Tipo de movimiento
El deporte es una actividad social en la que las personas siguen las leyes del crecimiento y desarrollo humano y la actividad física, y logran el propósito de fortalecer su físico, mejorar sus habilidades deportivas y enriquecer su vida cultural a través del ejercicio físico. tecnología, entrenamiento y competiciones competitivas. ? Deportes, también conocidos como deportes, es un término general para todos los participantes organizados o no organizados para brindar entretenimiento a los participantes mediante el uso, mantenimiento o mejora de la condición física. Hay cientos de deportes en el mundo, con muchas modalidades diferentes. Algunos deportes pueden ser realizados por sólo dos personas, mientras que otros requieren un equipo de muchas personas.
La importancia del deporte:
Importancia integral
Los deportes tienen funciones de aptitud física y entretenimiento, así como funciones educativas, políticas y económicas. También se puede decir que los deportes tienen diferentes funciones en diferentes etapas históricas, pero desde el surgimiento del deporte, el fitness y el entretenimiento siempre han sido las principales funciones del deporte. El deporte es un fenómeno social y cultural complejo que utiliza la actividad física como medio básico y tiene como objetivo mejorar la condición física, mejorar la salud y cultivar las diversas cualidades psicológicas de las personas. Especialmente con el desarrollo de la economía social, el nivel de vida de la gente ha mejorado y sus necesidades espirituales son mayores que sus necesidades materiales. La comprensión de la gente sobre los deportes no se limita a la aptitud física, sino que también espera obtener un mayor disfrute espiritual a través de la participación en actividades deportivas. Por ejemplo, la gente ve competiciones deportivas, hermosos movimientos deportivos, competiciones emocionantes, etc., que les brindan un hermoso disfrute. Y en el lugar de la competencia, a medida que avanza la competencia, la gente puede gritar fuerte y expresar sus emociones vívidamente, lo que la hace feliz. Siéntete mentalmente relajado. Un tiro exitoso, un tiro hermoso, aeróbicos con música rápida, etc. , no sólo fitness, sino más importante aún, brindar a las personas una sensación de liberación mental y neurológica, felicidad, logro y tranquilidad. Estos son los valores espirituales que aporta el deporte a las personas. Cuanto mayor es el nivel de vida, más valora la gente el valor del espíritu deportivo.
Otros significados:
Los deportes también pueden ayudar a cultivar el carácter valiente y tenaz de las personas, la cualidad de la autotrascendencia, la voluntad de afrontar desafíos y la capacidad de asumir riesgos, y ayudar a cultivar de la gente Un sentido de competencia, un espíritu de cooperación y un sentido de justicia. Algunas actividades y eventos deportivos desempeñan un papel indispensable para enriquecer la vida cultural de las personas, promover el espíritu de colectivismo y patriotismo y mejorar la fuerza centrípeta y la cohesión del país y la nación. En el proceso del desarrollo social humano, el deporte se basa en las necesidades de la producción y la vida, sigue las leyes del desarrollo del cuerpo y la mente humanos y utiliza el ejercicio físico como medio básico para mejorar la condición física, mejorar la tecnología deportiva, llevar a cabo actividades ideológicas y educación moral y enriquecer la vida social y cultural. Son actividades sociales organizadas con propósito, conscientes y significativas. Es un campo científico especial establecido y desarrollado gradualmente con el desarrollo de la sociedad humana. El concepto de deporte se puede dividir en sentido amplio y restringido.
La historia del ejercicio físico;
1. Entrenamiento antiguo
Desde el establecimiento del ejército en la dinastía Xia, China ha estado entrenando "Nueve Dinastías". danza y tiro con arco. Posteriormente, con la continua evolución de las formas de guerra, las armas y las artes marciales, el boxeo, el tiro con arco montado, el tiro con arco imperial, el tiro con arco montado, la lucha libre, la natación, el remo, la carrera, el montañismo, el lanzamiento de piedras, el salto, el cuju, el polo y el entrenamiento en artes marciales. Aparecieron uno tras otro. Qi Jiguang, un famoso general de la dinastía Ming, propuso métodos para entrenar el cerebro, las manos, los pies y la fuerza física, y llevó a cabo un entrenamiento físico integral para los soldados. Parte del entrenamiento en el antiguo ejército tenía como objetivo principalmente mejorar las habilidades de combate, pero también mejorar la condición física. Los dos están estrechamente integrados y se promueven mutuamente. En la segunda mitad del siglo XIX, la dinastía Qing entrenó nuevas tropas, abrió academias militares y aceptó deportes modernos introducidos desde el extranjero. Desde entonces, el ejército chino ha tenido un entrenamiento deportivo moderno. En ese momento, la Academia Naval de Beiyang ofrecía esgrima, apuñalamiento, salto de longitud, patinaje, natación, montañismo y otros deportes.
2. Entrenamiento moderno:
El Ejército Popular de Liberación de China ha otorgado gran importancia al entrenamiento físico desde su creación. 1929 12. En la resolución del Noveno Congreso del Cuarto Ejército del Ejército Rojo Chino, el fútbol y las artes marciales se incluyeron como elementos de entrenamiento deportivo para los soldados.
Durante los años de la guerra revolucionaria, oficiales y soldados aprovechaban los descansos entre batallas para realizar actividades deportivas como carrera, salto de altura, salto de longitud, esgrima, cruce de obstáculos, montañismo, natación, juegos de pelota, artes marciales, lanzamiento de lanza y lanzamiento de hierba y celebró numerosas reuniones deportivas. Durante la Batalla de Cruzar el Río en abril de 1949, cierta compañía de avanzada confió en sus habituales habilidades militares de natación para cruzar el río varias veces con fines de reconocimiento, proporcionando inteligencia importante para la Batalla de Cruzar el Río y ganó el título honorable de "Heroica". Compañía Cruzando el Río Compañía Avance". Después de la fundación de la República Popular China, el entrenamiento físico militar se fortaleció aún más. Establecer academias deportivas y equipar unidades y colegios militares con personal deportivo a tiempo completo. Al incluir la educación física como materia misma del entrenamiento militar, se determinan los principios del entrenamiento masivo, regular, dirigido y científico, y se estipulan los sistemas de entrenamiento físico, evaluación y competición. Todo el ejército realiza actividades que cumplen con las normas nacionales de ejercicio físico. El contenido del entrenamiento incluye calistenia, boxeo, gimnasia con equipos, campo a través, montañismo, escalada, carrera de obstáculos, natación, esquí, atletismo y juegos de pelota, etc. Cada rama de servicio realiza una formación específica en función de sus propias características, tareas y condiciones de la estación. Por ejemplo, la infantería practica principalmente carreras de campo a través y obstáculos, la guarnición del sur también practica natación y natación militar, la guarnición del norte también practica esquí y la guarnición montañosa también practica montañismo y montañismo. Las fuerzas de artillería y blindadas practican más levantamiento de pesas y gimnasia con equipos; la marina y la fuerza aérea entrenan en eventos antideslumbrantes como rodillos, escaleras de caracol y olas. Métodos de entrenamiento: ejercicios matutinos y clases regulares; utilización de actividades extracurriculares y días festivos para realizar actividades deportivas masivas; paseos prolongados en vehículos y barcos o actividades deportivas apropiadas en búnkeres y túneles. Llevar a cabo entrenamiento físico para mejorar la aptitud física de oficiales y soldados es un factor importante para completar la preparación, el deber y el combate.