Lista completa de ejercicios de sopa de lactancia

La sopa de prolactina, también llamada sopa de prolactina, la función de la sopa de prolactina: al tomar sopa de prolactina, las madres pueden tener suficiente leche durante la lactancia, suficiente para que el bebé coma. La llamada sopa de lactancia significa que cuando la leche materna no puede satisfacer las necesidades del bebé, la sopa de lactancia puede nutrir el qi y la sangre, calmar el hígado y regular el qi, dragar las glándulas mamarias y eliminar la estasis. Para aumentar la secreción de leche materna, generalmente es necesario hacer frente a una producción de leche baja e insuficiente.

Las sopas de lactancia semiacabadas incluyen: sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de papaya, maní y azufaifa, etc. Si realiza un masaje en los senos mientras come sopa de lactancia, puede limpiar los senos a tiempo, aumentar la secreción de leche y obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Sopa de Higos y Manitas de Cerdo

Lavar los higos y las manitas de cerdo. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua, agregar los higos y las manitas de cerdo, cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos, agregar un poco de sal al gusto.

Características: Pezuña madura, aroma salado. [1]

Sopa de lufa y carpín

500 gramos de carpín vivo, lavar y cortar el lomo con un cuchillo en cruz. Después de que ambos lados estén fritos, cocine el vino de arroz y agregue agua, jengibre, cebollas verdes, etc. , cocine a fuego lento durante 20 minutos. 200 gramos de esponja vegetal, lavada y cortada en rodajas, tienen las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, eliminar el calor, desintoxicar y regular la leche.

Indicaciones: debilidad posparto y lactancia. [1]

Mantas de cerdo guisadas con cacahuetes

2 patas de cerdo, lavarlas y cortarlas con un cuchillo. Agregue 200 gramos de cada uno de maní, sal, cebollas verdes, jengibre y vino de arroz, agregue agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido.

Indicaciones: Efectivo en deficiencia de yin y lactancia. [1]

Lomo de cerdo salteado con flores amarillas

Elaboración: 500 gramos de lomo de cerdo, abrir, quitar glándulas fasciales, lavar y cortar en trozos. Coger una cacerola de aceite, cuando el aceite esté al 90% caliente añadir el jengibre, la cebolla, el ajo y los riñones y sofreír un rato. Cuando el lomo de cerdo esté cocido y cambie de color, agregue 50 gramos de azucena, sal y azúcar, sofría un rato, luego agregue agua, maicena y glutamato monosódico para espesarlo.

Indicaciones: Tiene el efecto de nutrir los riñones y favorecer la lactancia.

Agrega la sopa de pescado, cocina a fuego alto hasta que la sopa adquiera un color blanco lechoso, agrega sal y retira de la olla después de 3 minutos [1].

Sopa de papaya, maní y dátil rojo

[Ingredientes] 750g de papaya, 150g de maní, 5 azufaifos, 3/2 de azúcar.

[Práctica]

①Pelar, descorazonar y cortar la papaya en trozos.

②Ponga la papaya, el maní, la azufaifa y 8 tazones de agua en la olla, agregue el azúcar en rodajas, hierva el agua y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Observaciones:

① La papaya es rica en vitamina C. El consumo regular puede hacer que la piel quede suave, blanca y hermosa.

②Los cacahuetes son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen las funciones de favorecer la circulación sanguínea y favorecer la lactancia, fortalecer el bazo y apetecer, humedecer los pulmones y la diuresis.

【Eficacia】Algunas mujeres pueden experimentar un suministro insuficiente de leche cuando alimentan a sus bebés debido al suministro insuficiente de leche posparto. Si la madre quiere aumentar la leche, puede beber sopa de papaya, maní y azufaifa, que tiene un efecto significativo en el aumento de la leche.

Sopa Cao Tong de Manita de Cerdo

Ingredientes: 1 manita de cerdo, 10g de Tongcao, 1500ml de agua, cebolla de verdeo, sal, vino de arroz y otros condimentos.

Método de preparación: Juntar todos los ingredientes, cocinar primero a fuego alto, luego a fuego lento, cocinar de 1 a 2 horas hasta que las manitas de cerdo estén crujientes y tiernas.

Cómo comer: Después de que la sopa esté ligeramente fría, coma carne con la sopa una vez al día durante 3 a 5 días.

Eficacia: las manitas de cerdo son ricas en proteínas y grasas y tienen un fuerte efecto para promover la circulación sanguínea y reponer la sangre, mientras que Cao Tong puede beneficiar al agua y la leche.