.
4. Métete cebolla en la nariz
¿Qué hacer si tienes la nariz tapada después de un resfriado? Puedes colocar un palito de cebolla fresca en cada fosa nasal mientras duermes y retirarlo después de 3 horas. Generalmente se puede curar en una sola visita. Si no funciona, puedes volver a intentarlo al día siguiente. Vale la pena recordar: en primer lugar, las tiras de cebolla verde deben ser más gruesas y finas. En primer lugar, la potencia es baja; en segundo lugar, es fácil de inhalar profundamente en la cavidad nasal y es difícil de extraer; en segundo lugar, si la cavidad nasal del paciente es alérgica a las cebollas frescas, se puede envolver una fina capa de algodón; tiras de cebolla.
3. ¿Qué puedes comer en invierno para ayudar con los resfriados?
Si se trata de un síntoma temprano de un resfriado, como congestión nasal, secreción nasal o estornudos, es necesario llamar la atención de los amigos. Tu cuerpo te ha enviado una señal de alerta, no dudes en beber agua caliente. Poca experiencia: ¡Es mejor beber agua caliente envuelto en una colcha! Además, si es posible, ¡lo mejor es lavarse la cara con agua fría por la mañana y remojar los pies en agua caliente por la noche! Los amigos que no están en malas condiciones físicas básicamente pueden resistir con éxito.
Si tienes síntomas de un resfriado en etapa intermedia, como tos, flema, dolor de garganta y ronquera, simplemente beber agua no es suficiente. Es necesario ingerir alimentos que puedan eliminar el calor y eliminar. calor interno. El "Agua de jengibre y azúcar moreno" está especialmente diseñado para tratar este problema. Si es posible, puedes añadir algunos dátiles rojos a la sopa, ¡el efecto también es excesivo! Además, ¡hay que combinarlo con ejercicio adecuado! ¡Bebe más y bebe más para eliminar las toxinas de tu cuerpo lo antes posible! ¡Esfuércese por una pronta recuperación!
Si tienes síntomas de un resfriado en etapa media o tardía, como fiebre, mareos, sensación de cuerpo extraño en los pulmones y debilidad en las extremidades, entonces te puedo decir responsablemente que dejes de pensar en suplementos y acudir al hospital a ver a un médico. Debe tomar medicamentos e inyecciones.
4. ¿Necesito tomar medicamentos para el resfriado en invierno?
Los médicos no deben recetar medicamentos para el resfriado fácilmente.
El resfriado y la tos son una de las enfermedades más comunes. Aunque no es una enfermedad grave, afectará tus condiciones de vida a largo plazo, por lo que es necesario tomar los medicamentos a tiempo. Hay más de un tipo de resfriado y tos. Antes de elegir un medicamento, es necesario determinar la causa del resfriado y la tos.
Según los informes, los médicos extranjeros no prescriben fácilmente medicamentos para el resfriado a los pacientes, sino que dependen más de la comida. Por ejemplo, en los Estados Unidos, la sopa de pollo caliente se llama "penicilina líquida". Los indios norteamericanos están acostumbrados a comer raíces amargas cuando les molesta la garganta, y los británicos beben té de jengibre cuando están resfriados. En Australia y Nueva Zelanda, una bebida caliente de limón con miel es una bebida tradicional para tratar los resfriados. En China, los hábitos alimentarios tradicionales, como beber sopa de pollo caliente, jugo de rábano, azúcar, jengibre, té, comer menos sal, tomar miel y comer más condimentos, pueden eliminar los resfriados.
¿Qué medicamento debo tomar para el resfriado y la tos? Puede dejar de tomar el medicamento si no quiere tomarlo.
Los expertos recuerdan que, después de todo, "los medicamentos son sólo tres partes de veneno". Si eres joven y normalmente gozas de buena salud, no necesitas tomar medicamentos al principio, por lo que es mejor que los traigas tú mismo. . Sin embargo, también debes prestar atención a descansar y beber más agua para librar mejor esta batalla. "Los niños deben prestar especial atención". Cao Ling, director del Departamento de Medicina Respiratoria del Instituto Capital de Pediatría, cree que si se trata simplemente de un resfriado común sin otras complicaciones, la mayoría de los niños pueden recuperarse por sí solos, a menos que la condición del niño. es más grave, como rutina sanguínea anormal y índice de glóbulos blancos. Si es alto, indica infección bacteriana; de lo contrario, no se deben usar antibióticos.