¿Cómo proteger los ojos y prevenir la miopía? ¿Cómo prevenir la miopía y proteger los ojos?

1. Para prevenir la miopía y proteger los ojos, se debe prestar atención a mejorar el entorno visual, estandarizar la iluminación del aula y la proporción entre las ventanas y el área de transmisión de luz del aula no debe ser inferior a 1:6. No hay reflejos en la pizarra, por lo que es necesario desarrollar una buena postura al escribir. Después de completar entre 40 y 50 minutos de tarea, descanse, mire a lo lejos y haga ejercicios oculares. No leer ni escribir mientras camina, anda en bicicleta, está acostado, bajo la luz solar directa o en condiciones de poca luz. También es necesario reducir las tareas de los estudiantes y aumentar las actividades al aire libre. Esto puede prevenir la miopía y proteger sus ojos.

2. Desarrollar buenos hábitos de higiene en la vida diaria, comer adecuadamente, hacer ejercicio, velar por la salud física y mental, corregir malos hábitos y desarrollar buenos hábitos oculares. Acude periódicamente al hospital oftalmológico para revisar tus ojos, especialmente si sufres de miopía, detectarla a tiempo y proporcionarte un tratamiento correctivo temprano.